6 grunner til å elske dans som en disiplin for kropp og sinn
Som mødre lurer man ofte på hvilken aktivitet som er mer passende for barna deres. Ofte ser du som voksne noe du kan vie deg til for å føle deg bedre med deg selv. Dans er en "gammel kunstform", den har eksistert så lenge mennesket har eksistert, fordi det alltid har vært et "behov for kroppen for å uttrykke seg ved dans." I tillegg til å gjenoppdage røttene våre, hvorfor velge dans?
Til å begynne med, for hvis du danser, er ingenting umulig:
1. Dans gir deg disiplin
Dansen, godt utført, av enhver type stil, må følges av reglene som er grunnleggende for å disiplinere sinn og kropp. Respekt for timeplaner, respekt for lærere, respekt for reglene i rommet der timene finner sted, respekt for kroppen som inkluderer riktig ernæring og trening, respekt for følelser og følelser som er grunnleggende for å dyrke ens kunstneriske sans.
Se også
via GIPHY
2. Dans gir deg eleganse
Å vite hvordan du skal håndtere kroppen din betyr å ha en viss bevissthet om deg selv. Det spiller ingen rolle hvilken stil du velger å studere; å lære, spesielt fra en tidlig alder, å kjenne sine grenser og potensial, å ha en viss setting og å være bevisst på sine bevegelser, er et vinnerkort for å assimilere begrepet eleganse og nåde. En kunnskap om at hvis den blir assimilert, kan den aldri glemmes.
Laster inn ...
via GIPHY
3. Dans bygger muskler
Dansen ment som en sport, derfor som en rent fysisk aktivitet, kombinerer gleden av moro med muligheten til å danne en solid og langstrakt muskulatur, i tillegg til å gi andre andre fordeler for kroppen (frigjøring av endorfiner, oksygenering av beinene osv.). Ved korrekt arbeid, spesielt innen klassisk dans, strammes muskelen ikke ved hevelse, men faktisk ved å forlenge. Med et riktig og solid arbeid aktiverer dansen alle kroppsmuskulaturen: muskler i nakke, armer, rygg, mage, rumpe, ben, føtter fungerer.
Laster inn ...via GIPHY
4. Dans lærer deg å strebe etter et mål
Dans er dannende for sinnet: du velger et mål og stiller spørsmål ved deg selv for å oppnå det. Dans er en utfordring. Det kan virke trivielt og enkelt, men vi snakker ikke om "målet" å være danser her. Å bli profesjonell danser, bli betalt for å danse, er bare det endelige målet for en danser. Dans betyr å bekjempe daglige utfordringer, med plikt til alltid å være fryktelig ærlig mot deg selv. Bare ved å møte grensene dine med mot, besluttsomhet og oppriktighet kan du vokse i dansens verden. Grensene er ikke bare fysiske (de ville være nok per seg selv ), men også mental. En karakter svakhet må håndteres og den må bli funksjonell for disiplinen. Målet er hver dag, av denne grunn for å danse er det nødvendig å være intelligent: intelligensen for å akseptere sine feil, for å overvinne dem .
Laster inn ...via GIPHY
5. Dans er en kunstform
Klassisk dans ble født som en form for underholdning for adelsmennene. Som teater, eller et maleri som er utstilt, er dans kunst. Lær å uttrykke, fortelle, med kroppen, med øynene. Lære å forstå hva man skal kaste ut av seg selv, å kunne begeistre et publikum, eller å representere en historie. Dans er også dette, og vi er langt utover en enkel konkurransesport (selv om det er en hensynsløs konkurranseånd i dans). I en virkelighet som består av opptredener, fiksjoner, usannheter, sosialt image, forblir dans en kunstform der du ikke har noe valg: for å være sterk må du være autentisk.
Laster inn ...via GIPHY
6. Når du danser, forsvinner alt som plager deg
Dans frigjør sinnet. Bli der, med målene dine, klassekameratene, ofringene og du er 100% i rommet. Det er ikke rom for hverdagslige problemer når du er innenfor de fire veggene i et rom. Heldigvis er det et hellig rom, dedikert bare til oss selv der resten forsvinner for å få plass til søket etter det du vil være. Og det løser seg ikke til et retusjert bilde, det løser seg ved å holde kontakten med deg selv.
Laster inn ...via GIPHY
Og hvis sport er din lidenskap ...
