EGENSKAPENE TIL POLLEN: HVORFOR ER DET BRA FOR KROPPEN?

En av de viktigste egenskapene til pollen er at den inneholder vitaminer, mineraler, lipider, fettsyrer og enzymer, alle svært fordelaktige stoffer for menneskekroppen. Det er et dyrebart produkt hvis vi tror at en bie tar 8 timer å bearbeide en liten mengde av. Pollen er ikke den eneste maten som er bra for mennesker, ofte er det også mange matvarer. Et eksempel? Røde frukter Finn ut alle fordelene deres her.

Hva er pollen?

Det er trolig det minst kjente produktet av bienes verden, mindre kjent enn de mer kjente som kongelig gelé og propolis. Et tynt gult pulver, produsert av planter og samlet av bier gjennom blomstene og deretter brukt inne i "bikuben til produsere kongelig gelé og mat til larvene.
Pollen er et produkt som er rikt på vitaminer, spesielt de fra gruppe A, B og C, det brukes faktisk ofte for å bekjempe vitaminmangel.

Se også

Hvordan føle deg bra fysisk: 10 gylne regler for å leve i harmoni med din kollega

Tennis: alle fordelene for kropp og sjel

Søvnlammelse: når sjelen er våken, men kroppen ikke er det!

Alle egenskapene til pollen

Pollen er blant de rikeste produktene i vitaminer, mineralsalter inkludert selen, aminosyrer (den har alle 8 essensielle aminosyrer), enzymer og antioksidanter.

Gitt de forskjellige virkestoffene den inneholder, anses pollen for all del å være en tonisk tonic og et middel som ikke bare er i stand til å gi kraft og energi, men også for å bekjempe tilstander av vitaminmangel og senke immunforsvaret.

På den ene siden hjelper det å holde mikrober og bakterier unna (akkurat som et naturlig antibiotikum), men styrker også immunsystemet, og virker på flere fronter for å garantere oss daglig velvære.

Spesielt nyttig for å forbedre intellektuelle funksjoner, den har også antioksidantegenskaper som gjør at den kan motvirke cellulær aldring, fornye det mest overfladiske laget av huden og bekjempe plager som akne, eksem, etc.

Sist, men ikke minst, hjelper det med å regulere tarmfunksjoner, bekjempe tarmlidelser og fremme balansen i tarmbakteriefloraen.
Veldig nyttig for de som er på diett, det klarer å gi et "løft" til stoffskiftet for å bli kvitt overflødige kilo og komme tilbake i form.

Pollen og dens fordeler

Bipollen inneholder mye mer protein enn noen kilde til animalsk opprinnelse og flere aminosyrer enn egg eller storfekjøtt. Takket være denne sammensetningen kan den ha viktige effekter på menneskekroppen. La oss se hvilke.

Antiinflammatorisk virkning

Pollen er rik på stoffer, inkludert vitamin C, som utfører en kraftig antiinflammatorisk virkning, og virker nøyaktig ved opprinnelsen til betennelsen.

Energigivende eiendommer

Konsentrasjonen av næringsstoffer har en umiddelbar effekt på vår vitalitet, noe som gjør at vi føler oss mer aktive og energiske og unngår den spennende kaffen. Derfor er den ideell for idrettsutøvere og studenter.

Foryngende handling

Pollen bekjemper stress og frie radikaler, stimulerer celleregenerering og får huden til å se yngre og lysere ut.

Avgiftende egenskaper

Vitamin B3 (niacin) utfører en avgiftningsfunksjon fra skadelige stoffer til kroppen, og hjelper til med å rense det fra effekten av alkohol og narkotika.

Beroligende handling

Pollen er i stand til å bekjempe depresjon, nervøsitet og søvnløshet. Svært ofte skyldes disse lidelsene mangel på spesifikke vitaminer, mineraler og aminosyrer som er nødvendige for at nervesystemet skal fungere ordentlig. Stemningen er også betydelig forbedret.

Slankende egenskaper

Pollen hjelper til med å øke hastigheten på stoffskiftet og fremmer tap av overflødige kilo. Videre kan den enkelt kvitte seg med kroppsfett også ved å regulere eventuelle ubalanser i tarmkanalen.

Antikolesterolvirkning

Pollen er en verdifull alliert for å bekjempe dårlig kolesterol og forhindre dannelse, og reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer.

