5 mirakuløse fordeler med vann og sitron!
Å drikke sitronvann har en virkelig mirakuløs effekt på kroppen vår. Fordelene med sitron har vært kjent siden antikken: den har en veldig sterk antibakteriell kraft, er antiinflammatorisk, hjelper fordøyelsen og rensingen og mye mer. Den inneholder også mye vitamin C, sitronsyre, kalsium og magnesium. som bioflavonoider, pektin og limonen: alle veldig nyttige stoffer for kroppen vår.
Å drikke sitronvann hver morgen kan hjelpe oss til å føle oss bedre på mange måter. Bare varm opp litt vann, helst renset. Ikke kok det, det må bare være lunt slik at kroppen bedre kan tilegne seg næringsstoffene. Velg deretter ferske sitroner, enda bedre hvis de er organiske. Klem saften av en halv sitron og hell den i ditt eget. lunkent vann. Jeg anbefaler: drikk det på tom mage, minst en halv time før du spiser frokost og la det virke ... Her er de 5 mirakuløse effektene du får med denne virkelig magiske drikken:
1. Fordeler med vann og sitron: hjelper fordøyelsen
Å drikke sitronvann er veldig nyttig for å hjelpe fordøyelsen. Den kjemiske sammensetningen av sitron er faktisk lik spytt og har evnen til å stimulere produksjonen av galle i leveren, nødvendig for fordøyelsen.
Med sine mineralsalter og vitaminer hjelper sitron med å eliminere alle giftstoffer og avfallsstoffer fra fordøyelseskanalen, og lindrer symptomene på fordøyelsesbesvær, fra oppblåsthet til halsbrann. Det er ikke tilfeldig at drikkevann anbefales. Og sitron for å stimulere avføring.
2. Å drikke sitronvann om morgenen hjelper til med å rense
Blant fordelene med "sitronvann" er det å produsere en rensende og vanndrivende effekt: det hjelper kroppen med å bli kvitt giftstoffer og stimulerer diurese. Hele urinveiene vil dra nytte av denne drikken, som sikrer at den er i utmerket stand.
Sitronsyren i sitron bidrar til å forbedre funksjonen til enzymene som stimulerer leveren, og gir dermed en avgiftende effekt for hele organismen.
3. Sitronvann for å styrke immunsystemet
Hvis det er en ting som sitron ikke går glipp av, er det vitamin C. Og det er ikke noe mer nyttig enn vitamin C for å bekjempe og forhindre forkjølelse, influensa og alle sesongbetingede plager. Sitron er derfor veldig nyttig for å forsvare og styrke immunsystemet vårt. Askorbinsyre vil redusere luftveisproblemer, redusere produksjonen av slim og vil også være nyttig ved astma.
I sitronen er det derfor mye kalium, nyttig for nervene og for å stimulere hjernen, samt for å kontrollere blodtrykket. Og her er noen andre kuldebekjempende supermatvarer, inkludert våre elskede sitrusfrukter:
4. Blant fordelene ved å drikke sitronvann: det renser huden vår
Å drikke sitronvann gjør oss også vakre. Dette er fordi denne mirakuløse drikken har makt til å rense og gjøre huden vår mer strålende. Sitron er en kraftig antioksidant: den bidrar til å motvirke dannelse av rynker, få flekker til å forsvinne fra huden og bekjempe frie radikaler.
Videre er sitron, på grunn av dets alkaliske egenskaper, en virkelig kur mot akne, og hjelper oss med å rense oss selv fra innsiden som vi har sett på de foregående punktene, og det forbedrer også hudens ytre utseende og reduserer alle dens feil og få oss til å se yngre ut.
5. Å drikke sitronvann får deg til å gå ned i vekt
Hvis du lurer på om sitronvann også kan være nyttig for vekttap, er svaret ja! Å drikke sitronvann kan stimulere vekttap, av flere grunner. Først og fremst inneholder sitroner mye pektin, et stoff som hjelper til med å kontrollere sult.
For det andre blir sitron veldig utnyttet av alkaliske dietter, veldig funksjonell for å gå ned i vekt raskt. Det er en mat som, i tillegg til å rense og avgifte oss, er i stand til å gi et godt løft for stoffskiftet. Vil du finne andre nyttige matvarer for vekttap? Her er de:
