Aromaterapi og helse: Finn ut hvilke essensielle oljer som kan hjelpe deg med å ta vare på deg selv
Mennesker er ekstremt følsomme for følelsene de opplever. Ofte kan hodepine, hevelse eller fordøyelsesbesvær relateres til sansene og følelsene dine snarere enn til en sykdom.
En naturlig kur som aromaterapi, ved hjelp av en essensiell oljediffusor, kan være en god alliert i kampen mot disse faktorene.
Vi presenterer vår mest avslappede guide: vi har testet for deg de beste eteriske oljene for aromaterapi for mindre enn 20 €
Se også: alle de essensielle oljene som er nyttige å ha hjemme
Se også
DIY vertikal hage: her er det du trenger for å lage din egen
Stress og søvnløshet
Stress er en virkelig svøpe i vår generasjon, og stress er konstant en av våre største bekymringer: søvnløshet, migrene, tretthet og lav immunitet er noen av de alvorlige konsekvensene av akkumulert stress.Hvis du leter etter en måte å senke kroppen litt på og være mer bekymringsløs, anbefaler vi yoga, korte meditasjoner og aromatiske behandlinger som disse:
Lavendel eterisk olje
Den har en avslappende eiendom som hjelper til med å roe tanker og bekjempe søvnløshet.Vi tilbyr deg denne 100% veganske og grusomhetsfrie lavendeloljen fra Naissance
Kjøp på Amazon for € 14,49Eterisk olje av kamille
Kamille er synonymt med ro. Dens avslappende og antiinflammatoriske egenskaper kan gjøre underverker for søvnkvaliteten.
Kjøp på Amazon for € 20,09Jasmin essensiell olje
Jasmin anbefales for de som trenger en god natts søvn: den avslappende egenskapen hjelper til med å strekke musklene og slappe av nervesystemet. Jasmin er også nyttig i behandlingen av dermatitt og menstruasjonssmerter.
Kjøp på Amazon for € 18,35Allergi og forkjølelse
Allergi og forkjølelse kan virke som en ubehag du ikke kan kontrollere, men vet at dette ikke er sant. Det finnes flere typer essensielle oljer som hjelper til med å betennelse og rense luftveiene, slik at nettene dine kan bli mer fredelige og avslappende .
Mint eterisk olje
Mint essensiell olje har antihistamin og fluidiserende egenskaper som kan bidra til å motvirke den typiske irritasjonen av allergier og redusere co-management. Innånding av mynte reduserer slimproduksjon og lindrer allergiske reaksjoner som hovne øyne, nysing og hoste.
Kjøp på Amazon for € 10,33
Timian eterisk olje
Timianolje er antiinflammatorisk, flytende og er et naturlig antibiotikum. Derfor kan den brukes til å redusere effekten av allergi, forkjølelse og andre luftveisproblemer. Når det brukes med en aromadiffusor og elektrisk luftfukter om natten, kan det redusere slim og slimproduksjon.
Kjøp på Amazon for € 9,90Sitron eterisk olje
Frisk og betennelsesdempende eterisk sitronolje er effektiv for behandling av overbelastning fra allergi og forkjølelse, renser luftveiene og hjelper til med å eliminere giftstoffer fra kroppen din, i tillegg til å ha en beskyttende effekt som styrker immunsystemet.
Kjøp på Amazon for 14,99 €Generell smerte og tretthet
Ryggsmerter, migrene, magesmerter er noen av de mange problemene som aromaterapi kan hjelpe til med å bekjempe. Ofte reagerer kroppen vår med utbredt smerte hvis du er overstimulert eller stresset. Ved å ta vare på sansene dine kan du sove tilbake.
Arnica eterisk olje
Arnica er en medisinsk urt som er mye brukt i behandlingen av muskeltraumer og bein smerter. En uke med kontinuerlig bruk ved hjelp av en diffusor eller ved å påføre oljen direkte på det betente området er nok til å oppleve en betydelig forbedring.
Kjøp på Amazon for € 5,90Peppermynte eterisk olje
Denne typen mynte har en litt annen egenskap enn de andre: dens antiinflammatoriske og antispasmodiske virkning er nyttig for behandling av alvorlig migrene, magesmerter og bein.
Kjøp på Amazon for € 14,90Eterisk olje av furu
Furu er nyttig ved behandling av hodepine, både akutt og kronisk, leddbetennelse og leddgikt. Den har en regenererende virkning som hjelper i behandlingen av bensykdommer.
Kjøp på Amazon for € 10 <
