Ingen kontakt: hva er ikke -kontaktregelen og hvordan fungerer den
Hvordan kan en enkelt teknikk brukes i to så forskjellige situasjoner, for eksempel gjenerobring av en eks eller hans totale fremmedgjøring? Den vesentlige forskjellen består i tidsperioden den er implementert. For dette er "regelen om ikke -kontakt", regelen om ingen kontakt eller, rett og slett, om ingen kontakt gir mye diskusjon og snakk om dens effektivitet og hvordan den kan implementeres. La oss starte med å si at det er spesielt gunstig i fullstendig løsrivelse fra et individ som f.eks. narsissisten., mennesker som stadig leter etter oppmerksomhet.
I denne artikkelen vil vi forklare hvordan prinsippet om ikke -kontakt fungerer og hvordan det kan være nyttig for å få din eks tilbake. Samtidig kan du imidlertid tenke på om du etter et samlivsbrudd ikke lenger vil ha noe å gjøre med din tidligere partner fordi du innså at han ikke var den rette personen for deg.
Ingen kontakt -teknikk for å vinne tilbake en eks
Tidligere snakket vi bare om "pause for refleksjon", mens vi nå undersøker hvordan det er best å håndtere det for et - mer eller mindre eks - par. Når det gjelder regelen om ikke -kontakt, blir den vanligvis brukt av de som ikke riktig har valgt pause for refleksjon eller av de som har måttet lide sammenbrudd av forholdet, offer for en avgjørelse fra andre. I dette tilfellet vil ikke lenger ha noen form for kontakt med din tidligere partner ikke være en hevn, men en måte å vise ham at du respekterer hans ønske om å "ta tid", men også å få ham til å forstå hvordan livet hans virkelig ville være uten din tilstedeværelse.
Hvis du velger å følge regelen om ikke -kontaktStikkordet må imidlertid være ett: konsistens. Løsningen må skje definitivt og uten å "bryte reglene". Alt dette for et enkelt resultat: å forstå, på begge sider, om det fortsatt er muligheter for det forholdet eller ikke.
1. Tenk før du bruker den: hvordan er din eks?
Som navnet tilsier, gir ikke-kontakt-regelen fullstendig fjerning, som til og med består i å "eliminere de såkalte" høflige "samtalene eller meldingene. Hvis du for eksempel velger å følge denne teknikken, kan du ikke spørre" ex-partneren " hvordan han er eller ønsker ham lykke til hvis denne pausen oppstår i løpet av en ferie.
Gitt denne totale løsrivelsen, må man vite om det er en person på den andre siden som moralsk og følelsesmessig kan tåle alt dette. Hvis det var partneren som brøt forholdet eller ba om en pause, så burde det ikke være noe problem.
Ellers kan bruk av metoden for ikke -kontakt på et spesielt skjørt individ eller som opplever en allerede komplisert situasjon, ha ulike konsekvenser, for eksempel utviklingen av oppgivelsessyndromet.
2. Gjør det hele veien: ingen kontakt
Når det er forstått at det er de rette omstendighetene for å bruke regelen om ikke -kontakt, du må være konsekvent hele veien. Ikke flere samtaler, meldinger eller e -poster, men ikke engang noen sosiale profilkontroller eller spørsmål til felles venner om eksen. Kanskje han gjorde det fordi forholdet ditt virket spesielt "symbiotisk" og nesten kvelende. Eller kanskje han valgte denne måten fordi han føler en viss frykt for fremtiden eller på grunn av usikkerhet.
Faktum er at ved å kutte enhver form for kontakt vil du respektere hans beslutning, og fremfor alt vil han virkelig oppleve ditt fravær fra livet hans. Hvis og når han begynner å savne deg, vil det nesten automatisk utløse den grunnleggende prosessen for å gjenvinne kjærligheten og ønsket om å være med deg.
3. Fokuser på deg selv
"Av og til er det godt å ta en pause i jakten på lykke og bare være lykkelig."
Guillame Apollinaire
Imidlertid kan en periode med "absolutt ingen kontakt" tid tjene deg også, ikke bare for å vinne tilbake din eks. Selvfølgelig er det vanskelig å løsrive deg fra din kjære etter flere år sammen, men det gir muligheten til å fokusere mer på deg selv, på din personlighet og på dine behov som noen ganger tar baksetet når du er absorbert i en kjærlighetshistorie . og fra parforholdet.
Av denne grunn, hvis du opplever et øyeblikk av fremmedgjøring fra partneren din, tenk på deg selv og ikke fokuser bare på muligheten for at alt dette bare vil bringe ham tilbake til deg. Hans fravær vil hjelpe deg med å klargjøre ideene dine, forstå hva som var galt med forholdet ditt, og fremfor alt hvis du virkelig vil komme tilbake til ham også.
Forskjellen mellom ingen kontakt og spøkelse
Vi ønsker å spesifisere at denne avstanden er veldig forskjellig fra den "holdningen og fenomenet som kalles" spøkelse ". Faktisk er ingen kontakt -teknikk implementert etter et brudd eller i alle fall en avtalt separasjon på nivå med paret. En av de to partnerne er ikke enige om denne separasjonen, men ble likevel informert om behovet for den andre for en stund å eliminere alle former for kontakt.
På den annen side er spøkelse en stadig mer utbredt "metode", som alltid virker for å bryte forholdet til en person, men som består i å forsvinne ut i det løse. Alt dette skjer i en situasjon som ikke nødvendigvis er en krise i forholdet og uten en av de to partnerne som har beslutningskraft. En person som er offer for spøkelse, ser den andre forsvinne helt fra livet hans, uten å kunne kontakte ham og uten noen forklaring.
Ingen kontakt -teknikk for å fjerne en tidligere partner (og ikke bare)
Som allerede nevnt i begynnelsen, kan ingen kontakt også vise seg nyttig når du vil fjerne en person fra livet ditt, uten noe ønske om å vinne tilbake. I dette tilfellet implementeres det av de som har valgt å avslutte et forhold, spesielt hvis eksen fortsatt er for sykelig og ser ut til ikke å respektere noen av beslutningene som ble tatt på tidspunktet for separasjon.
I denne sammenhengen ble den tidligere partneren informert om viljen til å avslutte forholdet, men fortsetter å ønske å koble til igjen. Svært ofte skjer alt dette i nærvær av en såkalt "narsissistisk" person som har vært vant til en rekke oppmerksomheter i forholdet, og som nå befinner seg uten noen til rådighet. På samme måte viser ingen kontakt seg å være effektiv for å bevege seg bort fra giftige sammenhenger eller hvor man har vært utsatt for følelsesmessig avhengighet.
