Midtlivskrise: hva innebærer overgangen mellom ungdom og alderdom
Stadig oftere, i psykologi og utover, hører vi om "midlife crisis", det er fenomenet der individet, enten kvinne eller mann er likegyldig, sliter med å akseptere overgangsfasen mellom ungdom og alderdom og som vanligvis skjer rundt 40-50 år. Denne følelsen av tap kan til tider til og med føre til en form for depresjon, og det er derfor det er presserende å snakke om det og normalisere det, uten å gjemme seg bak former for stigmatisering eller skam For å finne ut alt som finnes for å vite om det som i den angelsaksiske verden kalles "midlife crisis", har vi skrevet en artikkel for deg som vil hjelpe deg å forstå fenomenet trinn for trinn, og belyse symptomene, årsakene og mulige løsninger.
Men før du leser, se denne videoen og oppdag alle fordelene kjærligheten kan bringe i livet vårt!
Midtlivskrise: hva det er
Se også
Med midlife crisis, også kjent som midlife crisis, mener vi at psykisk og fysisk ubehag vanligvis oppstår av menn og kvinner mellom 40 og 50 år. Det er faktisk kjent at overgangsfasene (se ungdomsårene) er de mest smertefulle i en persons liv ettersom de er fulle av endringer som ofte er vanskelige å godta. Spesielt når det gjelder midlife -krisen, skjer dette når individet blir oppmerksom på at han gradvis nærmer seg det siste kapitlet i det som er den ekstraordinære livsboken, etter å ha nådd en alder som alltid er. Nærmere alderdom og stadig fjernt fra ungdom . For noen mennesker blir dette øyeblikket bærer av enorm ubehag sammen med anger, anger og en følelse av dyp melankoli. På dette tidspunktet eksisterer ikke den naturlige veksten av registret lenger som et tegn på modenhet, men som et tegn på psykologisk og fysiologisk forfall, og dette får mennesker som er rammet av midlife -krise til å oppføre seg på en ofte irrasjonell og impulsiv måte, som vi vil se etterfulgt i løpet av denne artikkelen, selv gå så langt som å oppleve en form for depresjon, mer eller mindre akutt.
Midtlivskrise hos menn
Midtlivskrisen er et faktum som hovedsakelig rammer menn. Mennesket har faktisk alltid vært utsatt for sosiale stereotyper som vil at han skal være evig sterk og viril, sliter enormt med å akseptere enhver form for forfall med hensyn til fysisk eller mental helse. Hårtap, vektøkning, større følelse av svakhet eller utmattelse, nedgang i seksuell ytelse, er alle endringer som undergraver menns selvfølelse, som kollapser alle deres sikkerhet og forårsaker ubehag og ubehag.
Midtlivskrise hos kvinner
Selv om det er færre kvinner som lider av kriser i midten av livet enn menn, betyr det ikke at de ikke lider av det i det hele tatt. Faktisk finner selv det kvinnelige individet seg fordrevet av de mange endringene som tar form i kroppen og i livet hans i denne alderen. Utseendet til rynker og hvitt hår, noen ekstra kilo, overgangen til overgangsalderen, fjerning av barn fra moderhjemmet, er alle erfaringer som ofte oppleves dårlig av kvinner som plutselig føler seg tømt for deres nytte og femininitet. Når dette skjer, oppfatter kvinner - feilaktig - livet sitt som meningsløst, og denne følelsen kompromitterer deres psykiske helse i stor grad.
Midtlivskrise: symptomer
Midtlivskrisen eller midtlivskrisen kan ha forskjellige former avhengig av personligheten til individet som rammes, men hovedsymptomene som signaliserer tilstedeværelsen av denne forstyrrelsen er: depresjon, tristhet, svakhet, urenhet, flerårig kjedsomhet, en uttalt tendens til å overgi seg og en markert tilbøyelighet til å fokusere bare på de negative aspektene ved denne alderen og livet generelt. Det er heller ikke uvanlig at menn og kvinner overveldet av dette ubehaget lar seg styre av irrasjonalitet, tar forhastede beslutninger og gjennomgår radikale endringer i livsstil eller utseende som de aldri ville ha tatt i betraktning før. Uten å glemme det, går noen av dem ofte på jakt etter mye yngre partnere for å unne seg drifting som er mer egnet for ungdom.
