Disse 4 holdningene dreper forhold

Å bygge kjærlighet krever utrolig styrke. Dag etter dag legger vi sammen en murstein oppå den andre, og vi håper at disse er solide nok til å overleve jordskjelv og naturkatastrofer. Noen ganger, ubevisst, er det oss selv som undergraver soliditeten i forholdet vårt, det samme som først det så bare ut som roser og blomster, slik:

1. · 1. Kritikken
2. · 2. Forakt
3. · 3. Forsvaret
4. · 4. Steinmuren

Doktor Gottman, sammen med noen forskere fra University of Washington, har identifisert 4 stille drapsmenn i parets liv, han kalte dem "Horsemen of the" Apocalypse. Det er 4 typer par i verden, men ingen av dem er sterke nok når visse elementer spiller inn som, når de først er etablert, er vanskelige å beseire og nesten helt sikkert indikerer slutten på en historie.
Dialog er en grunnleggende komponent for kjærlighet til arbeid, men når det blandes med følgende ingredienser, kan konsekvensen bli virkelig dramatisk.

Se også

Giftige forhold: tegnene på å gjenkjenne dem og hvordan man sier nok

1. Kritikken

La oss ikke lyve for hverandre, kritikken tjener til å vokse. Hvis vi er i forhold til en person, finner vi ut at vi deler mye tid sammen, og vi konverterer uunngåelig det ene til speilet til det andre. Det virkelige problemet er om kritikken begynner å rive i stedet for å styrke forholdet. Nøkkelen er å si hva du synes, men etter å ha tenkt på det, kan ord være et "våpen, og vi må alltid bruke dem sparsomt, spesielt fordi når vi er sinte, risikerer vi å si ting som er mye større enn oss.
Å beseire kritikk er vanskelig, men ikke umulig, før du snakker, tenk noen sekunder til: vil det være bra for oss? Gjør jeg det bare for å ødelegge det?

2. Forakt

Vi begynner å snakke om tungt artilleri. Forakt kommer med mangel på aktelse hos personen vi har bestemt oss for å gå ved siden av. Alt han gjør virker ubrukelig, sløvt, og vi vil gjerne fortelle ham at vi ofte synes det er ubrukelig og Ingenting virker for oss verdig til beundring, det som tiltrakk oss var utslitt og ga rom for en dramatisk følelsesmessig ørken.
Alt du trenger å gjøre er å bli kjent med ham igjen. Sannsynligvis er det som tiltrakk deg fortsatt der, bare du ikke lenger har øynene trent for å innse det.

Laster inn ...

via GIPHY

3. Forsvaret

Vi lukker inn et pinnsvin fordi det er åpenbart. Vi har rett. Vi har rett når vi skal lage kylling, når vi må invitere svigerfamilien til lunsj og når vi må bestemme hvor vi skal dra på ferie. Mangelen på dialog tar oss bort, og vi befinner oss milevis unna, selv om vi bare sitter to stoler unna. Ingen lytter og diskusjonene blir til et farlig spill for hvem som blir mer skadet fordi vi begrenser oss til å oppfatte halvveis, og fyller hullene med fantasien vår, som for øyeblikket ikke har til hensikt å spille i vår favør.

4. Steinmuren

Her nekter fantasien til og med å spille inn: det er konfliktene mellom ikke-responser. Det kommer argumenter der den ene av de to blir sint på ingenting fordi den andre ikke vil forplikte seg, ikke engang vil snakke fordi han anser det overflødig. Det er ikke lett å gå tilbake, det er ikke lett å forlate et rom der du er omgitt av levende, men når du begge vil ha det, er det lettere å starte på nytt.

Hvis du er overbevist om deg selv, start med de små tingene.
Hvis du elsker ham, si det til ham. Fortell ham selv når du ikke har lyst og fortell ham på en original måte, slik at du kan huske det selv i de mørkeste øyeblikkene.