Namasté: hva denne indiske hilsenbevegelsen betyr
Blant de forskjellige disipliner som kombinerer fysisk trening og mental avslapning, er yoga absolutt en av de mest verdsatte og praktiserte. Det sier seg selv at når du går på en yogatime vil du for første gang høre noen begreper som ikke bare refererer til en bestemt gest eller bevegelse fordi de har en mye mer betydelig historie og kultur bak seg.
I dag vil vi oppdage betydningen og alt som ligger bak namastéen, en form for hilsen som stammer fra områdene mellom India og Nepal, men som blir mer og mer kjent.
Betydningen av begrepet "namasté"
Ordet namasté kommer fra sanskrit, fra "foreningen av begrepet"namas", som betyr" hilsen respektfullt, bøye seg, bøye "og"du", eller" foran deg, foran deg ". Derfor er den vanligste betydningen" jeg bøyer meg for deg ", selv om det også er en" mening med åndelig betydning, som kan oversettes mer fullstendig med " mi bøye deg for de guddommelige egenskapene som er i deg ". Opprinnelsen til namasté er veldig fjerntliggende og synker inn i den hinduistiske kulturen. Faktisk brukte disse menneskene allerede uttrykket namasté både som en form for hilsen og avskjed og for å be om noe høflig og respektfullt eller for å takke noen.
Allerede for hinduer forble "namasté" ikke bare en form for vokalhilsen, men ble ledsaget av en "mudra", det vil si av en betydelig gest. Dette er det som fortsatt er i dag: ta håndflatene sammen som et tegn på bønn og ta dem til brysthøyde, like under haken.
Se også
Når namaste -gesten brukes i dag
Som vi allerede har nevnt, til tross for at de har så gammel opprinnelse, er bruken av namasté som en form for hilsen fremdeles til stede i dag.Det finnes i alle land der det hindi -språket eller dets dialekter snakkes, der mudraen som følger med det. For eksempel, i Thailand, ser denne praksisen at hendene nærmer seg foran nesen og munnen og en liten bue. I tillegg er det noen varianter av begrepet som f.eks. namaskar eller namasté sawasdeekrap, hvis den som hilser er en mann, og neiamasté sawasdeekah, hvis hun derimot er en kvinne.
Uansett er betingelsene for denne formen for hilsen valgt nesten uendret. I India brukes den til å hilse på hvem som helst, mens variasjonen i Nepal er namaskar den fungerer som en mudra hovedsakelig for å henvende seg til eldre. I tilfelle av hinduistisk kultur, at "åndelig mening gjenopprettes, og slik blir namastéen en religiøs gest for når du går inn i et tempel og takker gudene. Til slutt, i Vesten, forblir den forankret til stedene der yoga eller meditasjon praktiseres. . og den er ment som en formel for å fokusere vår åndelige energi.
Hva representerer namaste -symbolet?
Namaste er ofte forbundet med det samme symbolet på den indiske om. Den ligner en treer i arabiske tall med et rundt slag ved siden av og en prikk øverst. Hver komponent får en presis betydning.
For det første angir den nedre delen av de 3 den våkne tilstanden, som er den vi normalt befinner oss i. Så symboliserer den øvre delen fasen med dyp søvn, mens med den runde luken ved siden av betyr det drømmetilstanden. Til slutt representerer kurven under prikken illusjonstilstanden, den som forhindrer oss i å nå den ideelle tilstanden, representert med den øvre prikken.
Namasté og yoga
For de fleste vestlige land er ordet namasté assosiert med disiplinen og filosofien om yoga som har blitt populær spesielt de siste årene. Berømt i kvinnens univers, sprer yoga seg mye også blant menn og til og med som en praksis for barn. Pusteteknikk. Resultatet består av psykofysiske øvelser som har som formål å meditere og slappe av.
Selv om det antas tvert imot, skjer namaste -hilsenen ikke bare på slutten av leksjonen i en yogasession. Faktisk finnes denne mudraen også under meditasjonsfasen når man inntar posisjonen på tvers av beina, før solhilsenen og også under utførelsen av en annen yogaposisjon, for eksempel Ashwa Sanchalanasana, eller ridestillingen.
For å utføre namaste riktig må du først løsne og strekke hele kroppen. Ta deretter håndflatene nær brystet og ta dem sammen, lukk øynene og slapp av alle musklene i ansiktet ditt. Energien din må konsentreres mellom håndflatene, så vel som oppmerksomheten din: For å gjøre dette må fingertuppene og bunnen av hendene feste seg så godt som mulig. Til slutt, reguler pusten din, lytt til hjertet ditt og frigjør tankene som fyller tankene dine. I bunnen av denne praksisen er det forskriften om her og nå, grunnleggende for å motvirke tumultene i hverdagen.