Lakris i svangerskapet: hjelper det virkelig for lavt blodtrykk?
Det som vanligvis konsumeres av lakris er roten, preget av den karakteristiske friske og intense smaken som ikke alltid er hyggelig for alle. Denne plantetypen med sine røtter har vært gjenstand for studier for å definere egenskapene så vel som kontraindikasjoner. Men kan du spise lakris i svangerskapet? Før du finner ut, her er en video med en serie matvarer du bør passe på i løpet av de ni månedene av svangerskapet.
Hva er lakris?
Lakris er en urteaktig plante som fremfor alt er kjent fordi røttene kan tygges og frigjøre den typiske aromaen og virkestoffet (glycyrrhizinic acid). Dette har fytoterapeutiske egenskaper som er nyttige for kroppen, men også mange kontraindikasjoner som ikke bør undervurderes, spesielt hvis du er gravid. Selv om smaken ligner på anis, stjerneanis eller vill fennikel, tilhører lakris ikke denne plantetypen, men det er en del av belgfrukterfamilien, tilstede i Sør -Europa og i noen deler av Asia.I tillegg til røttene er det på markedet mulig å finne godteri, urtete, likører og kosttilskudd basert på lakris. La oss se nærmere på fordelene og kontraindikasjoner for dette kontroversielle produktet.
Se også
Lakris i svangerskapet: egenskapene
Siden fortiden ble lakris brukt til helbredende formål for å bekjempe fordøyelsesbesvær, betennelse, gastritt, sår, hoste og forstoppelse. Fordelene gjelder derfor hovedsakelig mage -tarmkanalen, men de er ikke de eneste. Ifølge urtemedisin og urtemedisiner er lakris også egnet som en betennelsesdempende og smertestillende middel for mage, bronkodilatator, slimløsende og avføringsmiddel. Videre har den aktive ingrediensen i glycyrrhizin også vist antivirale, antimikrobielle, antiinflammatoriske, leverbeskyttende effekter og nyttig for å stimulere blodsirkulasjonen.
Glycyrrhizin bremser utviklingen av viral og autoimmun hepatitt hvis den tas intravenøst, mens den påføres lokalt i form av krem eller salve, virker mot atopisk dermatitt. Til slutt ser det ut til å være nyttig for forebygging av nevrodegenerative sykdommer og tannråte.
Kan lakris i svangerskapet være giftig?
Er det sant at inntak av lakris under graviditet kan påvirke babyens intelligens? Ifølge noen studier utført av Universitetet i Helsinki, kan den aktive ingrediensen i lakris, hvis den tas under graviditet, påvirke fostrets IQ, hukommelseskapasitet og være årsaken til lidelser knyttet til oppmerksomhetsunderskudd og hyperaktivitet.
Også ifølge disse studiene hadde jenter, hvis mødre konsumerte lakris under svangerskapet, større sjanse for å komme inn i for tidlig pubertet; for ikke å snakke om guttene som scoret 7 poeng mindre (i gjennomsnitt) på intelligensprøvene, og mødrene deres bekreftet at de spiste store mengder lakris under svangerskapet.
Det er åpenbart at spørsmålet om disse studiene er legitimt, spesielt fordi glycyrrhizin, den aktive ingrediensen i lakris, også er tilstede i andre produkter. Videre er det så mange faktorer som kan påvirke et barns kognitive utvikling at vi ikke vet om de virkelig har blitt vurdert før vi har kommet til disse konklusjonene.
Så avslutningsvis, er lakris i svangerskapet dårlig for deg? Det kan ikke sies med sikkerhet, og det er ikke sikkert at gravide kvinner bør unngå å spise det i de 9 månedene før fødselen. Som en forholdsregel er det imidlertid best å unngå alle produkter som inneholder den, inkludert te, urter og ekstrakter.
De uønskede effektene av lakris
For høyt forbruk av lakris kan forårsake flere bivirkninger. La oss se hvilke som er de viktigste.
