Forkjølelse: 8 raske og effektive naturmidler for voksne og barn
Her kommer kulden igjen. Med høsten og de første forkjølelsene kommer de hatefulle symptomene vi alle kjenner tilbake: tett nese, ondt i halsen og i de mest irriterende tilfellene hoste. "Hovedaktørene ved forkjølelse - forklarer Dr. Serena Missori - er T -lymfocytter. bor i immunsentre som mandlene, de forskjellige lymfatiske stasjonene (armhulene, nakken, lysken, magen) og som beveger seg i sirkulasjons- og lymfestrømmen på jakt etter bakterier, virus og alt som anses som dårlig ".
En forkjølelse er nesten uunngåelig, men det er flere naturmidler som lar deg føle deg bedre uten å måtte ty til medisiner. Er de like for alle? Hvordan behandles forkjølelse under graviditet? Og hva er virkemidlene for forkjølelse for barn og babyer? Oppdag den mest effektive og mest passende for hver person, og begynn med disse ...
1. Ingefær og sitronte
Det har blitt kalt influensabombe. Ingefær og sitronte kombinerer de antibakterielle og antiinflammatoriske egenskapene til ingefær med vitamin C-mengden sitron. Som kjent er dette det beste vitaminet mot sesongbetingede plager, som også skal brukes til forebyggende og ikke bare kurative formål. Kort sagt, ikke vent med å bli avkjølt for å unne deg denne urteten hver kveld! Og ikke glem å få en god mengde vitamin C ved å spise riktig mat.
Se også
2. Suffumigi av tea tree olje
Tea tree olje er en utmerket eterisk olje for å bekjempe forkjølelse, takket være dens antivirale egenskaper. Du kan tilberede en fumento med 10 dråper tea tree olje, eller alternativt eukalyptus eterisk olje, for å rense øvre luftveier. Fumigium (eller fumento) er et typisk naturlig middel fra fortiden, som fremdeles har sin effektivitet: tilbered en gryte med kokende vann og hell ti dråper av en av de to essensielle oljene som er angitt. Pust dypt inn røykene fra varmt vann med oljer ved å dekke hodet med en tørr klut, for ikke å spre fordelaktig røyk.
> Kjøp ren tea tree olje på Amazon for € 12,49
Visste du at kakao er et perfekt middel for hoste og ondt i halsen?
Det er riktig, her er noen gode nyheter. Sjokolade ville være et utmerket middel mot hoste og ondt i halsen, takket være dens beroligende og antiinflammatoriske egenskaper. Men det er ikke den eneste maten som er i stand til å motvirke de klassiske sesongbetingede plagene. Her er en oversikt over influensamatene du kan spise hvis du vil bekjempe forkjølelse og influensa.
3. Echinacea dråper å drikke
Et naturlig middel mot forkjølelse er å drikke Echinacea -dråper. Echinacea er en plante rik på vitamin C, spesielt i røttene: modertinkturen til denne planten kan kjøpes i urtemedisin, men sørg for at den også produseres med røttene, og ikke bare med plantens blomster. Dråper, for å drikke fortynnet i vann, kan du også finne tabletter. Den anbefalte dosen for forebyggende formål er 20 dråper om dagen i et halvt glass vann, hvis kulden allerede er i gang, ta 20 dråper om morgenen og 20 om kvelden , alltid fortynnet i et halvt glass vann.
4. Hybenpiller
Hyben er også rik på vitamin C, og den beste måten å dra fordel av denne egenskapen er å ta den i tabletter. Dette produktet er også tilgjengelig i supermarkeder eller herbalists, eller du kan klikke her og kjøpe det på amazon. Tørkingen av hybenblomsten forbedrer dens egenskaper og gjør at den kan tas i et format som er praktisk som piller. For å forhindre forkjølelse, bare en tablett om morgenen, mens du bør ta to hvis du allerede er forkjølet og leter etter en Alternativt kan en nype -te, som skal drikkes med en teskje honning, også være ideell.
5. Honning mot forkjølelse, hoste og ondt i halsen
Ofte, vet vi, en forkjølelse kommer ikke av seg selv. Sammen med tett nese og nysing kommer hoste (spesielt hvis bronkialt slim øker) og ondt i halsen. Et universelt naturlig middel er honning. Som kjent er det forskjellige typer, med ofte forskjellige fordeler og egenskaper. For å rense luftveiene er eukalyptushonning, takket være sine balsamiske egenskaper, det beste. Du kan løse den i din favoritt urtete (utmerket som ingefær og sitron!) Eller ta en teskje om dagen, om morgenen på tom mage. For ondt i halsen anbefaler vi Manuka honning i stedet (du kan kjøpe den på Amazon, ved å klikke her), en ekte antibakteriell bombe som fungerer som et antibiotikum, uten alle kontraindikasjonene til stoffet. For sine antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper, hold øye med alle bierivater: de er gode midler mot sesongbetingede plager, spesielt for å forhindre dem ved å hjelpe ditt naturlige immunforsvar. Har du noen gang hørt om kongelig gelé eller pollen?
