Øyekontakt: viktigheten av øyekontakt
Hvor mange ganger i livet har vi hørt uttrykket: "øynene er speilet til" sjelen "? Ved å opprettholde øyekontakt med" en annen person eller med samtalepartneren din kan vi forstå mange aspekter av hvem du er foran og er en "essensiell handling ved visse anledninger. Faktisk er det å se inn i hverandres øyne en del av den ikke-verbale kommunikasjonen som også inkluderer å lese andres kroppsspråk. Denne praksisen favoriserer forståelsen av de rundt oss, uten nødvendigvis å måtte bruke ord.
I denne artikkelen vil vi oppdage effekten av "øyekontakt både mellom fremmede og mellom partnere. Videre vil vi legge merke til hvordan det er mulig å overvinne vanskelighetene med å opprettholde øyekontakt og når det virkelig er viktig å se den andre personen i øynene.
Se også
Ser en fremmed i øynene: effektene
Flere studier og eksperimenter har blitt utført over tid som så på fremmede som hovedpersoner med en enkelt oppgave: å se hverandre i øynene i flere minutter, opprettholde øyekontakt og forklare følelsene og følelsene som føltes i så begrenset tid. Hvert par fremmede oppfattet skapelsen av et bånd av affinitet og harmoni gjennom bare blikket og derfor bare ved bruk av dette ikke-verbale språket. Alt dette resulterte i ufrivillig latter, rødme og noen ganger nervøse smil. Generelt kl. på slutten av minuttene som er tilgjengelig, har alle de fremmede prøvd medvirkning til personen de var i et par med: noen snakket til og med om kjærlighet ved første blikk!
Disse erfaringene har vist at bruk av ord ikke alltid er den eneste måten å skape et bånd mellom individer. Øyekontakt kan være måten å etablere en første forbindelse mellom to fremmede på uten fordommer eller barrierer på grunn av sjenanse eller forlegenhet.
Se i hverandres øyne: meningen
De samme studiene ble utført mellom par som ikke bare kjente hverandre, men var i et ekte forhold. Gitt den daglige rutinen, glemmer vi noen ganger viktigheten av å se partneren din i øynene og effekten denne enkle gesten har på dem som utfører den og på forholdetes velvære. Å se i kjærestenes øyne betyr å være oppmerksom på den andre.for å styrke affinitet og medvirkning og å føle seg nærmere på et mentalt og følelsesmessig nivå.Dette resultatet har blitt observert hos alle slags par, både langtidspar og de som har vært sammen i kort tid.
Hvordan se en person i øynene
Ikke alle er i stand til å opprettholde øyekontakt en stund under en samtale. Det er de som føler en viss forlegenhet for å holde andres blikk, nesten som om de syntes denne handlingen var skremmende eller følte seg under lupen. I noen situasjoner kan det imidlertid være veldig viktig å se noen i øynene uten å se bort. Hvis du også levde denne "blokken", vet du at det er noen små forholdsregler for å overvinne denne "grensen", som hjelper deg til å føle deg vel mens du ser på en annen "person".
- Prøv å slappe av: Når du føler sjenanse eller ubehag når du støtter andres eller samtalepartnerens blikk, er det første trinnet å ta å slappe av. Ved å eliminere spenningen din, vil du føle en umiddelbar velvære med deg selv og være i stand til å fokusere bedre på andre. For å gjøre dette må du fokusere på pusten din og forlenge tiden du bruker på innånding og utpust.
- Fokuser på det ene øyet: Når du snakker, kan det være vanskeligere å se på begge øynene. En god løsning er å bare fokusere på det ene øyet, vekslende fra tid til annen, eller et mellomliggende punkt mellom de to, for eksempel nesekrysset. Samtalepartneren vil ikke kunne merke forskjellen, og det blir lettere for deg å bringe fortsette samtalen.
- Legg til bevegelser for å vise interesse: kommunikasjon består av ord, men den ikke-verbale delen bør ikke undervurderes. Spesielt når du synes det er vanskelig å holde noens blikk mens du snakker, smiler, nikker med hodet eller sender andre godkjenningssignaler kan hjelpe. Dette er fordi de alle er handlinger som klarer å vise interesse for samtalen og på samme måte frigjøre spenning.
Viktigheten av å se hverandre i øynene
I de ulike sosiale eller private forholdene vi underholder kan det virkelig være grunnleggende å se andre mennesker i øynene. Ofte er det like grunnleggende som håndtrykket: begge er et introduksjonskort fordi de avslører forskjellig informasjon om hvem vi er. I en samtale generisk , den prøver å opprettholde blikket til samtalepartneren, spesielt når du avslutter en tanke. Det er det øyeblikket hvor din ærlighet og oppriktighet overføres så mye som du lar det forstås for de foran deg at de kan begynne å snakke og at du venter deres mening.
For å avslutte, påpeker vi to situasjoner der "øyekontakt spiller en sentral rolle:
- Se på hverandres øyne under de første dateene: Mens du blir kjent med en person og er i fasen med de første møtene, kan øyekontakt være måten å forstå om de virkelig er interessert eller ikke. Hvis du nesten alltid finner deg selv å stirre på hverandre, så er det sannsynligvis tiltrekning mellom deg og ekte interesse for det du tenker.
- Oppretthold øyekontakt under et jobbintervju: Å se en potensiell arbeidsgiver i øynene er veldig viktig for å formidle tillit til dine evner og besluttsomhet om den stillingen. Hvis du ikke ser bort mens samtalepartneren din snakker med deg, vil du la ham få vite at du er interessert i det han sier.