De nye generasjonene er angst, og de har rett.
Det er ikke nytt at rytmene i dagens samfunn er en ekstra årsak til stress, tretthet og angst. Men tilsynelatende, for generasjonene født mellom slutten av 1900 -tallet og begynnelsen av det nye årtusenet, er ting litt mer kompliserte ...
Faktisk ville det ikke bare være rytmene som skulle være et problem, men en rekke årsaker som ville gjøre livet til de nye generasjonene - nå kjent som Y -generasjonene - til det mest engstelige livet noensinne.
La oss finne ut hvorfor, og i mellomtiden er det noe som er bra for angst og som er helt naturlig:
1. Lite plass til å dukke opp i samfunnet
Det er ikke den vanlige historien som blir fortalt for å rettferdiggjøre seg selv, det er et faktum: for unge mennesker har muligheten til å forlate huset, finne seg en jobb og bygge en familieenhet i tiden og på måtene den forrige generasjonen gjorde alt, nesten forsvant helt. dette. Forsinkelsen med å komme inn i arbeidsverdenen tvinger oss til å ta forskjellige valg, som ikke tilfredsstiller og beroliger verken foreldre eller barn.
Konsekvensen av denne langvarige ungdomsårene? Man føler seg ute av stand til å påvirke virkeligheten og skape en "identitet. Å innse seg selv er litt vanskeligere, fremfor alt fordi rundt oss fortsetter vi å snakke om selve problemet. På den annen side er det i dag et strålende alternativ: Internettets verden , en virtuell verden som imidlertid stadig blir en del av vår virkelighet.
Dette innebærer imidlertid et nytt ubehag: Internett er virkelig bare for de som har intuisjon, for de som har evnen til å utnytte mulighetene. Generelt fortsetter vi å spre ideen om at nettet gir utrolige muligheter, som om det var vårt eneste alternativ, og dette utløser depresjon og angst hos de som derimot ikke kan gripe disse mulighetene.
Se også
2. Å ha et "image up to the level" av sosiale medier
Imidlertid er det i det minste et "alternativt bilde til det selskapet selv foreslår av disse generasjonene Y; det er det sosiale, der du kan være hvem du vil. Dessverre er det ikke så enkelt: ikke bare er sosialt nettverk for å insistere på at en "bildestandard skal godkjennes - noe som skaper mange ulemper - men dessuten er det ingen mulighet for kontroll på sosiale nettverk, men det er trang til å alltid kontrollere alt.
Hvis det ikke lenger er soliditet å bygge en identitet, så er den bygget på sosiale medier.Men dette, i stedet for å garantere større stabilitet og sikkerhet, gjør virkeligheten enda mer destabiliserende og stressende.
via GIPHY
3. Bombardementet av nyheter fra nettet
Hastigheten og tryggheten ved bombardement av nyheter, oppdatering av alle fakta i sanntid, mangel på kontroll over informasjonen som overføres (se mengden falske nyheter), er alle engstelige faktorer. Følelsen av usikkerhet, umuligheten av Når du administrerer livet ditt, bidrar den globale situasjonen absolutt: terroralarmen har ikke forenklet ting, og forsterket følelsen av aldri å være helt trygg og beskyttet.
4. Hva er de mulige løsningene?
Hvis den nye patologien i USA bekjempes med benzodiazepiner, som en ny bevegelse dannes på basert på deling av ens erfaringer og som blir gjenkjent med hashtaggen #ThisIsWhatAnxietyFeelsLike, tenker man i Europa hvordan man kan roe angsten og tvilen til disse I tillegg til analytisk terapi, er det flere midler for å lære å håndtere stress og angst. Å være klar over dagens verktøy og den sterke sosiale (digitale) revolusjonen som vi alle opplever er en god start for å møte hverdagen med større ro, prøver å være positiv og uten å bli overveldet av panikk.
Laster inn ...via GIPHY
Et godt middel for stress, tretthet og angst er å ha et sunt kosthold. Se hva som er best å spise for å holde deg i form og aktiv:
