Ayurveda, livets vitenskap
Ayurvedisk medisin kan hjelpe vordende mødre takket være noen av praksisene, for eksempel ayurvedisk massasje. Det er en massasje laget med essensielle oljer som hjelper moren til å slappe av og finne en balanse mellom sinn og kropp, noe som også vil påvirke babyen positivt.
Generelt regnes ayurvedisk medisin som en praksis som bidrar til å leve bedre og sunnere lenger. De medisinske prinsippene som brukes er mineraler, metaller renset og kombinert med fulvinsyrer og urter, redusert i form av pulver, infusjoner eller tabletter.
Det antas at det stammer fra Brahma, skaperen av universet og sies å ha blitt født for 6000 år siden, selv om de første manualene som ble funnet, dateres tilbake til 1500 år siden. Denne medisinen ble for eksempel først nevnt i Caraka Samhita, en avhandling om medisinske prinsipper utarbeidet under keiser Kanishkas regjeringstid.
Se også
Balansen mellom Ayurveda
I følge prinsippene for Ayurveda inneholder kroppen vår de tre Doshas eller de vitale energiene som bestemmer individets velvære eller ubehag basert på balansen mellom dem. De tre Doshas er:
Vata: består av rom og luft og indikerer bevegelsesprinsippet, derfor bevegelsen av kroppen vår. Nervesystemet, åndedrett og blodsirkulasjon tilskrives Vata.
Pitta: består av ild og vann og indikerer transformasjonsprinsippet og tilskrives derfor fordøyelsen, forstått i begge sanser, på et fysisk nivå (derfor fordøyelse i magen) og på et mentalt nivå (behandling av følelser).
Kapha: består av vann og jord og er knyttet til kohesjon, oppgaven er å smøre og holde kroppen solid og jevn.
Ifølge Ayurveda oppstår patologier når ubalanser oppstår i Dosha. Å identifisere disse ubalansene hjelper til med å finne midler for å gjenopprette kroppens indre balanse. Hovedårsakene til ubalanse er:
Prajna-aparadha som ville være intellektets feil, som tar form av å gjenta feil handlinger eller holdninger som er gjort for å oppnå et ønske.
Kala-parinama er svingningene til Doshas i vårt liv.
Asatmyendriyartha-samyoga som tilsvarer feil bruk av sansene.
Terapiene som brukes til å helbrede, er teknikker rettet nettopp mot å balansere Doshas, i tillegg til de forskjellige stoffene som skal tas, må det legges til fysiske øvelser. Disse varierer i henhold til pasientens helsetilstand og er vanligvis yogaøvelser og dype pusteteknikker.
Ayurveda og graviditet
Av denne grunn gir ayurvedisk medisin spesiell oppmerksomhet og omsorg for både kvinner som ønsker å bli gravide og for de som fortsetter graviditet.
Faktisk, for de som ønsker å få et barn, anbefaler Ayurveda en renseperiode som må vare omtrent 6 måneder og som består av en diett for å rense kroppen for alle skadelige giftstoffer og dermed gjenopprette balansen.
I løpet av denne perioden anbefaler Ayurveda å slutte å røyke og drikke alkohol, redusere kaffe ved å favorisere økologisk mat, frukt og grønnsaker, samtidig som man unngår forsurende matvarer som tomater og paprika. Og ta deretter urtete som renser tarmen, gjør mye fysisk aktivitet og litt yoga og meditasjon, med fokus på det nye livet som skal fødes.
For gravide, derimot, tilbyr Ayurveda en serie ayurvediske massasjer med aromatiske oljer som brukes til å forberede kroppen bedre på fødsel. Den vordende moren kan høste store fordeler både fysisk og psykisk.
Psykologisk hjelper massasjen til å slappe av og oppnå en balanse som også vil være bra for barnet, mens massasjen fysisk motvirker vannretensjonen som forårsaker hevelse i ben og føtter. Ayurvedisk massasje stimulerer energipunkter som hode, ansikt, hender og føtter, og oljene velges i henhold til behovene til den fremtidige moren og tilberedes med spesifikke urter.
Ayurvedisk massasje gir energi, lindrer nervøs spenning og forhindrer plager, spesielt smerter under graviditet, og det er derfor det hjelper å forberede seg til fødsel med mer ro.
