Kostholdet til månen

Men hvordan vet du når disse fasene endres? Bare se på kalenderen. Det antas at ettersom det påvirker tidevannet, så kan det påvirke kroppsbygningen vår som består av 65% vann, men denne myten må fjernes. Det kalles bare fordi endringen av månefasen blir et påskudd for å kontrollere kostholdet vårt.

I de første 24 timene (ny eller fullmåne) bør du bare drikke vann (lite natrium) eller fruktjuice og frukt og grønnsaker smoothies og smoothies; kroppen ville rense seg selv for giftstoffer, og du kan miste opptil 6 kg vann. Faste får deg til å gå ned i vekt, men det er absolutt ikke sunt, så det anbefales ikke, også fordi fravær av mat kan forårsake stress for kroppen vår, så dette må tas i betraktning.

Etter fullmåne kommer den avtagende (lyset er sparsomt) i denne fasen begynner renseperioden for menneskekroppen og månen hjelper avgiftning og utvisning av overflødig vann i kroppen vår. Appetitten minker og det er lettere å opprettholde riktig vekt. Det anbefales at du drikker omtrent 8 glass vann om dagen og spiser et balansert kosthold basert på fast mat.

Se også

Detox -diett: hva detox -dietten er og hvordan den fungerer

Sirt diett: hvordan det fungerer og hva er maten til det slanke genet diett

Hvordan gå ned 3 kilo på to uker: dietten som skal følges

Når nymånen kommer, har lyset forsvunnet, men månens innflytelse er større. Fra nå av, i 24 timer, er det best å ikke spise fast mat, men å drikke grønn te, salvie eller høyst en løvetannbasert salat.

I den siste fasen, halvmånen, blir ønsket om mat fremhevet for å nå maksimal topp med fullmåne. Her må du være streng med deg selv og slutte å spise så snart du føler deg fornøyd. Unngå søtsaker og fett, måltider etter 18.00 og vent med å spise neste morgen. Du kan drikke mer væske mellom 15.00 og 17.00, noe som vil hjelpe deg til å føle deg mett.

Målet med månekosten er å hvile mage, lever og tarm. Resultatet er midlertidig og bare knyttet til tap av overflødig væske, avgiftning av kroppen, eliminering av giftstoffer og regenerering av kroppen. Det anbefales ikke for de som lider av lavt blodtrykk. For å finne det praktiske i denne dietten, er det lurt å velge en ukedag du foretrekker å implementere den rensende diettdagen.

For å avslutte, vær forsiktig: med månens diett går bare vann tapt og ikke fett, så magen tømmes og kroppen renses.

Månen rensende urtete 3 kopper: 1 ts løvetannrot 1 ts burdockrot 1 ts ingefærrot 1 ts fennikelfrø 1 ts brennesle 1 ts rødkløver Kok opp urten over middels varme med 3 kopper vann bortsett fra brennesle, dekk til og kok på svak varme i 15 minutter. Fjern fra varmen, tilsett neslekløveret og dekk til i 10 minutter.
Vanndrivende te av månen 2 ts tørket persille 1 kopp vann Kok en kopp vann i en kjele, tilsett tørket persille, dekk til og la det trekke i ca 5 minutter. Filtrer med et dørslag.