Retroaktiv sjalusi: hva det er og hvordan du kan komme deg etter Rebecca syndrom

Hvem har aldri opplevd en, om enn liten, form for sjalusi overfor partnerens eks? Noen ganger skammer vi oss til og med over det og innser meningsløsheten til denne følelsen. Likevel, uansett hvor irrasjonelt og ubegrunnet det er, er det en ganske utbredt oppførsel å føle sjalusi på de seksuelle og sentimentale fortidene til de rundt oss, så mye at det har oppnådd et ad hoc -kirkesamfunn. I dag snakker vi faktisk om retroaktiv sjalusi, et uttrykk som vi refererer til den konstante følelsen av angst og rastløshet som plager individet ved tanken på at partneren allerede før sin ankomst allerede har hatt andre kjærlighetshistorier. Men når tanker blir til virkelige besettelser, kan denne følelsen kompromittere parets velvære og klarheten til subjektet som påvirkes av det. I slike tilfeller er det nødvendig å gripe inn så snart som mulig og løse problemet ved opprinnelsen. For å finne ut mer om dette emnet, les artikkelen vår der vi vil utdype begrepet retroaktiv sjalusi, hva som er symptomene og hovedårsakene og hvordan du kan helbrede fra det som anses for å være et syndrom.

Før du leser, se denne videoen og oppdag noen øvelser som du kan øke selvfølelsen din og kunne leve relasjonene dine bedre på!

Hva er retroaktiv sjalusi?

Retroaktiv sjalusi skiller seg fra normal sjalusi fordi den, som navnet antyder, ser tilbake og vender seg til fortiden til den nåværende partneren. Derfor har enhver person med tilbakevirkende sjalusi en tendens til å utvikle en fiksering mot forholdene som den andre har hatt før han møtte ham, og ble irritert bare ved tanken på at han kan ha følt en kjærlighetsfølelse overfor noen som det ikke var henne, selv etter mange år. Å ha hatt en seksuell og / eller sentimental opplevelse før den strømmen blir dermed en skyld som det er mulig å bli stadig anklaget for. Dette er i de fleste tilfeller ubegrunnede anklager på grunn av sjalusi som vi kan definere som ubalanserte og irrasjonelle og som på mange måter kan være forbundet med OCD.

Se også

Rødt sykepleiersyndrom: hvordan komme seg etter det uhemmede behovet for å hjelpe

De fem faser av separasjon: fra sinne til ro

© Getty Images

Hvorfor kalles det Rebecca syndrom?

Retroaktiv sjalusi er også kjent i psykologien som Rebecca Syndrome, oppkalt etter hovedpersonen i Daphne du Mauriers roman "Rebecca den første kona", hvor Alfred Hitchcocks Oscar-vinnende film med samme navn ble laget i 1940. I historien er Rebecca nettopp den første døde kona til en velstående herre som nylig har giftet seg med en ung dame i vente. Sistnevnte, når hun flyttet til hjemmet til sin nye ektemann, er under konstant sammenligning med figuren til Rebecca, en kvinne som er høyt verdsatt, spesielt av tjenerne. Hovedpersonen, forverret av stadig mer ihærige konfrontasjoner, lar seg sluke av en skummel sjalusi, kompromittere parets liv og dermed gi en ganske klar fremstilling av det vi nå kaller retroaktiv sjalusi.

© Pinterest

Retroaktiv sjalusi hos menn og kvinner

Denne følelsen påvirker både menn og kvinner, men med noen forskjeller. Kvinnen er mer sjalu enn noe annet på den nåværende partnerens sentimentale fortid, og lider derfor av ikke å ha vært den første han har delt visse romantiske opplevelser med. Mannen, som imidlertid vokste opp i en sosial kontekst basert på patriarkatets verdier, er mer sjalu på den seksuelle fortiden og er såret i stolthet for ikke å ha vært den første som erobret "besittelsen" av den aktuelle personen.

Hva er symptomene på retroaktiv sjalusi?