- Reduksjon av kalium i blodet
- Økt natrium i blodet
- Muskel svakhet
- Reduksjon av aldosteron (virker på natrium og kalium)
- Nedgang i blodtrykk
- Økning av atrialt natriuretisk hormon (nyttig for kontroll av natrium, kalium og fett).
Ved inntak i store mengder kan lakris være giftig og svekke metabolismen.
Ødem, vektøkning eller tap og arteriell hypertensjon kan lett oppstå. Av alle disse grunnene, under graviditet ville det vært bedre å unngå det, det er tross alt bare 9 måneder, og etter fødselen kan du nyte det igjen! Generelt bør alle mennesker som er hjertesykdom, som lider av nyreinsuffisiens eller hypertensjon unngå eller begrense forbruket av lakris til ikke mer enn 50 gram per dag.
Virkningen av lakris på morkaken
Selv om det ikke er noen bevis, vil glycyrrhizin ha en uønsket effekt på morkaken til det punktet at gjenskape tilstandene for høyt morsstress, med alvorlige konsekvenser for fosterutvikling, øker risikoen for kognitive og atferdsforstyrrelser hos barnet. Å formidle denne effekten ville være et hormon som kalles kortisol, som nettopp er stresshormonet.
Under normale forhold er morkaken i stand til å blokkere passasje av kortisol til fosteret. Men hvis det er for mye kortisol, det vil si hvis moren er for stresset eller har fått i seg mye lakris, virker denne barrieren ikke lenger, og kortisolen når fosteret. I utgangspunktet er glycyrrhizin i stand til å deaktivere antikortisolbarriermekanismen av morkaken, og derfor er den ekstremt farlig.
Lakris i svangerskapet: de vanligste spørsmålene
Kan lakris under graviditet forårsake toksoplasmose?
Toxoplasmose er en "infeksjon forårsaket av en bakterie som finnes i rått kjøtt og spekemat. Når det gjelder lakris, som opprinnelig er en plante, kan den inneholde skadelige bakterier, så hvis den finnes i naturen, må den først rengjøres godt og vaskes. nevnt i denne artikkelen, bør konsumet av lakris under graviditet være moderat eller suspendert helt, selv om det er noen fordeler spesielt for mage -tarmkanalen.
Kan jeg føle sammentrekninger hvis jeg spiser lakris når jeg er gravid?
Lakris i svangerskapet, hvis det tas i store doser, kan skade morkaken og forårsake for tidlig fødsel med tilhørende sammentrekninger. Dette skjer imidlertid bare hvis de inntatte dosene lakris er høye. Mødre som bryr seg om babyenes helse vil gjøre det bra hvis de unngår lakris i de 9 månedene før fødselen.
Kan jeg spise lakrisgodis når jeg er gravid?
Å spise et lite likør for å berolige hosten og gjøre godt for hele halsen er mulig, det viktigste i tillegg til å ikke overdrive det, er å velge en sukkerfri type for å unngå glykemiske pigger i blodet. Et annet tips er å unngå lakrisgummy godteri som faktisk har lakris bare aromaen og er full av fargestoffer og konserveringsmidler.
Kan lakris under graviditet forårsake kvalme?
I motsetning til denne oppfatningen kan vi si at en veldig liten dose lakris kan ha en beroligende effekt på magen og derfor passere den hatede følelsen av kvalme som er typisk for de første ukene av svangerskapet.
Lakris urtete: drikke dem eller unngå dem?
Infusjoner og urtete er ofte verdsatt av mødre som unner seg dem som en daglig velvære med fordelaktige og avslappende funksjoner. Spesielt kan likørste ha en nyttig fordøyelsesvirkning, spesielt når vi har spist for mye og føler oss oppblåst. Under graviditet bør en liten mengde lakris urtete ikke ha noen spesielle bivirkninger, men det er alltid bedre å spørre legen din eller diettisten som følger dietten din under graviditet for en konsultasjon.
