Angst: Symptomer og eksempler der engstelige mennesker vil kjenne seg igjen
Det kan virke enkelt å finne symptomene på angst. Få negler, lite søvn, liten glede. Likevel er symptomene på angst mange flere og mye bedre til å gjemme seg bak vår "ok".
Hvor mange samler du? Og hvor bekymret er du over tanken på å samle for mange eller for få?
Angst: de vanligste symptomene forklart med gifs
En engstelig person er ikke nødvendigvis lik en cricket som svever i bekymring ustanselig.
En engstelig person kan være så eksternt ...
Hvordan håndtere angst: tips for å lære å bekjempe den
via GIPHY
... mens det er internt slik:
Laster inn ...via GIPHY
En engstelig person har høyt blodtrykk. Av og til, i de mest plagsomme øyeblikkene, ser det ut til at hjertet hennes løsner fra brystet. Hun lurer på om det bare er angst eller om hun er nær døden. Og det etterlater henne enda mer bekymret.
Laster inn ...via GIPHY
En engstelig person tåler ikke "skriver". Hva skriver han? Og hvorfor tar det så lang tid? Han stoppet. Han vil sannsynligvis ikke skrive noe eller ha noe å gjøre med meg lenger. Han fortsatte. Hvorfor stoppet han?
Laster inn ...via GIPHY
En engstelig person kan ikke ringe på telefonen. Ikke engang for å bestille pizza. Han gjorde det en gang og begynte å gå i terapi.
Laster inn ...via GIPHY
En engstelig person vet at suksess ligger i organisering. Fordi for eksempel hvis du vil gå til showet klokken 22.30, betyr det at: du må tenke på hvordan du skal kle deg klokken 20.00, kle deg klokken 20.15, gå ut kl. 20.45, 21.00, kjøp billettene umiddelbart, ellers forsvinner de beste setene, og du vil ikke dø litt inne, ta godteriet som skiller de glatte fra de sukkerholdige, få popcorn klokken 22.00, stå i kø, selv om linjen er ikke der, klokken 22.10.
Laster inn ...via GIPHY
Til en engstelig person som forteller deg "tekst meg når du kommer hjem", må meldingen sendes. Fordi hun ellers vil ringe foreldrene dine først, deretter, for sikkerhet, ambulanse og politi.
En engstelig person husker alle pinlige hendelser i fortiden. Og han ser på det fra tjue forskjellige vinkler for å lete etter den verste. Det spiller ingen rolle om det skjedde i fjerde klasse.
Laster inn ...via GIPHY
En engstelig person lurer på betydningen av nervesystemet: hvorfor er de andre systemene akkurat? Lykkelig?
Laster inn ...via GIPHY
Er det en løsning på angst?
Nei. Du kan lære om angst eller prøve Bach -blomster som et middel. Men sannheten er at du vil fortsette å bite neglene og ikke tro på Carpe Diem. Fordi angst, som videoen forklarer, er en kvinne.
En engstelig person må imidlertid huske at de ikke er alene. Og at en flaske, et glass vin med en "venn, han som klarer å få deg til å le av" episoden i fjerde klasse, får hjertebanken til å forsvinne en stund ".
Laster inn ...
via GIPHY
