Frykt for kjærlighet: hva er filofobi og hvordan kan det overvinnes
Hver person er redd for noe. Det er de som frykter høyder, de av mørket, de som derimot er livredde for døden. Det er imidlertid tilfeller der den største frykten for et individ er med hensyn til en følelse som normalt er opphøyet: kjærlighet. Med det tekniske navnet filofobi er frykten for å elske mer vanlig enn man skulle tro. Denne artikkelen vil vise deg hva den egentlig består av, hva årsakene er og hvordan du kan overvinne det.
Hva er filofobi
Begrepet filofobi stammer fra gresk philos, eller kjærlighet, og foboer, frykt. Frykten for å elske er ikke nylig, men bare i dag studeres den nøye for å forstå hvorfor noen ser på kjærlighet, en av de positive følelsene som fortreffelighet, som noe å frykte.
Imidlertid føler de som lider av filofobi ofte behov for hengivenhet. Derfor, hvis det på den ene siden er den rådende terroren for å bli forelsket og permanent binde seg til noen, på den andre siden, søker man nærhet og forståelse, slik som skjer med alle mennesker. Denne indre dikotomien kan føre til flere effekter.
De "klassiske" symptomene på frykten for å bli forelsket og forelsket er tendensen til aldri å ville gjøre forholdet sitt seriøst og ikke å ta grunnleggende skritt for utviklingen av parforholdet. Videre ser det ut til at disse menneskene nipper til følelsene og visningene av hengivenhet fordi de frykter at de kan miste kontrollen over friheten og uavhengigheten hvis de lar følelsene skinne helt.
I de mest alvorlige tilfellene opplever imidlertid de som er redd for å elske, angstsymptomer som fører til isolasjon fra andre og unngår situasjoner der følelsesmessig engasjement kan oppstå. Til alt dette er det også mulighet for virkelige panikkanfall fordi kjærlighet blir sett på som en fare for ens psykiske stabilitet.
Se også
Hvorfor er vi redde for å elske?
Som alle andre typer frykt, har filofobi også årsaker som kan spores tidligere eller i personligheten til dem som lider av det. Faktisk kan det bestemmes av et individs overdrevne behov for uavhengighet.De som har en spesielt rasjonell karakter og mentalitet, vant til forskning og til å ha kontroll over enhver situasjon, er redde for å gi slipp på sine hemninger i en relasjon.
Faktisk fører en kjærlighetshistorie også med seg en god del uforutsigbarhet.For å få det til å fungere, er det nødvendig at de to partnerne forlater hverandre, at de svikter seg og avslører kvaliteter, mangler, drømmer og frykt ... Uten denne fullstendige åpenheten kan ikke være noen gjensidig tillit, grunnleggende for ethvert menneskelig forhold. Derfor vil de som har en tendens til å kontrollere alle aspekter av livet, føle seg ukomfortable i å måtte møte sårbarheten som kjærlighet innebærer og kunne flykte fra ethvert forhold som går utover det enkle "eventyret" eller frekvensen uten forpliktelser.
På den annen side er de ofte "ofre" for frykten for å elske alle de som i livet har opplevd kjærlighetslidelse eller spesielt betydningsfulle episoder som barn. Et svik, den drastiske slutten på en historie, forlatelse av en kjær eller til og med en "ydmykelse som den tidligere partneren led": Dette er bare noen av grunnene som kan ligge bak utviklingen av filofobi for en person som tidligere var i stand til å elske.
Nylig har det blitt bemerket at filofobi er mer typisk for menn enn for kvinner. Faktisk, ifølge psykoterapeuten og sexologen, Marinella Cozzolino, har menn en tendens til å bli forelsket og la seg elske mer vanskelig enn kvinner: "når de føler at det er i ferd med å skje, anser de kjærligheten som så grunnleggende for livet deres at de er redde for det ". For å unngå å bli involvert fokuserer de på alle aspekter av livet som ikke har med kjærlighet å gjøre, fra jobb til hobbyer og sport.
