5 triks for å elske deg selv mer hver dag
Ser du deg i speilet hver morgen og begynner å liste opp dine "feil"? Eh nei, så vi er egentlig ikke der! Hver av oss har gode grunner til å elske hverandre, vi må bare lære å kjenne dem igjen og huske dem hver dag. Oppdag med oss de 5 hemmelighetene som lærer deg å se på deg selv på den riktige måten.
Curvy -modellen Alice Pasti viser deg hvordan du kan føle deg vakrere
Før du kjenner triksene våre, verdsetter du tipsene til det svingete ikonet Alice Pasti og hemmeligheten bak et smil som hennes.
Se også
Elsk deg selv: hvordan du gjør det for å leve et virkelig lykkelig liv
1. Sett deg oppnåelige mål
Ja, vi alle vil ha Emily Ratajkowskis fysikk, Chiara Ferragnis popularitet og Rita Levi-Montalcinis intelligens. Men lignende modeller øker absolutt ikke selvfølelsen. Definitivt bedre å sette et lite mål om gangen. Med en kilo mindre i dag og en ekstra bok i morgen, vil resultatene være håndgripelige og ønsket om å forbedre vil forbli i live.
Ingenting er veldig vanskelig hvis du deler det i mange små biter - Henry Ford
2. Belønn deg selv for suksessene dine
På slutten av hver dag, husk aktivitetene du har utført, og gled deg over de du har fullført. Du vil oppdage at hver prestasjon er et skritt fremover mot å nå de største målene, og du vil umiddelbart føle deg mer rolig.
Det er gode dager. Det er dårlige dager. Det viktige er å aldri slutte å vokse - Floyd Mayweather
3. Husk at alle er avhengige av de som er trygge
Enten det er kjærlighet, vennskap eller arbeid: noen verdsetter og foretrekker å dele et langsiktig forhold til en person som er positiv og trygg på sine valg.
Hvis du ikke tror på deg selv, hvem vil tro det? - Kobe Bryant
4. Lær av andre hva som gjør deg spesiell
Ofte er de som henger med deg fascinert av en detalj som du aldri ville ha lagt vekt på. Vær oppmerksom på komplimenter og kommentarer fra venner og kolleger, slik at du kan oppdage og understreke dine styrker.
Laster inn ...Når du snakker, gjenta det du allerede vet. Men hvis du lytter, kan du lære noe nytt - Dalai Lama
via GIPHY
5. Fokuser på deg selv
Vi lever alle i en tid med image og sosiale medier, og du vet at fristelsen til å spionere på andres liv lurer alltid. Helt normalt, helt til du mister ditt eget syn! Prøv å ikke bli for distrahert av bildene av dine "perfekte" venner, tatt på "perfekte" steder: fokuser på opplevelsene dine og på det som får deg til å føle deg bra.
Når du er glad for å bare være deg selv og ikke sammenligne og konkurrere, vil alle respektere deg - Lao Tzu
Hva med? Står du opp på høyre fot fra i morgen?
Laster inn ...
via GIPHY
