REFLUKS UNDER GRAVIDITET: HVA ER MåTENE å FORHINDRE DET? - FORELDRE

Reflux under graviditet: måter å forhindre det og de mest effektive behandlingene

Omtrent 80% av gravide lider av gastroøsofageal refluks, spesielt i tredje trimester, når normal balanse mellom indre organer, inkludert magen, er forstyrret av babyens vekst. Slik begynner magesaft å gå opp i magesekken. når opp til spiserøret og forårsaker tilbakeløp. Vi snakker om det sammen i denne artikkelen, men først foreslår vi videoen: mat å passe på under graviditeten.

Hva består refluks under graviditet av?

Refluks under graviditet er ikke en farlig eller alarmerende tilstand, og i de fleste tilfeller forsvinner det spontant etter fødselen. Denne forutsetningen er viktig fremfor alt for å berolige fremtidige mødre som til tider kan bli unødvendig skremt i møte med den første halsbrannen. Imidlertid må det sies at gastroøsofageal refluks absolutt ikke er en hyggelig tilstand, og derfor har vi samlet en rekke nyttige tips nedenfor for å forhindre eller behandle det når det skulle dukke opp.

Se også

Hoste hos nyfødte: alle typer og de mest effektive behandlingene

Regurgitasjon hos nyfødte: hva er årsakene, hvordan begrense det og hvordan det er forskjellig

Lyskesmerter i svangerskapet: du kan kurere og forhindre det

Reflux under graviditet: symptomer

Reflux har veldig spesifikke symptomer som vi skal liste opp nedenfor på en slik måte at det er lett å identifisere for alle.

retrosternal halsbrann
sur oppstøt og kvalme
mageknip
dysfagi
vektfølelse på magen
følelse av klump i halsen
smerter bak brystbenet
dyspepsi
magesmerter
bihulebetennelse
faryngitt
heshet
kronisk hoste
laryngitt
tann erosjon
astma

De underliggende årsakene til gastroøsofageal refluks

Hva er årsakene til den irriterende refluksen under graviditet? Flere faktorer må tas i betraktning.

Morkaken under graviditet produserer visse hormoner som progesteron, som virker ved å slappe av glatt muskulatur i magen for å lindre livmor sammentrekninger. Dette har imidlertid også en negativ bivirkning: avslapning påvirker også muskler i spiserøret og kardia, ventilen mellom magesekken og spiserøret. Funksjonen er nettopp å forhindre at magen mister en del av innholdet, noe som kan stiger deretter mot spiserøret, så hvis cardia er avslappet, utøver den ikke lenger sin funksjon.
En annen underliggende årsak til gastroøsofageal refluks er veksten av livmoren som komprimerer mage og tarm, noe som gjør fordøyelsen mye tregere.

Medisiner mot refluks

Under graviditet er det alltid nødvendig å være nøye med medisinene som tas, og derfor anbefaler vi at du kontakter legen din dersom halsbrann og halsbrann blir uutholdelig og uhåndterlig. I alvorlige tilfeller, og bare hvis de tror det er virkelig nødvendig, kan legen din foreskrive antacida som f.eks Maalox som også kan tas av gravide. De beste løsningene forblir imidlertid de naturlige, i tillegg til noen forholdsregler for å forhindre denne irriterende tilstanden. La oss se hva de er.

Effektive naturmidler for å bekjempe refluksepisoder

Spesielt for blivende mødre vil disse naturlige rettsmidler som er effektive mot gastroøsofageal refluks være svært nyttige!

infusjon av kamille, aloe eller lakris
ingefær - i tillegg til å hjelpe mot kvalme, er det et utmerket middel for surhet.Brukes både fersk og pulverisert, i en mengde på ca 300 mg etter måltider.
Altea -ekstrakt - 2 tabletter etter hovedmåltider, eller 2 g blader og blomster for hver kopp kokende vann, som skal påføres i 10 minutter, filtrer og drikk flere ganger i løpet av dagen.
sentrifugert potetsaft - 1/3 glass mellom måltidene
alginsyre - stoff ekstrahert fra alger som blir til en gel inne i magen som skaper en barriere mot magesaft for å beskytte slimhinnen.
linfrø - avkok for å drikke om morgenen ved å blande ca 1 ss frø i en kjele med veldig lite vann, kok over middels varme under omrøring til det dannes en gel. Skal tas om morgenen og om kvelden, til enhver tid når det er angrep av tilbakeløp.

Refluks under graviditet: det er mulig å forhindre det!

Her er noen små, men veldig dyrebare tips knyttet til livsstil og diett som kan være til stor hjelp for å redusere hyppigheten og intensiteten av refluksepisoder.

Ikke drikk for mye til måltider.
Spis lite og ofte, så magen din blir aldri for full. Det ideelle ville være å dele dietten i fem måltider om dagen: frokost, lunsj, middag og to snacks.
Etter middag, vent minst tre timer før du skal sove. Liggende stilling fremmer refluks, spesielt hvis vi har spist et stort måltid.
Legg til en pute bak ryggen for å ta en litt skrå stilling, nyttig for en fredelig søvn uten tilbakeløp.
Den ideelle stillingen for å sove om natten er på venstre side.
Unngå risikable matvarer som stekt og krydret mat, sure matvarer som tomater, sitrus- og fruktjuicer, sjokolade, mynte, kaffe, alkohol, kullsyreholdige og sukkerholdige drikker.
Hold en matdagbok for å notere av og til de matvarene som lett utløser halsbrann.
Gjør lett, men konstant fysisk aktivitet.
Ikke røyk.