5 perfekte produkter for å lindre menstruasjonssmerter (ingen medisiner!)
Hvordan bekjempe menstruasjonssmerter uten å ta ibuprofen eller andre smertestillende midler? Rettsmidlene er der, og vi vil forklare hvilke. Det er sikkert noen triks å gjøre før og under som gjør at vi kan føle oss bedre, for eksempel "inntak av magnesium eller" et kosthold som er rikt på jern. Men vi tilbyr deg noe annet, fra riktig urtete til en nyskapende enhet som lindrer kramper! Vi kan starte med å ta vare på de intime områdene i den perioden, for eksempel ved å kjøpe bomullsputer som de som er tilgjengelige på Amazon:
Bomullsputer på AmazonNaturlige midler mot menstruasjonssmerter? Lavendelolje
Aromaterapi er en virkelig universalmiddel for ånd og kropp, spesielt i menstruasjonssyklusen, spesielt lavendelolje er veldig egnet for å motvirke og lindre menstruasjonssmerter. Det er en eksepsjonell antispasmodic som kan redusere magekontraksjoner og redusere kramper. Du kan bruke den ved å legge 5-7 dråper i en spesiell diffusor eller i badekaret, eller du kan legge 2-3 dråper i hånden eller i en nøytral krem og spre den på magen med sirkulære bevegelser.
Se også
.jpg)
_2.jpg)
_3.jpg)
_4.jpg)
Fordeler: Det er en god pris for en 100 ml, og oljen er 100% ren, noe som er veldig viktig når du kjøper eteriske oljer.
Ulemper: Hvis du er tilbakeholden, kan 100 ml være for mye. Prøv deretter et mindre format, for eksempel de som er tilgjengelige på Amazon.
TensCare for å lindre menstruasjonssmerter
Gjennom trankutan elektrisk nervestimulering (som gir navnet T.E.N.S.), lindrer denne svært lille enheten kramper og menstruasjonssmerter. Hvordan? Det blokkerer smertesignaler før de når hjernen, slapper av stramme muskler og stimulerer den naturlige produksjonen av endorfiner, som senkes under menstruasjonen. Den har forskjellige utskiftbare programmer som må eksperimenteres i minst 30 minutter for å forstå fullstendig effektivitet. En skikkelig revolusjon, ikke sant?
_5.jpg)
Fordeler: det er innovativt, usynlig og superlett.
Ulemper: den må brukes med forsiktighet, og det er godt å lese produsentens instruksjoner før du kjøper den (se for eksempel pacemakerbrukere eller andre spesielle tilfeller).
Tigerbalsam for muskelsmerter
Tigerbalsam er en ekte universalmiddel som kommer fra det gamle Kina. Det er nettopp en balsam med en effektiv og rask antiinflammatorisk virkning, produsert med håndverksmetoder og også tilgjengelig på det italienske markedet. Det er to versjoner, en hvit og en rød. Den hvite inneholder amfora, mentol, eterisk olje av peppermynte, eterisk olje fra cajeput, eterisk olje fra eukalyptus og eterisk fedd. Den litt sterkere røde inneholder også kanel og kassia. Mot muskelsmerter, hodepine og forkjølelse, brukes den også for å lindre menstruasjon. ved å spre en liten mengde på magen. Duften er veldig god!
_6.jpg)
Pro: i tillegg til å lindre menstruasjonssmerter, er det også veldig nyttig for muskelsmerter generelt og forkjølelse.
Ulemper: pakkene er veldig små, selv om en dråpe virkelig er nok!
Kjøp den på Amazon for € 10,25
SoleMio varmere for å skjemme bort deg selv og løse opp magespenningen
Vi vet alle at varme hjelper til med å slappe av muskler og fremme flyt (med mindre du har det veldig rikelig). I løpet av de første dagene av menstruasjonen kan en gyldig støtte mot smerter gis deg av den såkalte scaldinoen, en elektrisk pute som varmes opp og som du kan plassere på magen. Bare koble den til strømmen i noen minutter, slik at den varmer opp og avgir den varmeovnen som varer opptil 6 timer når den er koblet fra strømmen. Den kommer med et veldig mykt fôr som gjør det enda mer behagelig!
_7.jpg)
Fordeler: den varmes opp raskt og varmen har en veldig lang varighet. Et skikkelig middel mot forkjølelse og kramper!
Ulemper: koster ca 23 euro, hvis du vil bruke mindre, kan du tilby en enkel varmtvannsflaske som denne tilgjengelig på Amazon!
Avslappende urtete med sitronmelisse, kamille og fennikel
Veldig viktig for å bekjempe og lindre menstruasjonssmerter, i tillegg til varmen, er å slappe av musklene som trekker seg sammen, noe som gjør jorden enda mer fruktbar for smerter. En urtete kan være en virkelig redder: den er varm og fremmer i noen tilfeller avslapning. Så velg kamille, sitronmelisse, fennikel eller, hvorfor ikke, en urtete som inneholder alle disse ingrediensene: appelsinblomst, sitronmelisse, valerian, kamille, fennikel, lavendelblomster og pasjonsblomst. Avslapping er garantert!
_8.jpg)
Pro: den inneholder alle avslappende elementer og har en veldig behagelig smak takket være tilstedeværelsen av oransje blomster.
Ulemper: det er ikke billig, men vi er villige til å ofre for å lindre smerten i perioden!
Kjøp dem på Amazon for € 12,70 <
