Behandle angst med Bach -blomster

Tenk deg å måtte snakke foran et publikum på 100 mennesker. Fart opp hjerterytmen? Hendene begynner å svette og kanskje stemmen din skalv litt?
Det er helt normalt, problemet oppstår når denne ubehagelige følelsen lammer oss og tar besittelse av vårt daglige liv.

Å kontrollere angst og ta tilbake tømmene i livet vårt er ikke umulig, og selv blomsteterapi kan hjelpe oss. Vi snakker spesielt om Bach Flowers, alternativ medisin laget av den britiske legen Edward Bach.

Grunnlaget for Bachs blomsteterapi er prinsippet om at bare ved behandling av en person må det tas hensyn til hans følelser og personlighet, noe som vil avgjøre symptomet som manifesteres i det fysiske. Den eneste blomsten ville være i stand til å starte prosessen med å transformere den negative følelsen til dens positive egenskap, med en påfølgende forsvinning av symptomet.

Men hvilke er de mest passende Bach -blomstene i tilfelle angst? La oss finne ut av det sammen.

Se også

Hvordan håndtere angst: tips for å lære å bekjempe den

Abandonment Syndrome: Hvordan overvinne forlatelsesfrykt og angst

Drømmer om blomster - betydninger og tolkninger

Rock Rose: hentet fra helianthus, denne Bach -blomsten anbefales for de som er livredde for verden og helbreder dyp frykt, redsel forårsaket av plutselige hendelser og symptomer knyttet til panikkanfall (skjelvinger, takykardi, tetthet i brystet og svimmelhet ). I tillegg til å lindre fysiske symptomer, hjelper det å gjenvinne klarhet og mot til å reagere på den problematiske situasjonen.

Cherry Plum: den er hentet fra myrobalan og er nyttig i tilfeller av ekstrem emosjonalitet, når du føler at du er på nippet til å bli gal og eksplodere fordi du ikke kan holde alt under kontroll. Det hjelper å gjenvinne ro og ro.

Star of Bethlem: stammer fra en blomst kalt Star of Bethlehem og er spesielt egnet for de som er sterkt stresset eller offer for et sterkt følelsesmessig traume. Det gjør deg sterkere, mer rasjonell og mer konkret.

Rescue Remedy: en blanding av spesifikke Bach -blomster - Rock Rose, Cherry Plum, Star of Betlehem, Clemantis og Impatiens - som i synergi med hverandre representerer en slags naturlig "førstehjelp" i øyeblikk av maksimal angst. I tillegg til å bli tatt gjennom munnen, kan dette middelet også brukes på templene eller håndleddene.

Bachblomster: når og hvordan

Minimumsdosen for inntak er fire dråper fire ganger om dagen: om morgenen så snart du våkner, før du legger deg og deretter to ganger til i løpet av dagen. Men den mest riktige indikasjonen er "når det er nødvendig", det vil si hver gang en negativ følelse oppstår. Bachblomster kan plasseres på eller under tungen, svelges direkte eller helles i en varm drikke.