Tror du det er bare mat som forårsaker høyt kolesterol? Du tar feil! Her fordi
Rekk opp hånden hvis du aldri har tenkt på de skadelige effektene på din figur og helse, spesielt for kolesterol, før en frokost i baren med brioche og cappuccino. Det samme når ved bordet foran en fin carbonara eller en saftig biff ... for ikke å snakke om en deilig dessert på slutten av måltidet! Faktisk har vi en tendens til å tro at overflødig kolesterol, hyperkolesterolemi, utelukkende er knyttet til en diett rik på mettet fett. Likevel er det ikke bare mat som er "synderen" for økningen i kolesterolverdiene i blodet. Nivåene påvirkes faktisk bare for omtrent 20% av det vi spiser (absorpsjonen); ellers blir kolesterol syntetisert av kroppen vår, hovedsakelig av leveren (syntese).
I tillegg til absorpsjon og syntese, er en annen ledende faktor i hyperkolesterolemi problemer oksidasjon av "dårlig" LDL -kolesterol, forårsaket av frie radikaler, noe som favoriserer dannelsen av celler - kalt skummende - ved foten av utviklingen av plakk aterosklerotisk på veggene av fartøyene. Det at inntatt mat bare er minimalt ansvarlig, betyr imidlertid ikke at vi kan betrakte oss som "autoriserte" til å konsumere store mengder rødt kjøtt, ost, egg og spekemat, og forsømme god kardiovaskulær forebyggende mat.
Poenget er heller at et riktig kosthold alene kanskje ikke er nok til å kontrollere de tre mekanismene som sammen bidrar til å endre kolesterolnivået.
Kolesterol "sjakkmat" i tre trinn
Et svar på dette problemet og på behandling av dyslipidemier, høye konsentrasjoner av lipider i blodet, ser ut til å komme fra de europeiske retningslinjene (ESC-EAS), som refererer til noen innovative strategier utviklet de siste årene for spesifikt kosttilskudd for dette formålet .
Retningslinjene refererer spesielt til produkter som inneholder:
- fytosteroler / fytostanoler
- monoklinisk K, et naturlig statin som finnes i gjæret rød ris
Disse stoffene er i stand til å redusere absorpsjonen av kolesterol med opptil 40% og hemme syntesen, redusere LDL -nivåene med 31% og øke HDL -kolesterolet med "godt" kolesterol med 20%. I tråd med disse bevisene bør et revolusjonerende supplement betraktes som svært strategisk for å kontrollere kolesterol Colesia® som kombinerer virkningen av fytosteroler og fermentert rød ris med virkningen av en tredje komponent avledet fra oliven, en fytokjemisk forbindelse kalt hydroksytyrosol, effektiv mot oksidasjon av LDL. En trippel kombinert effekt som bidrar til å beseire kolesterol og derfor kan være avgjørende for å gjenopprette de riktige verdiene.
Hyperkolesterolemi: et "kvinnelig problem"?
Kvinnelige hormoner påvirker kolesterolet: høye østrogennivåer fører til en reduksjon i "dårlig" kolesterol og en samtidig økning i "godt" kolesterol.
Menstruasjonssyklus, graviditet og p -piller kan føre til variasjoner i verdiene, men det er med den markante endringen i hormonsituasjonen, typisk for overgangsalderen, at bildet kan variere betydelig. Hvis kvinner i fertil alder får naturlig kardiovaskulær beskyttelse, vil risikofaktorene for hjerteinfarkt og hjerneslag etter 50 -årsalderen bli sammenlignbare med menn, og i noen estimater vil omtrent 40% av kvinnene i overgangsalderen ha en tilstand av hyperkolesterolemi. I denne aldersgruppen er det derfor viktig å ha innovative produkter som er i stand til å virke synergistisk, så vel som på absorpsjon av kolesterol, også på de metabolske aspektene ved syntese og oksidasjon.
I samarbeid med Portal della Salute - TrigliceridieColesterolo.it
Se også:
Cøliaki og skjoldbruskkjertel: hvilken kobling er det?
Null kalorier og et sunt hjerte: de 8 ekstraordinære fordelene med svart te
10 matvarer med avslappende egenskaper som hjelper deg å finne noe zen i livet
Superheltens røde frukt: de 10 fordelene med tranebærjuice