6. Suffumigi med bikarbonat
Natron har mange egenskaper. Det er et utmerket desinfeksjonsmiddel, som har tusen helbredende og kosmetiske bruksområder, inkludert behandling av forkjølelse og ondt i halsen. En røyking med bikarbonat vil bidra til å frigjøre de øvre luftveiene, og løse problemet med en blokkert nese. Forbered en gryte med kokende vann og lag verktøy med en skje natron - et bestemors middel så gammelt som verden, som fremdeles fungerer!
7. Naturlig sirup av gurkemeie og honning
En annen supermat som er rik på egenskaper som kan brukes som et naturlig forkjølelsesmiddel, er gurkemeie. Det er et ekstraordinært krydder, som takket være dets antibakterielle og antivirale dyder styrker immunsystemet ved å behandle de første manifestasjonene av sesongbetingede plager. Du kan bruke den til forebyggende formål, for ikke å bli syk i det hele tatt, kanskje ved å kombinere den med matvarer som styrker immunforsvaret ditt, eller hvis skaden er gjort, og du har de typiske forkjølelsessymptomene, kan du forberede en spesiell og helt naturlig sirup basert på gurkemeie og honning. Honning, som allerede nevnt, er et naturlig antibiotikum, som kombinert med gurkemeie blir et raskt og veldig effektivt middel mot forkjølelse. Som et alternativ til gurkemeie, eller i tillegg, kan du også bruke kanel. Bare ta 100 gram honning, en spiseskje gurkemeiepulver (pluss litt kanelpulver) og bland. Oppbevares i en glassburk på et kjølig, tørt sted, og ta en spiseskje av denne sirupen tre ganger om dagen.
8. Urtebalsam for brystet
Hvis du ikke har lyst til å ta noe gjennom munnen, eller ikke engang har lyst til å røyke, kan du velge balsamisk brystmassasje. De hjelper til med å tømme overflødig slim og rydde luftveiene. En naturlig balsamico å bruke til massasje, eller alternativt i et kokende bad, er eukalyptus eterisk olje, som vi allerede har møtt. Forbered en massasjebalsam med sheasmør, som skal oppløses i en bain-marie, og noen dråper olje eukalyptus essensiell. Massér deretter med dine varme hender på brystet, i samsvar med lungene, med langsomme sirkulære bevegelser. For det varme badet, hell noen dråper eukalyptusolje i karet fullt av varmt vann. Alternativt kan du velge en gran eller mynte balsamico talkum.
Kaldt i svangerskapet: hvordan kurere det?
En forkjølelse i svangerskapet gir noen flere problemer, fordi det alltid er bra for gravide å ikke ta medisiner. Naturmedisiner er derfor enda mer velkomne i dette tilfellet, og det er bare flauhet å velge. Blivende mødre foretrekker kanskje en passende honning som skal oppløses i en varm drink som ingefær og sitronte. For røyking, grønt lys for eukalyptus eller peppermynteolje, og åpenbart også for bikarbonat. Gravide kvinner kan bruke noen av de naturlige rettsmidlene som er oppført ovenfor, med noen flere forholdsregler: Hvis du er gravid, må du drikke rikelig med væske, ikke bare vann, men også varme drikker eller supper, velge et tilstrekkelig kosthold og hvile. kroppen hjelper på forkjølelsen og leges raskere.
Forkjølelse hos babyer og barn: de mest egnede naturmidlene
Forkjølelse hos babyer og barn er vanskeligere å kurere, rett og slett fordi barn ofte har raserianfall eller ikke setter pris på naturlige rettsmidler basert på stoffer de hater. Ikke alle barn setter pris på smaken av gurkemeie, bare for å gi et eksempel ... Hva skal jeg gjøre? La oss begynne med babyer: rengjøring av nesen er viktig for å frigjøre dem og få dem til å puste bedre. En løsning er nasal vask: det finnes forskjellige fysiologiske løsninger basert på termisk vann, saltvann eller bikarbonat. Velg den som er anbefalt av barnelegen og fortsett med nesevask. Du kan også bruke minimale doser tea tree olje eller eukalyptus essensielle oljer for å massere brystet hvis det er for mye bronkialt slim. Vær imidlertid forsiktig med dosene, som må være minimale for ikke å risikere å irritere huden. Hos barn er kanskje lettere å håndtere: du kan bruke honning, som mange barn elsker, eller sitron, eller i hemmelighet helle noen dråper echinacea i barnas glass vann eller melk. Siden barn sjelden godtar ingefær og honningte, er det mye bedre å velge et godt gammelt glass varm melk og honning. Gi de små varme bad med gran eller mentol talkum, spesielt hvis de, som vi forventer, nekter fumigasjoner og bestemors rettsmidler som er for ofrende. Og prøv å gi dem et sunt kosthold fullt av nyttige verdier for å helbrede raskt: grønnsaker og frukt for vitamin C, naturlig honning og propolis sirup, og mye mye vann.
For mer nyttig informasjon om forkjølelse, kan du besøke EpiCentro -nettstedet og lese denne artikkelen på Umberto Veronesi Foundation -nettstedet
