Naturmedisiner for kviser: her er de mest effektive
I kampen mot kviser er det mange effektive naturmidler som kan brukes Akne er en inflammatorisk hudsykdom som hovedsakelig påvirker ansiktet og sjeldnere ryggen, dekolletten, hodebunnen og som involverer hårsekkene. Og de relative talgkjertlene som, stimulert av hormoner, behandler overflødig talg og skaper en slags "plugg" som hindrer åpningen av follikkelen.
Slik dannes hudormen som genererer en inflammatorisk reaksjon. Det er en fysiologisk manifestasjon som er typisk for ungdomstiden (det er ikke tilfeldig at vi snakker om "ung kviser") som vanligvis har en tendens til å forsvinne med puberteten og noen ganger i voksen alder. Lidelsen kan skyldes genetiske faktorer, ofte forverret av angst og stress, eller fra lever-tarmlidelser eller matintoleranse.
Det er også typer ikke-genetisk akne som stammer fra aktiviteter og livsstil. De observeres for eksempel hos de som bruker mineraloljer, fallolje, tjære, hydrokarboner, smøreoljer (profesjonell akne); eller som mekanisk akne som oppstår på steder med mekanisk gnidning (fiolinist, svømmerakne, etc.) eller hydreringsakne vanligvis diagnostisert hos mennesker som tilbringer mye tid i veldig fuktige eller tørre miljøer.
Som vi sa, er det mange naturmidler som kan hjelpe deg med å bekjempe akne før du velger de klassiske farmasøytiske salvene. Du kan velge medisinske planter, eteriske oljer og Bach -blomster som, kombinert med et "sunt kosthold og fysisk trening", kan redusere utseende av kviser og irriterende arr. La oss sammen finne ut hvilke som er de mest effektive løsningene.
I mellomtiden er her en helt naturlig oppskrift for det siste minuttet:
Fytoterapi: behandle akne med medisinske planter
For å behandle akne er medisinske planter indikert som utfører en avgiftende og rensende virkning av blodet, som fremmer eliminering av toksiner og dermed forbedrer funksjonaliteten til leveren, nyrene og tarmene.
På denne måten reguleres talgutskillelsen ved å motvirke urenheter i huden. De beste plantene med en rensende virkning (tas i tabletter, dråper eller i form av urtete) er Burre (Arctium Lappa), hvis rot er veldig nyttig når den økte fettigheten i huden (seboré) og kviser skyldes tilstedeværelse av avfall fra metabolske prosesser i kroppen; Viola del Pensiero (Viola tricolor), som kan brukes både internt og eksternt, det vil si med infusjoner og grøtomslag som skal påføres direkte på huden. Perlen avledet fra Platano (Platanus orientalis), som et dreneringsmiddel for huden, brukes ved ungdomsakne og akne rosacea; den av valnøtt (Juglans regia) for rosacea med komedoner og furunkulose komplisert av stafylokokker og streptokokker.
Når det er et symptom på en endring av bakteriefloraen (intestinal dysbiose), innebærer den mest passende behandlingen ofte samtidig bruk av melkesyrefermenter med plantemedisiner for å balansere og støtte internt probiotika.
Naturlige midler mot hormonell akne: Bach -blomster
Blomsterapi bruker Bach -blomster til å behandle kviser, kviser og hudsykdommer generelt. Det er et utmerket middel, ikke bare i funksjon av dets rensende virkning, men også i emosjonelle termer, for å kurere spenningstilstander.
Huden representerer faktisk et av de viktigste organene for emosjonelt uttrykk; utgjør det ytre dekket av mennesket, dets konvolutt og dets grense. Når denne konvolutten blir "skitten" og hudsykdommer utvikler seg, er det signalet om at "grensen" til omgivelsene ikke lenger er i likevekt.
Akne i dette perspektivet oversetter et dårlig forhold til seg selv. Selvkjærlighet mangler, en avvisning av ens personlighet oppleves som presser motivet til å distansere andre og unngå kontakt. Bachblomster har en beroligende virkning som kan være veldig nyttig for å justere seg selv.
Aromaterapi: aloe vera og essensielle oljer som naturlige midler mot kviser
De essensielle oljene som oftest brukes ved behandling av akne, på den ene siden, har en antiseptisk og rensende virkning på hud som viser kviser, hudormer eller overdreven fettighet, på den annen side reparerer og regenererer de vev som har arr. Essensene kan påføres direkte på huden ved å fortynne noen dråper i litt aloe gel eller kan brukes til fremstilling av rensende masker eller i tillegg til din egen krem for å gi den en sammentrekkende og rebalanserende effekt.
Blant de mest effektive finner vi:
- sitron essensiell olje som motvirker overdreven produksjon av talg og lukker de utvidede porene, samt har lysende og regenererende egenskaper som er egnet for å fremme helbredelsesprosessen;
- eterisk olje av myrra som har en antiseptisk og helbredende virkning, som regenererer skadet hud;
- Lavendel eterisk olje, også brukt ved brannskader, sår, sår, fremmer veksten av nye celler og hjelper vevsregenerering, lindrer og reduserer rødhet.
Anbefalt diett for å bekjempe ungdoms- eller hormonell akne
For å bekjempe akne er det nødvendig å bruke matvarer som ikke belaster leveren, kroppens biokjemiske senter, inkludert melk og derivater, raffinert mel og alkohol. Matvarer som negativt bidrar til hudtilstanden må da elimineres fullstendig: raffinerte karbohydrater, alle matvarer som inneholder industrielle oljer og derfor "trans" fettsyrer: fritert mat, margarin, vegetabilske oljer som rapsolje, palmeolje og solsikke- eller maisolje.
Det er viktig å følge et naturlig kosthold basert på fullkorn, belgfrukter, frukt og grønnsaker, med et moderat forbruk av animalske proteiner (bedre å erstatte dem med grønnsaker). Unngå rødt eller hvitt kjøtt som er for rikt på hormoner (for eksempel kalvekjøtt og kylling), foretrekker fersk liten fisk. På denne måten er kroppen sikret alle næringsstoffene som er nødvendige for å bekjempe akne: vitamin A (inneholdt i gulrøtter, gresskar, melon, aprikoser), vitamin B (fullkorn), mineraler (spesielt oljefrø og kimoljehvete), Omega 3 og Omega 6, essensielle fettsyrer som balanserer inflammatoriske reaksjoner.
Sistnevnte finnes i større mengder i fisk, men også i noen oljefrø (solsikke, sesam, gresskar og lin) og i hvetekimolje og kaldpresset linolje.
Bla gjennom albumet vårt for å finne ut hvilken mat som er best for ansiktshuden din:
Øvelser som anbefales mot kviser
Mer enn en ekte øvelse, er det en slags meditasjon orientert mot ikke-handling: det er bedre å unngå å gi etter for fristelsen til å klemme, klemme kvisene. Bakterier går rundt og ofte, når du driller og koker og umiddelbart etter det andre - enda verre hvis du ikke har utført en forebyggende håndhygiene, risikerer du å forverre situasjonen.
Det gode rådet er å oppleve ansiktsrensing som et ritual som skal inntas regelmessig, bedre hvis det gjøres med naturlige produkter og kanskje unne seg noen smil for å vise seg i speilet, noe som vil ha en utrolig innflytelse på selvfølelsen din.
