Slik trener du hjemme før ferien
Hvert år, i januar, etter et år med ofre, sunt kosthold og sport, befinner vi oss foran speilet for å gjøre oversikt over hvilke klær som ikke lenger passer etter juleferien.
Fortvil ikke! Først og fremst fordi kroppen vår stadig utvikler seg og det er helt normalt å ha perioder der vi føler oss ute av form og for det andre fordi vi har den perfekte løsningen for å løse problemet.
Men først, her er noen øvelser å gjøre foran speilet hvis du føler deg nedslått:
Aperitiffer, flytende alkohol, lunsjer og vaker for å bringe 13, pandoro og panettone: resultatene er alle der, på hoftene våre som vi har formet med kardio gjennom året. Og i år hjelper de forskjellige DPCMene ikke: treningssentre og svømmebassenger er lukket og du kan ikke forlate huset veldig ofte, så den eneste løsningen er å trene hjemme, bevæpnet med wi-fi og mye god vilje.
Se også
Christmas Fit Kamp: Live Now streaming -trening
En treningsopplevelse uten sidestykke. Streaming direkte i våre hjem, det vil være noen av de beste trenerne til LIVENow, en digital streaming -plattform, som vil veksle i en digital maraton, lørdag 19. desember fra 10.00 til 12.45.
To timer og 45 minutter non-stop med høy intensitet med interaktive forbindelser og Special Guest for trening på høyeste nivå.
En morsom og effektiv måte å gi musklene og stoffskiftet et skikkelig støt like før endeløse festmåltider!
Trenerne som vil delta på arrangementet er:
Paolo Zotta
Agnes Marcolin
Samuele Zuccarello
Giampaolo Calvaresi
Luca Santonastaso
Elisa Baldo
Klikk på Live-Now og registrer deg for € 11,99
Men ikke bare følg den spesielle leksjonen: ta råd fra disse profesjonelle og bruk dem i treningsrutinen din, det er verdt det!
