Hvordan glemme en eks: 7 tips for å komme tilbake til livet etter at et forhold er avsluttet
Det er over: om forholdet ditt endte med gjensidig avtale eller plutselig, om det endte godt med å se hverandre i øynene og velge å forbli venner, eller om det endte veldig ille med et svik, er det aldri lett å bryte opp, spesielt hvis du ikke er det . Du, mellom de to, den ene som er overbevist om at lukking virkelig er det beste valget for deg. Sannsynligvis vil du i løpet av noen måneder innse at den du satser på ikke var den riktige partneren for deg: men inntil da er smerte, lidelse, forvirring blandet med det uunngåelige ønsket om å få kontakt med din tidligere. Og det er akkurat det du ikke trenger å gjøre.
Som du sa? Forbli venner? Det kan være det, men absolutt ikke med en gang! På slutten av en historie er det så mange grunner til ikke å holde kontakten med eksen din, den første er utvilsomt at du må fokusere på deg selv!
Mål: Å glemme eksen din
Det virker lett å si, men nostalgi er alltid rundt hjørnet. Det er ikke lett å glemme personen du har laget tusen prosjekter med og delt så mange gode tider med. Det er også en ikke altfor sløret risiko ved å idealisere det og legge til side alle de feilene som periodisk gjorde deg rasende da dere var sammen. Å glemme din eks med disse sju tipsene vil ikke bare være enklere, men også raskere: vi skal gå gjennom de forskjellige øyeblikkene av sinne, smerte og tårer sammen til du er fullstendig gjenfødt. På hvilket tidspunkt, hvis du fortsatt føler at du også kan gjenoppdage et forhold mellom kjærlighet og vennskap med din eks, men bare når du virkelig er ute av denne historien. Er du klar? Gate!
Se også
Avstand: unngå absolutt å se den mannen
Hvis det virkelig er over denne gangen, la oss ikke lure oss selv. Å se din eks vil bare ha funksjonen til å gjøre det øyeblikket du skjønner at du har glemt ham mye tregere. Å ikke se ham betyr bare ikke å bestille time, men også å unngå å gå til steder hvor eksen din vanligvis går (kom igjen, du kjenner dem!). Husk at å møte ham betyr å ta et skritt tilbake hver gang og slette alle de små fremskrittene du vil gjøre med jevne mellomrom. Hans tilstedeværelse plager og deprimerer deg, og forhindrer deg også i å se fremover og leve ditt nye liv. Hvis du møter ham tilfeldig, begrenser du deg selv til en rask hei, ikke still personlige spørsmål, så jeg trenger ikke å bruke timer på å tenke på svarene hans, men bare fortsett. Hvis du og din eks derimot lever i en situasjon som tvinger deg til å se hverandre praktisk talt hver dag hvis du virkelig vil glemme det, må du endre denne situasjonen, selv på bekostning av å bytte jobb, eller byer. Livet ditt og ditt velvære er viktigere enn de gamle planene!
Ingen kontakt: alt er gyldig, tekstmeldinger, e -post, sosiale nettverk og til og med whatsapp
Å ikke se det er ubrukelig hvis du ikke slutter å føle det. Aldri betyr aldri. Sosiale nettverk gjør dette spesielt vanskelig ved å stadig gi deg nye vennskap og bilder av kveldene uten deg fra din eks. Du trenger ikke alt dette! Hvis tanken på å fullstendig kutte broene skremmer deg, tenk at det er et midlertidig strategimønster. Når denne historien ikke skader deg lenger, kan din eks til og med gå tilbake til sirkelen av dine virtuelle vennskap, men nå har vi et ambisiøst mål: DI-MEN-TI-CAR-LO!
Derfor ingen samtaler, ingen meldinger, ingen SMS, ingen kontakter på sosiale nettverk eller fra noen app: målet er ikke å forsvinne, å være mystisk eller få dem til å savne deg. I sentrum er du, din smerte for slutten av forholdet og ditt ønske om å gå videre (som er mangelvare for nå, men det kommer!). Spør vennene dine om hjelp også, sørg for at du henger med felles venner når han ikke er i nærheten, unngå å snakke om ham og sørg for at ingen forteller deg om din eks. Dere er ikke lenger et par: si det rundt! Slutt å følge ham på alle sosiale nettverk: Hvis du har for mange virtuelle vennskap på Facebook og Instagram, kan du benytte sjansen til å gi deg selv en fin detoxperiode fra sosiale nettverk og vie deg til det virkelige livet. Du kan også blokkere ham på telefonen en stund: Hvis du blokkerer kontakten hans, vil du være sikker på at det ikke er ham når telefonen ringer. Det virker som en liten ting, men du visste hvor mye det hjelper!
