Omega-3: våre allierte i hjertet ... og videre
Omega-3 er essensielle fettsyrer, dvs. stoffer som kroppen vår ikke er i stand til å produsere uavhengig, og som derfor må tas med mat: riktig inntak er verdifullt for vårt velvære, og hjelper oss med å forhindre ulike helseproblemer., Spesielt av en kardiovaskulær natur.
Omega-3 finnes i noen grønnsaker (nøtter, linfrø, soya), men spesielt i fisk (fet fisk, laks, krepsdyr, sjømat), hvis forbruk anbefales minst et par ganger i uken. Forskning på egenskapene til disse fettsyrene er veldig intens i dag, og som han hevder Roberto Volpe, lipidolog og forsker ved CNR i Roma, er deres gunstige effekter på det kardiovaskulære systemet nå bekreftet.
Effektiv forebygging
Disse stoffene ville i praksis kunne redusere nivåene av triglyserider i blodet, for å beskytte mot arterielle okklusjoner og for å forhindre hjertearytmier. Alle dyrebare egenskaper for hjertets velvære, som faktisk effektivt brukes på det medisinske feltet, med administrering av farmasøytiske preparater for behandling av pasienter med høye triglyserider som ikke er i stand til å normalisere nivåene gjennom kosthold, men også som en forebyggende behandling hos mennesker som har fått hjerteinfarkt, noe som reduserer sannsynligheten for et nytt hjerteinfarkt. For at Omega -3 -er skal være virkelig effektive, må de imidlertid ha høye konsentrasjoner - forklarer Alessandro Mugelli, professor i farmakologi og direktør for NEUROFARBA -avdelingen i Firenze - og det er derfor viktig å ta formuleringer med en konsentrasjon på mer enn 85%.
Se også
Farmasøytiske spesialiteter vs. kosttilskudd
Fra dette synspunktet garanterer farmasøytiske formuleringer en kvalitets- og sikkerhetsstandard som kosttilskudd ikke kan sikre på grunn av en mindre streng produksjonsprosess. Den forebyggende effekten av Omega-3 farmasøytiske formuleringer er også anerkjent av NHS, som faktisk anser dem refunderbare for noen pasientkategorier. Det er interessant å merke seg at en bioekvivalent farmasøytisk formulering nylig har vært tilgjengelig (kommersielt navn: Olevia®) som sikrer oppnåelse av omega-3-nivåer i blodet (biotilgjengelighet) sammenlignbare med de merkede formuleringene som allerede er på markedet.
Hjertet til italienerne
Til tross for de oppmuntrende dataene som nylig ble utgitt avKardiovaskulær epidemiologisk observatorium, som i det siste tiåret viser en nedgang i sannsynligheten for hjertesykdom som tilsvarer 6% i den mannlige befolkningen og så mye som 15% i den kvinnelige befolkningen, anses fortsatt omtrent 30 000 italienere å være i fare.
I lys av bedre diagnostiske og terapeutiske muligheter, ville livsstilen vår virkelig må forbedres mye, og selv kvinner viser seg ikke å være mer "dydige" enn menn i dette: feil ernæring, fedme og stillesittende livsstil er fortsatt for utbredt ( økende etter overgangsalderen) som, kombinert med dårlige vaner som alkohol og røyking (19% av kvinnene som røyker), representerer viktige kardiovaskulære risikofaktorer.
Se videointervjuet med Dr. Michele Gulizia - president i ANMCO
Slik fungerer Omega-3
I tillegg til evnen til å redusere triglyseridnivåer, utøves også den fordelaktige rollen som Omega-3-fettsyrer spiller på det kardiovaskulære systemet. et tiltak antikoagulant, i stand til å redusere blodplatens tendens til å samle seg og derfor forhindre dannelse av trombose i blodet. En ytterligere effekt av forebygging av arytmier oppnås i stedet gjennom en modifikasjon av overføring av elektriske impulser som er ansvarlige for uregelmessige hjertesammentrekninger.
Se videointervjuet med farmakologen prof. Alessandro Mugelli
Ikke bare hjertet
Fordelene ved å ta Omega-3 vil imidlertid ikke være begrenset til forebygging av kardiovaskulær sykdom: ifølge en eksperimentell studie av Santa Lucia -stiftelsen i Romafaktisk ville disse fettsyrene også kunne øke volum og funksjonalitet i noen hjerneområder, som viser seg effektivt mot aldringsrelatert hukommelsestap og representerer derfor et utmerket våpen for forebygging av senil demens.
Til slutt ville Omega-3 redusert risikoen for å utvikle depressive former med 25%, men bare for kvinner. Ifølge en studie publisert i "American Journal of Epidemiology", er det en sterk sammenheng mellom fiskeforbruk og reduksjon av depresjon hos kvinner: samspillet mellom fettsyrer og østrogener vil hjelpe hjernen til å opprettholde riktig funksjonalitet.
I samarbeid med Il Portale della Salute
