Tintarella -tid! 5 ting å gjøre - og 5 absolutt ikke å gjøre - før du utsetter deg selv for solen
Dette er tiden da vi alle allerede ser for oss oss selv vakkert solbrune og ikke kan vente med å vise frem de mest fargerike og livlige kjolene våre for å vise fram gul hud, ikke sant?
Ikke haste for mye, men før du når det punktet er det godt å gjøre en liten gjennomgang av tingene du bør gjøre og de du bør unngå før du utsetter deg selv for den etterlengtede solen, for solbrent er vakkert, brent / brent / irritert, Nei!
Følg rådene våre og ikke ta unødvendige risikoer. Solen er god så lenge du følger noen få enkle regler.
Ting å gjøre
Se også
Høydepunktene: hva de er og når de skal gjøres
1- Bli kvitt døde celler
For å få en jevn, homogen og varig brunfarge, er det første du må gjøre å eliminere døde celler og frigjøre porene i epidermis. Som? Skrubbe, skrubbe og skrelle.
2 - Ta et supplement
Noen uker før du utsetter deg for solen, kan du ta et kosttilskudd som inneholder spesifikke aktive ingredienser, for eksempel betakaroten - som forhindrer tørr hud, styrker barrierefunksjonen og stimulerer soling.
3 - Hold roen
Glem "alt og umiddelbart" -regelen, umiddelbar overeksponering for solens stråler så vel som at du risikerer smertefull solbrenthet, bare sensibiliserer huden, skader den og i alle fall vil fargen som tas så raskt forsvinne like raskt. Slapp av og hold deg til timingen.
4 - Påfør solkrem først
Solkrem bør påføres minst en halv time før eksponering for solen. Dette er fordi det tar tid å trenge dypt inn i huden og beskytte den bedre. Husk også å rulle den ut igjen etter bading.
5 - Hydrering inne og ute
Denne regelen gjelder alltid, men enda mer før, under og etter sollys. Drikk mye vann, øk mat rik på vitaminer og mineralsalter, nyt en urtete om kvelden før du sover, og glem aldri etter sol etter sol. dusj. Å holde huden og kroppen godt hydrert er viktig for en trygg, langvarig, skrellesikker brunfarge.
Ting IKKE å gjøre
1- Spray parfymen
Bortsett fra at det er ubrukelig siden det da ville forveksles med duften av solkremer, kan alkoholen i det, som er lysfølsom, forårsake dermatitt eller irriterende irritasjoner. Det samme gjelder alkoholbaserte deodoranter.
2 - Bruk en solkrem fra året før
Har du avansert et halvt rør av beskyttelsen som ble brukt i fjor? Vårt råd er å ikke bruke det, da dets beskyttende virkning mot solens stråler absolutt er redusert, om ikke fullstendig eliminert.
3 - Fuktighetskremen bør påføres senere!
Selv om du er fristet til å akselerere utseendet av brunfarge ved å bruke en enkel fuktighetskrem i stedet for solkremkrem, la den gå! Skaden forårsaket av solen øker stadig, og i de alvorligste tilfellene fører det også til former for melanom. For ikke å snakke om tidlig hudaldring ... Er det verdt det å bli solbrun på kortere tid?
4 - Ikke barber deg
Vi sier ikke at du må gå til stranden med hår i sikte, bare ikke gjør det i løpet av 24 timer før du utsetter deg selv for solen. Risikoen? Irritasjon, kløe og utseendet på stygge røde prikker.
5 - Unngå medisiner
Å ta medisiner mens det utsettes for solen kan forårsake ubehagelige lysfølsomhetsreaksjoner i huden, for eksempel mørke flekker på noen områder av ansiktet og kroppen. Medisiner som bør unngås er hovedsakelig antibiotika, antiinflammatoriske midler og til og med orale prevensjonsmidler.
Se også:
Brunfargen kommer med å spise
Ansikts solbeskyttelse: hvordan, når og hvorfor
Solar erytem: hva det er, hvordan det manifesterer seg og hva du skal gjøre (og ikke gjøre) når du har det