Hvordan kutte minner også
Hvis du har tusen ting rundt deg som får deg til å tenke på ham, blir det vanskelig å glemme ham: så ta alle gjenstandene, gaver og personlige effekter og alt annet som minner deg om ham og kast dem. Ok, det kan virke som en ekstrem beslutning å kaste alt, og du kan like gjerne gi eksen tilbake små dagligdagse ting han etterlot seg. Hvis problemet er små gaver, fotografier eller brev, og hvis du ikke engang vil høre om å kaste alt, må du ha alt i en eske og love at du ikke skal åpne denne boksen før du har det bra, og du vil få deg til å gå gjennom disse tingene. smil. med ømhet, ikke gråt desperat! Å fjerne alle tidligere objekter fra synet er også et lite symbolsk ritual som starter et nytt kurs i livet ditt: fra nå av ser du fremover!
Ikke late som om du er ok med en gang
Det nytter ikke å forkle dine sanne følelser og kaste deg ut i det ville nattelivet ved å late som om du har glemt eksen din på et blunk. Følelsene ville komme tilbake til lyset ved den første muligheten, og du ville oppleve at du lider som de aller første gangene. Å overvinne denne smerten betyr først og fremst å se på den i ansiktet og leve den når du trenger det, gråte hvis du har lyst til å gjøre det, slippe damp med en venn hvis du trenger å rasjonalisere det som skjedde. Etter det blir alt lettere, men nå skal du gi deg selv all den tiden du trenger. Ikke isoler deg selv i mellomtiden - å ha familie og venner som du kjenner godt rundt deg, vil hjelpe deg å føle deg elsket. Du kan alltid stole på dem: en klem i noen tilfeller gjør underverker!
Ta deg god tid
Hvis du har mye ledig tid i løpet av dagen, er det lettere å gi slipp på minnene og tenke på eksen din. For å glemme raskere, fyll agendaen din med forpliktelser. Stimuler fantasien din ved å delta i nye opplevelser. Hvis du ikke føler deg klar til å gå tilbake til det sosiale livet og ikke vil gå ut og ha det gøy med en avslappende aktivitet, kan du finne en ny hobby eller sport som lader deg opp og får deg til å føle deg i form. Sett deg et kort mål, som skal nås om en måned eller to: det kan være å lære et nytt språk eller være frivillig eller oppdage alle fordelene med yoga på kroppen din. Alt avhenger av hva du liker og vil gjøre!
Nytt liv, nytt utseende
Vær vakker, virkelig vakker. Litt shopping med venner for å muntre deg opp, et nytt hårklipp for å ønske ditt nye liv velkommen og deretter ta vare på deg selv hver dag, kremer, skjønnhetsmasker, velpleid sminke. Å se deg selv godt vil få deg til å føle deg bedre. Å elske deg selv vil hjelpe deg med å fokusere på deg selv og helbrede sårene dine. Gå ut av huset med høyt hode og nyt den følelsen av frihet du trodde du mistet. Det er en veldig viktig person som trenger all din kjærlighet: og det er deg!
Spiker spiker spiker: det fungerer nesten alltid
Føler du deg ikke klar for en ny historie? Det er normalt, men ingen ber deg om å bli forlovet nå. Det du trenger er litt letthet, så hvis du vil henge med noen eller møte nye mennesker, gjør det uten problemer. Fordi det å ha et uformelt møte belønner din selvfølelse, får deg til å føle deg vakker og ønsket, og uunngåelig også får deg til å slutte å idealisere eksen din. Selv å sove med noen andre kan hjelpe deg fordi det gjenoppliver nye følelser i deg og skaper nye gode minner: forutsatt at du imidlertid ikke tror at du umiddelbart har funnet drømmen din, åpenbart bli skuffet og desperat søke etter eksen din !
