Kroppsformidling psykoterapi
Hva er det?
Psykoterapier er hovedsakelig verbale og utgår fra prinsippet om at man kan helbrede takket være ordet. Men du kan også starte fra kroppen, setet for følelser, følelser og et middel til å relatere, for å forbedre moral og psyke. I dette tilfellet snakker vi om kroppsmeglingsterapier. Det er mange terapier som bruker kroppen som en mekler. De kan organisere seg i forskjellige former og ønsker å oppnå en bedre integrering av de fysiske og psykiske aspektene. Alle prøver, ved å handle på pasientens kropp, å endre forholdet til seg selv.
Det faktum at du henvender deg til ånden gjennom kroppen kan først overraske, men det hjelper pasienten, selv om den er helt ufrivillig i begynnelsen, med å finne svarene han leter etter. Å henvende seg til kroppen, på en rituell, betryggende måte, kan oppfattes som en hyggelig regresjon, en situasjon som minner om en opplevelse som er fjern i tid. Pasienten kan være trygg og rolig og kan gå fredelig ut på sin personlige vei. Faktisk skaper øktene gunstige betingelser for avslapning, som tillater en åpning for andre og spesielt for seg selv, en gjenoppdagelse av kroppen og følelsene den kan forårsake.
Se også
De forskjellige kroppsmeglingsterapiene
Avslapningsmetodene, implementert av osteopater, prøver å redusere psykologisk spenning gjennom læring av muskelavslapping.
Schultz autogene trening fokuserer på å lære muskelavslapping og konsentrasjon om følelser. Pasienten får opplevd tapte opplevelser, slik at han kan gjenvinne kontrollen over kroppen sin.
Massasjer lar deg slappe av i kroppen, for å eliminere spenninger som ofte er knyttet til stress, spesielt i rygg og nakke. Avlastningen gir en følelse av velvære. Det er en god måte å følge en pasient på hans personlige reise.
Blant de forskjellige massasjemetodene nevner vi shiatsu, som virker gjennom press på visse områder av kroppen.
I hydroterapi virker det på kroppen gjennom vann, med dusjer eller bad i bassenget. Med sterke eller svake stråler, med kaldt eller varmt vann, langt eller kort, kan disse dusjene virke beroligende eller energigivende.
Bioenergi tilbyr øvelser som ligner på yoga og prøver å redusere spenningen for å frigjøre blokkerte energier.
Sophrology modifiserer bevissthetstilstanden, men uten å nå hypnose. Pasienten presses inn i sensorisk isolasjon for å fremme fantasien, noe som bidrar til balansen.
Soneterapi starter fra prinsippet om at alle deler av kroppen vår projiseres på foten i reflekspunkter. Ved å massere disse punktene frigjøres kroppens spenninger.
Kroppsmediert analytisk psykoterapi lar pasienten oppfatte og beskrive hva som skjer i kroppen hans. Han lærer å fange sine egne følelser og følelser, å uttrykke dem, å inneholde dem. Denne metoden innebærer også arbeid med språk og overføring, det sentrale elementet i terapeutisk arbeid.
For hvem?
Kroppsmedierte terapier skal brukes mot tilstander av stress og angst, og de ulike fysiske konsekvensene de forårsaker. Disse teknikkene er spesielt egnet for pasienter som lider av hemninger, problemer med forholdet, mangel på selvtillit og kroppslige apati.
De er like effektive for personer med hypertensjon eller personer med psykosomatiske lidelser, milde depresjoner og seksuelle lidelser.
Hvordan foregår en økt?
Et foreløpig intervju er ofte nødvendig for å gi pasienten informasjon om den terapeutiske prosedyren, presentere og forklare løpet av øktene.
En økt varer i gjennomsnitt mellom en halv time og en time. Modalitetene for dens utvikling varierer i henhold til teknikken som brukes, men uansett hva det er, må det etableres et tillitsforhold mellom pasienten og terapeuten: atmosfære av tillit, sikkerhet, milde gester, konstant tilstedeværelse og oppmerksom på pasientens reaksjoner, respekt for avstanden pålagt av sistnevnte er viktige elementer i terapien.
Terapeuten legger konstant vekt på ikke-verbale signaler, og lytter til det ubevisste som snakker i og gjennom kroppen. Videre er det vanligvis reservert et øyeblikk på slutten av økten for å lese notatene som er tatt og for å gi tilbakemelding på opplevelsene som ble levd i selve økten.
Øktene i praksis
Hver økt koster i gjennomsnitt mellom € 30 og € 80. Det foreslåtte tempoet er vanligvis en økt per uke. Behandlingen varer i flere måneder.
