Mission remise en forme: 6 gyldige grunner til å gjenoppdage den tapte formen
I disse månedene som skiller oss fra den fryktede badedrakten, ville hver kvinne mer enn noensinne ønske å ha en tryllestav for å eliminere noen få ruller eller for mange ufullkommenheter og ankomme stranden med et dekselsikkert kropp.
Sannheten er imidlertid at denne tryllestaven ennå ikke er oppfunnet, så vi må svette på treningsstudioet i flere måneder for å få vist frem en bikinisikker kropp, eller nesten. Finalistene i Can Farcela!, 8-ukers remise en forme-programmet som hjelper deg med å gjenvinne vekten, er godt klar over dette: takket være dette programmet ble faktisk tjue vanlige kvinner, valgt blant over 300 kandidater, fulgt av en team av eksperter (personlig trener, ernæringsfysiolog og livsheath coach) med sikte på å gjenvinne formen og selvfølelsen tapt med overskytende kilo.
Alles mål var å finne sin egen silhuett, men hver kvinne er annerledes og historiene deres, erfaringene og kildene som presser mot endring er forskjellige. Det er derfor ikke bare kostymetilpassingen blant grunnene til å forbedre kroppen din ... Her er de andre grunnene som får oss til å si "Jeg kan gjøre det!"
1. Oppdag den tapte sikkerheten
De ekstra kiloene veier ikke bare på vekten, men også på humøret vårt og på vår selvfølelse: å se i vinduet en kjole vi liker, men som vi vet at vi ikke har råd til på grunn av vår fysiske form eller, verre, fordi størrelsene nå opp til 42, ikke en god følelse! Å ta av de overskytende kiloene kan derfor hjelpe oss med å være mer selvsikre og møte livet med større ro.
Se også
2. Ta på deg klær som vi ikke lenger kan bruke
Rekk opp hånden hvis du ikke har opplevd den forferdelige følelsen av å ikke kunne lukke glidelåsen på en kjole som vi elsket eller av favorittjeansene våre minst én gang i livet. Vi har alle et plagg i skapet som (øyeblikkelig) vi ikke lenger går inn i, men dette kan være et insentiv for å komme tilbake i form som for noen år siden!
3. Finn vekten din etter graviditet
Å bære og føde en baby er en av de største gledene i livet for oss kvinner, men prisen å betale kan være høy når det gjelder midje og strekkmerker. Å gå tilbake til det vi var før graviditet er ikke alltid lett og krever stort engasjement: treningsstudio og massasje hjelper, men stimulansen må komme innenfra!
4. Vær flere sprintmødre
Å være mor er veldig krevende, spesielt hvis tusenvis av daglige forpliktelser (skole, svømmebasseng, fotball, dans, snacks med venner ...) legges til i yrkeslivet. Å være i form er derfor viktig for moderne sprintmødre, som ønsker å nyte barna sine 100%, være til stede i livet og leke med dem, jage dem uten å bli pusten!
5. Forbered deg på ekteskap
Ekteskap er en av de beste dagene i livet vårt, men kronen på vår kjærlighet innebærer å være i sentrum for familie og venner i en dag. Det er derfor mange kvinner er ofre for den såkalte "prestasjonsangsten", og det er ikke akkurat det beste å ha søkelyset på rullene.Hvis vi legger til dette ønsket om å ha på seg en drømmekjole, forstår vi godt hvorfor mange måneder før datoen for det "skjebnesvangre ja" er besatt av fysisk form og er villige til å lide de verste torturene for å kunne stram litt til. mer den hvite korsetten.
6. Føl deg sexier og mer ønsket av partneren din
Og hvem har derimot en mann allerede? Det er alltid godt å holde lidenskapen i live og ikke la deg gå etter ekteskapet, slik at dette ikke blir kjærlighetens grav. Hvis dette skjer, har vi alltid tid til å komme oss og komme tilbake på sporet for å føle oss vakrere og tryggere, like oss mer, men også å fortsette å glede partneren vår.
Den er til deg? Hvilken motivasjon driver deg til å komme tilbake (eller holde) i form?
Denne artikkelen ble skrevet i samarbeid med prosjektet I Can Farcela!