Reise med mensen: tips for å redusere stress og ubehag
Har du noen gang reist med mensen? Å reise på ferie i den røde perioden er et stort avbrekk, og siden du snakker med noen som alltid har lidd veldig av det (som ung jente måtte jeg også gjøre noen behandlinger), vær trygg på at jeg kan forstå alle dine ubehageligheter. dame og i dag er jeg her bare for å gi deg to tips.
Jeg tror sterkt på kvinnenes makt, og selv om vi aldri går glipp av noe, er vi løvinner, så ta notater og vær klar til å gjøre dette kaotiske øyeblikket til et øyeblikks herlighet
Å reise med menstruasjon er mulig: Slik gjør du det trinnvis
Jeg vil dele denne miniguiden i 3 deler: den første vil omhandle "hva du skal pakke", den andre om "hvordan du skal møte reisen" mens vi er midt i vår elskede menstruasjonssyklus og den tredje vil håndtere "hvordan leve denne perioden" fredelig overalt. du er. Er du klar? La oss dra, kjære!
Se også
Hva du skal pakke hvis du reiser på en syklus
Smertestillende
Å reise med mensen vil tvinge deg til å pakke flere smertestillende midler i din vakre etui. Jeg vet at det å ta medisiner plager meg også, men du vil ikke finne deg selv midt i jungelen og skrike som Tarzan i smerter?
Ta med de riktige klærne
Jeg håper at hvit ikke er din favorittfarge fordi du i så fall må gjøre en liten innsats og sette svarte eller mørkeblå klær i kofferten. Jeg vil ikke få deg til å se ut som kattkvinne, men kan du tenke deg at hva som kan skje hvis du har en tung periode?
Jeg anbefaler deg å ta med ekstra ekstra klær, og jeg anbefaler at stoffet er av kvalitet: ferskt, bomull eller lin og pustende
Hygieneprodukter som om det ikke var noen morgen
Ah, her må du absolutt ikke gå galt: lager opp servietter for intim hygiene (bidet i skogen, på offentlig transport og i regnskogen finnes ikke) og alt som kan få deg til å føle deg bedre i denne stressende perioden. på favorittputene og ta med litt hånddesinfeksjonsmiddel.
Vær oppmerksom på valg av undertøy
Her vil jeg se deg akkurat som Bridget Jones eller med den klassiske bestemorens lange kjoler, er du her? De store, fryktelige, som er litt "også fra magen og som ikke får deg til å føle deg sexy i det hele tatt
Hvordan reise under menstruasjonssyklusen
Drikk som kameler gjør
For å reise med menstruasjon uten å skape komplikasjoner, må du drikke mye! Unngå lukkede, uventilerte mellomrom.
Ta med en termisk flaske for alltid å ha en avslappende urtete eller ferskvann for hånden. For eksempel, hvis jeg drikker litt varm kamille, føler jeg meg mye bedre!
Ikke spis fet mat
Jeg vil ikke virke som en pessimistisk venn som vil ta bort alt som er vakkert i livet, men hvis du er på reise i løpet av mensen, må du absolutt ikke insistere på fet mat eller kullsyreholdige eller sukkerholdige drikker. Prøv å motstå fristelser. Søppelmat vil bare svekke og tynge deg.
Ja til matvarer med sunt fett og rik på Omega 3, inneholdt i fisk, noen grønnsaker og nøtter! Det er faktisk et vanskelig poeng for meg også. Når jeg ser en pakke med sjokolade begynner jeg å hvise: "min ttessssooorooo akkurat som monsteret i" Ringenes Herre ", og jeg sverger til deg at jeg til og med er redd fordi stemmen min kommer ut det samme
Planlegg turer og stopp på badet
I løpet av de røde dagene er det best å ta det med ro på turer i Indiana Jones-stil. Hvis du er ganske vanlig som meg, kan du prøve å planlegge ferien slik at du ikke krymper som et eggerøre.
I dag, takket være internettets magiske verden, vrimler det på smarttelefonen vår med apper, og i dag vil jeg anbefale en oppsiktsvekkende planlegging av badstopp: Flush. I praksis lar det deg finne et toalett i umiddelbar nærhet av din beliggenhet! Kult er det ikke?
Hvordan leve fredelig menstruasjonens dager mens du reiser (men også hjemme)
Du må vite at jeg alltid har levd syklusperioden veldig dårlig siden jeg var barn.
Så, for å roe momentumet, gikk jeg for å gjøre noen filosofiske undersøkelser om dette viktige øyeblikket, og jeg leste flere artikler om hvordan jeg skal leve syklusen. Jeg håper disse ideene får deg til å tenke også.
Syklusen er en tid for gjenfødelse
En gang fortalte en kjær venn av meg at for å leve et lykkelig liv må du finne den positive siden i alt. Perioden er et øyeblikk av gjenfødelse for kvinnen.
En måte, selv om det er smertefullt og noen ganger litt frustrerende, å minne oss selv på at vi er i stand til å generere liv og at kroppen vår fungerer som den skal, at vi er vedvarende og aldri beseiret.
Snakk om dine følelser til din signifikante andre
Menn, når det gjelder perioder, forstår de ingenting, og det ser ut til å være gjort med vilje, men de blir mer hatefulle enn vanlig. Vi kvinner blør og det er ingenting å gjøre, dessverre skjer det også i ferien.
Snakk tydelig til din reisefølge og forklar hvordan du føler deg og hva som får deg til å føle deg bedre eller verre. Hvis din livspartner (og reisefølge) derimot er en kvinne, vil et blikk være tilstrekkelig for å forstå deg!
Uttrykk dine følelser mens du reiser
Hvem sa at du bare må le i løpet av en ferie? Vi er mennesker. Hele tiden. Vi er hjemme og på farten, så hvis du i løpet av mensen vil gråte, skrike og slippe å gjøre det! Du vil bli mye bedre!
Å reise med menstruasjon er ikke lett i det hele tatt, men hvis du følger disse tipsene, er jeg sikker på at du vil gjøre ferien til et vinnende øyeblikk!
Selly Gherardi - Reiser med meg
Følg meg på bloggen
På Instagram
Facebook
Pinterest
