5 ting å gi deg selv i høst for å virkelig slappe av
Høsten bringer med seg en betydelig dose stress og angst. Først tilbake til jobb, deretter ankomst av kulde og alle de små problemene som om sommeren kan settes til side, og får vente. Løsningen på alt dette stresset Det er imidlertid det, og det er å ta vare på deg selv, stoppe tid og forpliktelser og gjøre det som får deg til å føle deg bra. Vi i alfemminile ville ha noen ideer om hvordan du kan slappe av og gjenopprette energien din ... faktisk har vi 5!
1. Planlegg turer ut av byen
Ikke la deg skremme av kulden, værmeldingen og tanken på å ta tog, eller til og med et fly ... Så snart du har en ledig helg, planlegger du en tur ut av byen. Følg tilbøyelighetene og lidenskapene dine til velg: gå og se på kastanjer og trøfler), velg en by du alltid har ønsket å besøke, eller gå tilbake til et sted i hjertet ditt.
Se også
2. Nyt lange dager alene
Noen kvinner trenger absolutt ensomhet for å virkelig slappe av. Det er ingenting galt med det, ikke tenk et øyeblikk at det er en egoistisk holdning, vi forstår deg veldig godt ... En god måte å tilbringe tid alene kan være å ligge på sofaen en hel ettermiddag med din favorittbok, eller sluke alle episodene av en TV -serie som du ikke kunne følge godt. Stopp alt og bestill en avtale ved sofaen din, det vil være verdt det.
3. Unn deg en badstue med massasje!
Ikke bare sinnet, men også kroppen trenger en velfortjent avslapning og velvære som virkelig vil sette deg tilbake på sporet. Vi snakker om en ettermiddag eller kveld i en badstue, komplett med full massasje. Velg ditt favorittsted, dra dit alene eller i selskap, og for å være helt rolig, ta med deg Excilor Spray Protector, en 3 i 1 spray som beskytter deg mot negler, ubehagelige hendelser som kan oppstå etter bruk av dusjer. Fellesområder og steder som badstuer og svømmebassenger. Du bruker den en gang før du går inn i badstuen, og den beskytter deg i 8 timer! Bruken du kan gjøre av den er mye bredere enn denne: Excilor Spray Protector er også perfekt for å beskytte mot infeksjoner fot av barn, spesielt i bassenget og i barfotespill i det fri.
4. Skjem bort deg selv (og la deg skjemme bort)
Ok, å være alene er perfekt for å gjenopprette og skjemme bort deg selv i ditt eget tempo, uten å føle deg dømt eller observert. Men vil du også bli bortskjemt av ham? Vi snakker ikke om sex (eller i det minste ikke bare), men å tilbringe tid sammen, bare chatte og le, er flott ikke bare for deg, men også for paret. Hvis du derimot er singel, ring umiddelbart en venn eller en venn, og be dem om å tilbringe hele ettermiddagen sammen, gjøre alt som du tenker på, uten planer og uten for mange forventninger.
5. Velg en dag for å gjøre bare ting du liker
Du har mange forpliktelser, og ofte tar disse forpliktelsene ikke så mye hensyn til dine ønsker og fritid. Hvis du har barn, er det ingen helger, og uansett er lørdag klesvask, rengjøring, shopping for hele uken ... Men prøv å frigjøre deg fra disse faste tankene, og ta en beslutning: to dager i helgene , vil den ene være helt dedikert til "plikter", men den andre er alt for deg, og du kan tilbringe den som du vil, alene eller i selskap, borte fra hjemmet eller i varmen i stua. Send barna til bestemoren din, ikke tør du se på jobb -epostene dine, og tenk på deg selv en hel dag!
