Hygge: den nordlige livsstilen som fører til lykke
Alle snakker om det, men få vet virkelig hva det er: Hygge, livsstilen født i Danmark, består i jakten på lykke som ikke er midlertidig, men daglig. Et lykkelig vesen som varer over tid fordi det støttes av selve livsstilen. Det er ingen faste og stive regler, men bare for å adoptere vaner som ser ut til å ha gått tapt med vanvittigheten i den moderne tidsalder.
Hva betyr imidlertid begrepet "Hygge "? Og hvordan kan denne danske livsfilosofien brukes i Italia, et land, på mange måter så forskjellige, fra den innfødte en av de lykkeligste menneskene i verden? La oss starte med å si at hygge -atmosfæren nå sprer seg over hele verden, så mye at det nesten har blitt en mote. Bestselgerne til de danske forfatterne Marie Tourell Soderberg og Louisa Thomsen Brits, som fortalte om denne utbredte livskunsten, er også medskyldige i denne suksessen. i Danmark fascinerer selv mennesker fra utlandet.
Før vi oppdager alle hemmelighetene til Hygge og trinnene du må følge for å oppnå den følelsen av oppfyllelse og daglig velvære, ønsker vi å vekke deg til 6 enkle triks for å starte dagen på høyre fot og i godt humør:
Opprinnelsen og betydningen av begrepet Hygge
Uttalt "hüghe", som det ofte er tilfellet for ord knyttet til en spesielt abstrakt livsstil eller følelse, også begrepet "Hygge " den er av usikker opprinnelse og betydningen har ingen direkte korrespondanse på andre språk. Ifølge noen ville det ha roten til det engelske ordet Klem, eller "klem" og "klem", men den mest akkrediterte hypotesen er at Hygge stammer fra en dialekt av Norge, med betydningen "føl deg bra", men også "intimitet" og "komfort". Til syvende og sist ville Hygge sammenfalle med den følelsen av velvære og indre ro som man føler på et intimt og privat sted og atmosfære. Å være komfortabel med seg selv er det første grunnlaget for å bli lykkelig.
Hygge -atmosfæren
En veldig viktig del av denne livsstilen er å skape den rette atmosfæren i hjemmet ditt. Faktisk representerer det hjemlige rommet det intime og private stedet som danskene ser på som sitt tilfluktssted. Hjemme tar vi tilflukt fra vinterkulden og frosten - som i Danmark tar mange måneder av året - og vi viet oss til personlig velvære og lykke. Å skape den perfekte atmosfæren innebærer å starte fra lyset: det danske folk er vant til en lang vinter, hvor sollyset er veldig knappt. For å gjengi det, velger de hovedsakelig kilder til varmt lys, i nyanser av mørkegult og oransje, for å ha en innbydende og "varm" atmosfære, i det minste visuelt. Det som absolutt ikke kan mangle er en peis: knitring av brannen i kontakt med tre, de varme tonene i flammen og dens kontinuerlige sakte bevegelse gir det unike og spesielle preget til atmosfæren i huset.
Hvis stua er den priviligerte delen av huset, med et uunngåelig teppe som venter på oss i sofaen, skal de andre rommene heller ikke undervurderes. For å holde hele hjemmemiljøet i stil og atmosfære hygge, de andre mellomrommene må også ha vegger i en varm farge, samt lysene. Videre er et viktig materiale tre som sprer varme inne i rommene. Objekter som ikke kan mangle er lys, bøker, puter, tepper og porselengjenstander.
En kveld med venner
Hvis du vil omfavne denne livsstilen for lykke, en kaotisk kveld på klubben eller i en overfylt klubb der høy musikk umuliggjør noen form for kommunikasjon, er de ikke lenger noe for deg. En rolig kveld hjemme med venner, derimot, er en perfekt tid. I stua, med noe å spise, musikk myk bakgrunn (muligens velge en av de mange spillelistene hygge eksisterende!), iført en behagelig genser i full komfort, noen tente lys og kanskje flammen til peisen for å varme opp miljøet ytterligere: her er dette det ideelle klimaet for å snakke med menneskene vi bryr oss om. det er to andre leitmotiv av Hygge. Reise, bøker, mat, lidenskaper og familie: ethvert tema som opprettholder en rolig og avslappet atmosfære vil være perfekt.
Slå av telefonen
Denne "forskriften" hygge kobles direkte til kvelden med venner. Definitivt nyttig i arbeidslivet, mobiltelefoner er en konstant distraksjon fra det som er rundt oss, fra våre nærmeste og også fra oss selv. Et nøkkelord for Hygge er faktisk "nærvær": å være her og nå, å sette pris på hvert øyeblikk og menneskene som deler det med oss. Av denne grunn foreslås det å slå av telefonen utenfor kontortiden og tenke på den virtuelle verden i det minste for kvelden og natten.