Hvordan overvinne filofobi
Som all annen frykt kan også filofobi overvinnes. For å lykkes må du engasjere deg og ønske å jobbe med ditt indre jeg på en slik måte at du kan åpne deg for andre. Vi har sett hvordan det er mulig å forstå om du lider av denne typen frykt og hva dens manifestasjoner er. Når dette er forstått, må man starte en individuell og i flere tilfeller assistert vei for å kunne oppdage skjønnheten i å gi og motta kjærlighet uten barrierer.
1. Revurder historien din
Det første trinnet i å håndtere og overvinne filofobi er absolutt veldig personlig. Faktisk må man undersøke fortiden på nytt for å forstå hva som førte til denne frykten. Det kan være en traumatisk episode i barndommen eller ungdommen, kanskje opplevd i familien, og / eller noe som er opplevd i tidligere forhold. Det viktige er å revurdere alt det siste på en objektiv måte for å prøve å spore grunnårsaken.Når det er identifisert, vil det være lettere å bryte ned de forsvarene det har gjort at vi har reist over tid.
2. Be om hjelp
Spesielt når ubehaget forårsaket av frykten for kjærlighet tar overhånd, blir det enda viktigere å be om hjelp fra en psykoterapeut. Gjennom lytting og selvanalyse er det mulig å spore opprinnelsen til problemet og forstå hvordan det kan overvinnes.Forståelse for hvorfor kjærlighet fryktes så mye, fører også til å møte underliggende smerte, ofte taus. Takket være terapi og konfrontasjon med psykoterapeuten , de barrierer som tidligere ble opprettet rundt ens egen følelsesmessighet, brytes ned og alle fasetter av kjærlighet aksepteres, fra de mest positive til de mindre. Kort sagt, du vil oppdage skjønnheten i å elske uten å motta noe igjen.
3. Gi deg selv tid
Å oppdage og akseptere ens sårbarhet er ikke lett, spesielt for de som alltid har gjort sin rasjonalitet og kulde til deres sterke side.Av denne grunn, uansett om du håndterer filofobi ved å jobbe utelukkende selvstendig eller ved hjelp av terapi, er det viktig å gi deg selv tid. Å godta å senke forsvaret, muligheten for å bli skadet eller oppleve skuffelse, gi opp kontrollen over følelser er ikke trivielle utfordringer, tvert imot.For å overvinne filofobi på best mulig måte, er det derfor viktig å ikke sette en frist. trinn, dag etter dag, og når du ikke merker det, vil du kunne gi kjærlighet uten frykt.
De mest betydningsfulle setningene om frykten for kjærlighet
For å avslutte har vi samlet 10 kjente setninger som har hovedtemaet om frykten for kjærlighet. De forskjellige forfatterne har fremhevet hvordan det å bli overveldet av det sammenfaller med et halvt levd liv, noe som bremser sann lykke.
Det motsatte av kjærlighet er ikke hat. Det er frykt.
Gary Zukav
Sløsing med livet finnes i kjærligheten som vi ikke har vært i stand til å gi, i den kraften vi ikke har klart å bruke, i den egoistiske forsiktigheten som har forhindret oss i å ta risiko og som, ved å unngå å angre, har gjort vi mangler lykke.
Oscar Wilde
Er ikke frykten for å bli forelsket allerede en liten kjærlighet?
Cesare Pavese
Å nekte å elske av frykt for lidelse er som å nekte å leve av frykt for å dø.
Anonym
Frykt for kjærlighet er frykt for liv, og de som er redde for livet er allerede tre fjerdedeler døde.
Bertrand Russell
Det er bedre å ha elsket og tapt enn å aldri ha elsket.
Alfred Tennyson
Kjærlighet kan ikke sameksistere med frykt.
Lucio Anneo Seneca
Jeg er ikke redd for døden, men jeg er redd for kjærligheten.
Alda Merini
Av alle former for forsiktighet er forsiktighet i kjærlighet kanskje den mest fatale for sann lykke.
Bertrand Russell
Det er to grunnleggende motiverende krefter: frykt og kjærlighet. Når vi er redde, trekker vi oss fra livet. Når vi er forelsket, åpner vi oss for alt som livet tilbyr oss med lidenskap.
John Lennon
