Sitronvann får deg til å gå ned i vekt: er det bare en legende, eller hjelper det å drikke sitronvann virkelig å gå ned i vekt?
Å drikke sitronvann på tom mage hver morgen er en god vane som hjelper deg å tømme og rense deg selv. Hvis målet ditt er å gå ned i vekt, må du implementere en integrert strategi som består av sunt kosthold og til og med litt bevegelse som hjelper deg med å brenne overflødige kalorier. Hvis du vil gå ned i vekt, kan du se denne videoen og oppdage de sunne matvarene som gjør deg fett!
- · Sitronvann får deg til å gå ned i vekt: la oss ta et eksempel på hva stjernene gjør
- · Sitronvann får deg til å gå ned i vekt: detox -effekt sikret ved konstant bruk
- · Får du ned i vekt ved å drikke sitronvann? Nei, men det hjelper på tarmen!
- · Sitronvann: saften av en halv sitron presset i kaldt eller varmt vann
Sitronvann får deg til å gå ned i vekt: la oss ta det som stjerner gjør som et eksempel
Mange Hollywood -stjerner skryter av denne gode vanen. Vi snakker om å drikke sitronvann om morgenen så snart du våkner og før du spiser noe, selv før kaffe. Å drikke sitronvann er en skikkelig trend, et lite ritual som går før frokost. Men hvis stjernene fra Beyoncé, til Jennifer Aniston, til Gwyneth Paltrow gjør det hver dag, vil det være en grunn, ikke sant? Ved å fortsette å lese denne artikkelen, vil du snart oppdage alle fordelene med å drikke sitronvann! For eksempel, er det sant at denne drinken får deg til å gå ned i vekt? Sikkert, drikkevann så snart du våkner hjelper fordøyelsen og fjerner den følelsen av tyngde, spesielt hvis du spiser litt med mat eller alkohol kvelden før. Vannet lar deg eliminere avfall og stagnasjon av væsker, så først og fremst den bekjemper vannoppbevaring og hjelper til med å renne ut. Vannet er derfor allerede dyrebart, og styrkes ytterligere av sitronen, som gir deg mye C-vitamin og har en antioksidant og antiinflammatorisk virkning. Sitron fremmer også sirkulasjon og bidrar til å bekjempe utbredte og stillestående hevelser i kroppen. Kort sagt, å drikke to glass vann og sitron er bra for deg. Men la oss komme til poenget: går det ned i vekt eller ikke?
Både vann og sitron er verdifulle ingredienser for kroppen din, men de er absolutt ikke en trylledrikk!
Se også: It's Yellow Mania! Her er tipsene for et perfekt sitrongult hjem
Sitronvann får deg til å gå ned i vekt: detox -effekt sikret ved konstant bruk
Noen ganger er problemet ikke bare noen få ekstra kilo. Dette er hevelse, giftstoffer, cellulitter eller vannretensjon. Uten tvil letter vann diurese og hjelper deg med avhending av avfallsstoffer, avfall og overflødige giftstoffer som absolutt er grunnlaget for vektøkning. Ja, han blir feit for dette også! Apropos hevelse, visste du at sitron virkelig er kraftig for å bekjempe dem og få deg til å føle deg veldig lett og passe?
Hvis problemet ditt er knyttet til hevelse og oppbevaring, kan det absolutt være nyttig å drikke sitronvann og hjelpe deg med å komme i form igjen. Men hvis problemet ditt er å bare gå ned i vekt, kan ikke vann og lyon hjelpe deg. Mye bedre å fokusere på et sunt kosthold, lite fett, lite sukker, mye bedre ennå å gi opp alkohol og røyking, og brus og drikke deg selv til kroppen din med litt daglig bevegelse. Dette er en smart måte å gå ned i vekt på!
Sitronvann er en drenering, men det har ingen slankende egenskaper. Kort sagt, la oss innse det: sitronvann får deg ikke til å gå ned i vekt. Et annet grunnløst rykte er at sitron bekjemper sult og skaper en metthetsfølelse. Alt dette er ikke sant, men hvis du vil drikke sitronvann om morgenen, er det mange andre gode grunner til å gjøre det!
Går det ned i vekt å drikke sitronvann? Nei, men det hjelper på tarmen!
Som vi har sett sammen, er vann og sitron en sunn drink med en detox -effekt, men du trenger det ikke for å gå ned i vekt. Men selv om det ikke har slankende egenskaper, er drikkevann og sitron fortsatt en god vane. Det er en sunn drink som hjelper ordentlig funksjon av utskillelsesorganene, det vil si de som er ansvarlige for å rense kroppen din. For eksempel, å drikke sitronvann gjør det lettere for tarmene å fungere. Det fremmer tarmens regelmessighet og gjør fordøyelsen lettere og lettere: og dette er viktige faktorer som ikke bør undervurderes selv om du vil gå ned i vekt og følger et kontrollert og kalorifattig kosthold.
Hvis magen din har en veldig sur pH, må du ikke ta sitronvann på tom mage, da det kan være irriterende. Det anbefales vanligvis å drikke minst en halv sitron presset i et glass vann som enten kan være varmt eller kaldt etter smak og selvfølgelig også sesongen og temperaturen i perioden. Dette preparatet er egnet for de som lider av anemi fordi askorbinsyre hjelper til med å absorbere jernet som finnes i mat, for de som har tenkt å utsette huden for solen i lang tid, for de som lider av nyrestein og for de som ønsker det å styrke og stimulere ens immunsystem. Som du har sett er det ikke en praksis som passer for alle, men det er sikkert mange grunner til å drikke vann og sitron! Men husk å drikke sitronvannet ditt ikke mer enn en måned på rad, og kanskje reservere denne gode vanen for sesongmessige endringer eller bestemte perioder i året.
Sitronvann: saften av en halv sitron presset i kaldt eller varmt vann
Vanligvis er sitroner tilgjengelig i landet vårt hele året: Du kan derfor tilberede sitronvannet hver morgen og velge om du vil drikke det naturlig, varmt eller kaldt eller søte det med litt sukker eller helst med honning. Vann og sitron, det er en forfriskende drink som samtidig representerer en ekte universalmiddel for helsen din! Faktisk er sitronsaft en viktig kilde til vitamin C, saften med en syrlig, men intens og velduftende smak gir vannet en behagelig friskhet og en viktig detox -effekt. Selv om det ikke får deg til å gå ned i vekt, gir sitronsaft tilført vannet betydelige fordeler for kroppen din og er veldig egnet selv om du følger en diett fordi den utfører en viktig rensende funksjon og frigjør deg fra giftstoffer og eliminerer deretter væskeansamling. . Kort sagt, selv om det ikke får deg til å gå ned i vekt direkte, hjelper det deg med å tømme luft og få deg til å føle deg lettere, sprekere og derfor også mer i harmoni med kroppen din! Ifølge noen teorier har det også gunstige effekter på huden å ta vann og sitron flere dager på rad: det som alle er enige om er at sitron gjør huden din vakrere og lysere hvis du utsetter deg selv for solen, så i dagene før og i ferien kan det være en utmerket skjønnhetsstrategi å bruke for å vise frem en vakker og gyllen hud.
Nå som du kjenner alle fordelene med vann og sitron, er alt du trenger å gjøre å sette den på prøve i noen dager og finne ut om denne drikken effektivt kan bli din skjønnhetsallierte!