Noen nyttige produkter for bedre å møte denne delikate livsfasen:
> Bok "Midlife Crisis. A Philosophical Guide"
> Organisk anti-rynke krem basert på hyaluronsyre
> Vannbasert intimt smøremiddel
> Vaginal fuktighetsgivende gel
Midtlivskrise: årsakene
I henhold til det som har blitt demonstrert av psykologien til dags dato, er årsakene bak starten på en midtlivskrise mange, ofte knyttet til hverandre, hver på sin måte påvirker psyken til menn og kvinner. Så la oss prøve å forstå hvorfor noen mennesker lider av dette ubehaget og tydelig bærer symptomer og konsekvenser.Blant de hyppigste årsakene til midlife -krise vi har: mangel på stimuli, misnøye på arbeidsplassen, i familien eller / og i livet til et par, en hendelse som drastisk markerer ens liv (foreldres død, plutselig tomhet hus, fjerne og oppfylte barn), hendelser som ytterligere markerer årene som gikk (barnas ekteskap, barnebarnes fødsel), gjenoppståen av fortid og hyggelige minner som utvikler en følelse av tilsynelatende uhelbredelig melankoli eller de første tegnene av alderdom (revmatisme, hårtap, utseende av rynker, hår og hvitt hår, etc.). Alle disse elementene, uansett hvor vanlige de er, kan ha en så innflytelsesrik innflytelse på en manns eller en kvinnes sinn og destabilisere dem til det punkt at de får oppleve en ekte eksistensiell krise som, hvis den blir ignorert, også kan føre til depresjon.
Midtlivskrise: hvor lenge det varer
Når det gjelder gjennomsnittlig varighet av midlife -krisen, er det ingen bestemt og presis kvantifisering. Faktisk er det for mange variabler som bestemmer tidsperioden hendelsen skjer: det kan være måneder eller år. Det hele avhenger av personligheten til den berørte mannen eller kvinnen, den sosiale konteksten, forholdene og veien du bestemmer deg for å ta for å løse problemet definitivt.
Midtlivskrise: hvordan overvinne den
Midtlivskrisen kan være en virkelig smertefull og traumatisk opplevelse i en persons liv, men ikke umulig å overvinne. Med riktig holdning og om nødvendig nødvendig psykologisk støtte vil det være mulig å komme seg ut av det. Først av alt er det nødvendig å gjenkjenne ens ubehag og studere årsakene, i stedet for å nekte det. Etter det er det absolutt ingen løsning å holde alt for seg selv: det ideelle ville være å snakke om det og slippe damp med sine kjære og eventuelt henvende seg til ekspertspesialister som kan gi konkret hjelp når det gjelder psykisk helse. I tillegg til dette er det en rekke enkle forholdsregler som personen i krise bør strebe etter å ta daglig: fokusere på de positive sidene ved livet - det vil si det gamle og kjære "se på glasset halvfullt" - ansikt dag for dag uten å bli oppslukt av angst, nyte små, noen ganger banale, gleder, revitalisere forholdene dine, ta vare på deg selv og kroppen din, jo mer du tar vare på deg selv, desto bedre blir livskvaliteten din mest avansert stadium av din eksistens, og til slutt for en gang for alle å innse at hver alder og hver fase i livet har sine egne fordeler og ulemper, uten å falle inn i den evige idealiseringen av ungdom. Bare på denne måten vil det være mulig å forvandle lidelse til en ny selvbevissthet, klar til å bli gjenfødt og leve et nytt liv.