Beskyttende egenskaper

Pollen øker hvite blodlegemer og har antibiotiske egenskaper som stimulerer produksjonen av friske celler for å motvirke alle kreftceller. Å ta pollen spesielt i vintersesongen er ideelt for å forebygge influensa og redusere risikoen for å pådra seg sesonginfluensa.

Godt å vite: pollen er også flott for gravide, eller for mødre som ammer: det hjelper utviklingen av det nervøse, skjelett- og muskelsystemet og favoriserer produksjonen av morsmelk.

La oss oppsummere: når skal vi ta pollen?

For å gjøre en kort oppsummering, her er alle situasjonene der det anbefales å ta pollen og starte en ekte terapi.
• Tretthet
• Sesongendringer
• Psykofysisk stress
• Vitaminmangel
• Forstoppelse
• Diaré
• Meteorisme
• Irritabel tykktarm
• Overdreven tynnhet
• Retardasjon av vekst
• Konvalescens
• Anemi
• Eksem
• Kviser
• Intens periode på jobben
• Eksamen fremover
• Når du driver med sport

Hvilke stoffer er pollen laget av?

Forskere har ennå ikke klart å reprodusere pollen i laboratoriet fordi noen komponenter er umulige å identifisere. Noen forskere hadde prøvd å produsere kunstig pollen, men da de ga det til bier døde de, til tross for at de inneholdt alle elementene som vanligvis finnes i naturen. Bare fra dette er det lett å forstå hvor verdifullt og fordelaktig dette stoffet er. Det ser ut til at pollen er den mest konsentrerte vitaminkilden i naturen i en enkelt mat. La oss lære mer om sammensetningen:

50% svært assimilerbare karbohydrater
30% protein (inneholder alle essensielle aminosyrer og 21 av de 23 eksisterende aminosyrene)
10% fett (inkludert omega-3 og omega-6 essensielle fettsyrer)
10% enzymer, vitaminer, mineraler, vann, flavonoider og stoffer som ennå ikke er identifisert

Hvordan ta pollen

Bedre å unngå å ta pollen om kvelden fordi det vil ha negativ innvirkning på søvnkvaliteten hvis det har stimulerende egenskaper. I løpet av dagen er det den beste tiden å ta det: vanligvis om morgenen er en skje eller teskje den anbefalte dosen på tom mage; Hvis du foretrekker å ta det på andre tider av dagen, må du alltid sørge for at du er borte fra måltider.

Behandlingen har en etablert tid på omtrent 20 dager, og i noen tilfeller kan den vare opptil en måned, og gjenta syklusen et par ganger i året. Det blir ofte tatt under årstidskiftet når kroppen er svekket av påvirkninger og virus også på grunn av endringen i temperatur og lys.

Pollen kan tas som den er i seg selv, oppløses sakte under tungen, eller med litt vann eller med en teskje honning. Det er veldig viktig å holde pollen i hele inntaksperioden i en mørk krukke og borte fra lys da det er et naturlig produkt som er spesielt følsomt for lys og varme.

Har pollen noen kontraindikasjoner?

En av de første kontraindikasjonene til pollen er at det er et stoff som kan forårsake allergi. Ikke alle kan derfor ta det som et supplement i fullstendig ro nettopp på grunn av bivirkningene: De mest kjente er svie og prikking i halsen og munnhulen, hevelse i tungen, konjunktivitt, rhinitt og mer.

Andre mulige kontraindikasjoner inkluderer bivirkninger på tarmen, som kan forårsake diaré eller andre lidelser.I dette tilfellet er det bedre å slutte å ta det umiddelbart.
Hvis du er usikker på effekten av dette stoffet på kroppen under graviditet, er det best å oppsøke lege. Selv for helt små barn er det alltid best å spørre barnelege om råd.

Hvor kan man kjøpe pollen?

Pollen er lett tilgjengelig hos herbalists og apotek i form av granulat som skal tas i teskjeer, som allerede er porsjonert i poser eller tabletter. Den kan også kjøpes online eller direkte fra en birøkter.
Den eneste forhåndsregelen vil være å kjøpe italiensk pollen fra økologisk jordbruk for å unngå forurensning av plantevernmidler.
Dessverre er ulempen at pollen ofte samles av bier på blomster der giftige stoffer er sprøytet, dette er fordi bier er fri til å fly hvor som helst. Det vil åpenbart være motstridende å ta et naturlig helsetilskudd og finne deg selv i å innta plantevernmidler i stedet.