Nå som vi har en klarere ide om begrepet retroaktiv sjalusi, la oss se hva som er hovedsymptomene som skiller dette syndromet:

• En konstant tilstand av angst, ofte forbundet med harme, sinne og ubehag;
• Kontrollmani
• En endret oppfatning av partnerens fortid: ofte får man inntrykk av at det forrige forholdet var bedre enn det nåværende.
• Tendens til å konstant sammenligne seg selv med ekser;
• Å ha en ekte besettelse av den sentimentale fortiden til personen ved siden av oss, å være hjemsøkt av bilder som fanger sistnevnte i intime og romantiske holdninger til tidligere partnere;
• Utvikler en til tider sykelig nysgjerrighet, som den sjalu personen ikke kan hjelpe med å stille konstante spørsmål om ekser og gå på jakt etter mer og mer informasjon på sosiale medier;
• Å finne kontinuerlige unnskyldninger for å diskutere og teste følelsen av kjærlighet som den andre sier at han har overfor oss;
• Lever i konstant frykt for å bli igjen for å komme tilbake sammen med eksen;
• Formulere paranoide tanker og inneholde vedvarende mistanker om partnerens lojalitet, selv i mangel av bevis;
• Bli spesielt besittende
• Nåværende masochistiske trekk: til tross for lidelsen som ytterligere informasjon bringer til den som lider av sjalusi, kan denne ikke hjelpe annet enn å spørre og vite, og dermed utløse en ganske smertefull ond sirkel;

© Getty Images

Årsakene

Det er flere årsaker som kan utløse en følelse av retroaktiv sjalusi hos personen, la oss se dem nedenfor:

• Lav selvtillit: mangel på selvfølelse kan kompromittere lykken i forholdene våre, aldri få oss til å føle det og la usikkerhet og sjalusi ta over livet til et par. I mangel av selvkjærlighet, klarer vi ikke å forstå hvordan en person kan bli forelsket i oss og foretrekker oss fremfor eksene, og dette, i tillegg til insinuerende meningsløse sjalusi, genererer angst og frustrasjon hos oss.
• Trauma: å ha samlet traumatiske opplevelser, spesielt i det sentimentale feltet, kan markere en person for livet og, når den ikke er løst, generere patologisk atferd som ofte er ukontrollerbar.
• Frykt for forlatelse: på grunnlag av sjalusi er det blind frykt for å miste en partner på grunn av en annen person, i dette spesifikke tilfellet med eksen. Selv opprinnelsen til oppgivelsessyndromet kan spores tilbake til mulige traumer som emnet har opplevd i løpet av livet og aldri er blitt helt helbredet.

© Getty Images

Hvordan overvinne fortidens sjalusi?

Noen ganger, uansett hvor godt partneren oppfører seg, er kjærlig og trofast, vil den retroaktive sjalu aldri frigjøre seg fra ideen om at eksen utgjør en trussel mot parets liv. Mer generelt, når det gjelder retroaktiv sjalusi, må det spesifiseres at det er forskjellige stadier der dette syndromet kan oppstå: noen ganger er det en ganske mild og ufarlig form for sjalusi, andre ganger grenser det imidlertid til det patologiske. Avhengig av alvorlighetsgraden av sakene, er det godt å gå videre ved å følge forskjellige veier. Her er derfor noen løsninger som du kan kurere og overvinne sjalusien fra fortiden og leve kjærlighetshistorien din rolig:

• Selvkontroll: Prøv så godt du kan for å unngå selvskadende oppførsel. Så, ikke undersøk kjærestens eller kjærestens romantiske fortid, ikke plag partneren din med spørsmål, men mest av alt, ikke konkurrer med eksen din. Tross alt, hvis det er over med denne personen, må det være en grunn, ikke sant?
• Be om hjelp: Det er ikke alltid mulig å slå av bestemte tanker på egen hånd. Hvis du føler at du ikke kan kontrollere sjalusien din og er bekymret for at det vil kvele partneren din, for å unngå en ubehagelig slutt, bør du vurdere å konsultere en psykologspesialist. Takket være en målrettet terapi, vil psykoterapeuten kunne grave dypt inne i deg, få frem de mulige årsakene bak dette syndromet og hjelpe deg med å løse rotproblemet.