Les en bok
Å være komfortabel med deg selv: dette er hva begrepet "Hygge" egentlig betyr. For å gjøre dette må du ta deg tid til deg selv, og en av de beste måtene å gjøre dette på er selvfølgelig å fordype deg i å lese en bok. I løpet av en dyster eller til og med snødag er det ikke noe bedre enn å gå seg vill i historien om en roman, synke ned i komforten til din egen lenestol eller sofa, med varme sokker på føttene og et teppe mot kulden. Ingen bekymringer i verden., bare fantasi, ro og ro: Noen ganger er det ikke så vanskelig å være lykkelig.
Nipp til en varm drink
Varm mat og drikke er nøkkelen til danskene og til alle som har valgt å omfavne livsstilen hygge. Når det gjelder mat, er de absolutt ikke de sunneste rundt, for selv om mat er fokus alltid på samvær med familie og venner og gjenoppdagelse av tradisjonelle smaker. I Danmark er det mange oppskrifter som tilberedes minst en gang i uken for å ta med filosofi hygge selv på bordet ditt: fra svinekinn stuet i øl til kjøttboller, til deilige hjemmelagde kaker.
Etter en stressende dag på jobben, for å gjenoppdage riktig avslapning og ro, er det ideelle å nippe til en varm drink på sofaen, kanskje lese en bok: varm sjokolade er verten, men også kaffe, te og infusjonene med forskjellige dufter. Lykke er sikret.
Kjærlighet til jul
Den mest hygge -stilige perioden på året er jul. København og alle de andre danske byene lever hele desember måned - og til og med noen uker før - med tanke på denne ferien, som passer perfekt til forskriftene. hygge. Hvert sted i Danmark er dekorert med typiske trepynt, stearinlys og et mylder av lys, som skaper en ekstraordinær atmosfære. Kanskje er Tivoli -parken, i sentrum av København, det beste stedet å oppleve julen fullt ut. hygge.
Danskene tilbringer hviledagene hjemme, med familie og venner, tilbereder de berømte tradisjonelle rettene, snakker og er sammen med enkelhet. Både voksne og barn har det gøy med å lage sine egne dekorasjoner, strengt i tre og som skildrer de mest varierte elementene: fra de klassiske gjeterne for julekrybben til julenissen med rein, opp til nissene og dvergene som befolker legendene i Skandinavia.
Gjenoppdag naturen
Så langt ser det ut til at veien til lykke bare består i å være hjemme, i selskap eller alene. Faktisk fremmer Hygge kontakt med naturen gjennom lange turer. For å opprettholde den rette atmosfæren, bare ikke gå hvor som helst for overfylt med trafikklyder og foretrekker en tur i en park eller rett utenfor byen, kanskje i snøen eller ved solnedgang.
Hygge om sommeren
Selv om det på denne måten å leve for å være lykkelig er det mange elementer som husker "vinteren", atmosfæren hygge den forsvinner ikke i sommermånedene, tvert imot! Det er nok bare å omfavne vanene hans og bringe dem tilbake, forvandle dem, om sommeren: kvelden hjemme med venner vil bli en munter grill, en tur i snøen vil være en tur i engen under solen eller en sykkeltur . Det viktige er å beholde Hygges hovedbudskap: å ha det bra med deg selv og andre på en autentisk måte, sette pris på de små tingene. Dette er sann lykke.
Stikkordene i Hygge -filosofien
Hvis du vil ha en påminnelse om steg For å være fornøyd med Hygge -metoden, foreslår vi at du følger disse søkeordene og setter dem i praksis daglig:
1. Atmosfære: demp lysene, velg varme farger, tenne et lys.
2. Tilflugt: et sted for ro og sikkerhet.
3. Likestilling: "vi" må seire over "meg".
4. Tilstedeværelse: å være her og nå, slå av telefoner.
5. Takknemlighet: å sette pris på det som er og det man har.
6. Harmoni: ingen konkurranse eller rivalisering.
7. Fornøyelse: nyt kaffe, sjokolade, kjeks, et stykke kake.
8. Komfort: ta pauser og dager med avslapning.
9. Våpenhvile: koble fra hverdagen, få tilbake fokuset på hvem og på det som er viktig for deg.
10. Ånd for å dele: snakk med andre, del historier og minner.
Ha en god tur hygge mot lykke!