Ikke komfortabel med kroppen din? Slik kan du elske deg mer!
Å kle av seg er alltid veldig vanskelig fordi det forårsaker et veldig dypt samspill: klærne som beskyttet oss inntil et sekund før de forsvinner og viker for et undertøyssett, en badedrakt, sports -bh -en vi bruker på treningsstudioet ...
Vi gjennomgår timer med hudpleie (de fleste er veldig hyggelige og hjelper oss å føle oss bedre), men er vi sikre på at dette er nok til å elske oss mer?
Å elske hverandre er en ekte kunst, og det er en "grunnleggende kunst fordi det er med oss vi skal tilbringe hele livet. Det er mennesker som ser seg selv for tynne, noen for velformede og de som er overbevist om at strekkmerker ikke ha noe vakkert Sannheten er at siden du er vakker, så er alt som er en del av deg!
Nedenfor foreslår vi noen små triks for å lære hvordan du kan føle deg bra fysisk og leve i harmoni med kroppen din.
Se også
1. Finn ut hva du liker med deg selv
Det kan være at lårene dine er litt større enn du skulle ønske, men du vil ta på deg hvor vakker rumpa din er? Finn dine styrker og ikke glem at de også bidrar til å gjøre deg til den du er. Ikke bare dine mangler . men også fordelene, og med litt trening vil selv feilene bli meritter.
Lær å elske deg selv først, så vil andre elske deg som et resultat!
2. Bli med på treningsstudioet
Laster inn ...via GIPHY
Det betyr absolutt ikke at du må låse deg inne i vektrommet og bare gå ut når du er i nærheten av å besvime, trening betyr å oppdage hvilke grenser du har og overskride dem en centimeter om gangen.
Melkesyren neste dag vil minne deg på hvor travelt du var dagen før, og selv om magen din ikke er så tonet ennå, vil du vite at du jobber for deg, og for henne og fremfor alt for deg!
3. Ikke sammenlign deg selv med andre
Sosiale nettverk er dessverre fulle av filtre. Jentene du møter i Instagram-feedet kommer sannsynligvis tilbake fra en time med sminke og parykker, konturering og nøye valg av antrekk. Ok, de er fantastiske, men det betyr ikke at du ikke kan være det også.
I stedet for å ville være noen andre, forplikter deg til å være den beste versjonen av deg selv: å elske deg selv lønner seg. Alltid!
4. Bruk klær som gjør deg verdig
Laster inn ...via GIPHY
Vi er alle forskjellige, fra skjedeens form til vekt, høyde, øye og hårfarge: det er derfor det er uendelig mange forskjellige kjoler og modeller!
Ikke insister på å bruke gamle og litt baggy klær. De er perfekte som pyjamas, men det kommer et visst punkt når du innser at du også har former og at det er riktig å finne den beste måten å forbedre deg selv.
Hvis du føler deg bra med klærne på, er det ikke utelukket at du vil føle deg bra selv når du har tatt dem av ...
