Fedme hos barn: årsakene til problemet og hvordan det skal bekjempes

Fedme hos barn i Italia og i verden presenterer bekymringsfulle data, om enn litt lavere enn tidligere. Overvektige barn har økt de siste årene, hovedsakelig på grunn av et ubalansert kosthold, som i noen avgjørende vekstmomenter kan påvirke en bestemt måte på fremtidig helse. En av årsakene til barns fedme er faktisk det ubalanserte kostholdet, som ikke er skreddersydd for dem, noe som kan føre til alvorlige helsekonsekvenser. Tydeligvis betyr ikke dietten den slankende, men bare spisevanene som bør tilsvare det daglige kravet, står i forhold til de forskjellige vekstalder.

Noen data om fedme hos barn

En nylig undersøkelse av OKkio alla Salute, et overvåkingssystem fremmet av helsedepartementet, ga noen data om fedme hos barn i Italia. Men til dags dato er det fortsatt 20 prosent av overvektige barn og 9 prosent av overvektige barn. Den høyeste konsentrasjonen overvekt i barndommen er i de sentrale og sørlige områdene.

Se også

Fedme hos barn: hva er årsakene og risikoene i barndommen

Kvalme i svangerskapet: når det starter, når det slutter og midler for å bekjempe det!

Grønn poop hos den nyfødte: hva er årsakene til denne avføringsfargen og når

© iStock

Hva er årsakene til fedme hos barn?

Studier av fedme i barndommen rundt om i verden har vist at en av hovedårsakene til dette fenomenet er et ubalansert kosthold i noen avgjørende vekstmomenter. Ulike studier har avslørt en sammenheng mellom overskudd av proteiner som forbrukes i visse faser av barnets liv og " Fremtidig fedme som voksne. Barn og voksne er ofte overvektige fordi de har spist for mye protein i forhold til deres behov, spesielt i de mest følsomme stadiene av vekst, for eksempel de første 1000 dagene av livet. Eksemplet på et typisk tilfelle av å ta for mye mye protein sammenlignet med kravet er bruk av kumelk i stedet for spesifikk melk til barn, i tilfelle morsmelken mangler eller ikke er nok. Denne melken er uegnet i vekststadiene, fordi den har et høyt proteininnhold og lavt jerninnhold. Med tanke på at barn fra 1 til 3 år trenger 4 ganger mer jern i forhold til vekten enn en voksen, og mindre proteiner, forstår du umiddelbart hvordan den aktuelle melken ikke er den mest passende. Derfor anbefaler mange eksperter administrering av kumelk først etter at babyen er 24 måneder gammel.

I følge lærden David Barker, og ifølge teorien om ernæringsprogrammering, er de første tusen dagene i et barns liv avgjørende for hans fremtidige helse. Amming, et balansert kosthold fra avvenning, og før det, vil en mors balansert kosthold under graviditeten bidra til å legge grunnlaget for en sunnere fremtid og kan bidra til å forhindre kronisk sykdom.

Fedme hos barn: hvordan bekjempe det?

For å bekjempe fedme hos barn er den første hindringen foreldrenes oppfatning. Svært ofte innser mødre ikke at et barn går mot fedme, eller tror at overvekt ikke er et stort problem. OKkios helseundersøkelse avslører at bare 38 prosent av mødrene til overvektige barn innser at barnet er overvektig eller overvektig, og bare 29 prosent tror barnet deres overspiser. Når det gjelder stillesittende livsstil, er det bare 41 prosent av mødrene som tror at barnet deres utfører lite fysisk aktivitet.

Vi må derfor først og fremst bekjempe foreldrenes oppfatning. Det er imidlertid nødvendig å innføre et balansert kosthold, med et inntak av næringsstoffer som står i forhold til behovene til barn i de forskjellige vekststadiene. Å ha fysisk aktivitet er også en god ting, i tillegg til at det åpenbart reduserer sukker, salt og hydrogenert fett fra barnas dietter.