Alexithymia: lidelsen som gjør at fag ikke klarer å forstå følelser
Det er ikke alltid lett å forstå følelsene man føler: Noen ganger blir alle forvirret, men de som lider av alexitymi, klarer det bare ikke. Ved å fortsette å lese denne artikkelen vil du oppdage hvordan du gjenkjenner en person med aleksitymi og hvilke behandlinger som kan hjelpe dem som lider av det. Se denne videoen og oppdag kraften i følelser: selv tårer kan være veldig fordelaktige og hjelpe deg å fokusere på dem . dine følelser!
Alexithymia: hvor kommer dette ordet fra og hva det indikerer
Ordet Alexithymia indikerer en vanskelighet med å gjenkjenne, uttrykke og også bare å skille de forskjellige følelsene og kroppslige følelsene. Dette ordet kommer fra gresk og det er til "mangel på", leksis "Ord" e thymos "Følelse", kan vi oversette alexithymia med mangel på ord for å uttrykke ens emosjonelle tilstand.
Før 1950 -tallet var det ingen omtale av alexithymia.Fra denne datoen brukes faktisk begrepet om
beskrive mennesker med psykosomatiske sykdommer. I basen var det teorien om at de som ikke kunne uttrykke følelsene sine med ord ga utløp for deres indre del gjennom ytre sykdommer.
Det vil si at han viste sin følelsesmessige lidelse gjennom fysisk lidelse. I dag er imidlertid alexithymia et av de psykologiske aspektene som det legges større vekt på i det medisinske feltet.
den har fått en enda bredere og mer kompleks betydning. Det er anerkjent som en konstruksjon transnosografisk, det vil si assosiert med det mer generelle begrepet emosjonell dysregulering. I dag blir derfor alexitymi for all del betraktet som et følelsesmessig underskudd.De som lider av det, det alexitymiske individet, regulerer ikke sitt indre. Denne psykologiske tilstanden har i mange medisinske studier vært assosiert med til og med alvorlige medisinske sykdommer, for eksempel svulster eller kronisk smertesyndrom, eller andre lidelser som påvirker mage -tarmsystemet. så vel som det er koblinger mellom manglende evne til å fortelle og beskrive følelser og rusmisbruk eller det som er definert som posttraumatisk stresslidelse. Ifølge samtidige vitenskapelige teorier er alexithymia å betrakte deg selv som et ekte personlighetstrekk: ca. 10% av verden befolkningen lider av det.
Alexithymia: hva som skjer med kroppen fra et fysiologisk og funksjonelt synspunkt
Alexitymiske individer viser redusert affektiv deltakelse. Dette er merkbart både i manglende evne til å ofte endre ansiktsuttrykk og i emosjonelt språk. Alexitymikere kan ikke bare endre ansiktsuttrykk eller beskrive hva de føler, men de kan heller ikke dechiffrere andres uttrykk eller forstå sitt eget humør. Et annet kjennetegn for de med alexithymia er lavere fysiologisk reaktivitet, spesielt i tider med stress. Vi kunne forstå, på et nevrobiologisk nivå, alexitymi med tanke på at hos personer som lider av det, er noen områder av hjernen "inaktive". Selvfølgelig snakker vi om disse hjerneområdene dedikert til forståelse av følelser og derfor amygdala som evaluerer alle emosjonelle stimuli som kroppen mottar, områdene i hjernen dedikert til evnen til å føle empati, dorsomedial prefrontal cortex, den delen som lar "mannen ta en beslutning og til slutt insula, hjerneområdet som lar oss gjenkjenne følelser.
Se også: De vakreste setningene om lykke
Alexithymia: symptomer, psykologiske og atferdsmessige egenskaper hos alexitymiske individer
Hvem som har alexitymi har en utvilsomt endring av den kognitive sfæren. Dette betyr at han har en praktisk tanke, orientert mot utsiden og aldri et øyeblikk av refleksjon eller introspeksjon. De alexitymiske emnene projiseres alltid utenfor seg selv og aldri i seg selv. Når du snakker til et subjekt som har alexitymi, vil han aldri overføre emosjonell intensitet, han kommuniserer ikke frykten eller begjærene hans. Alle følelser er ekskludert fra dialog: vi er begrenset til å snakke på en kald og objektiv måte. En god måte å fortelle om du har å gjøre med alexithymic er å være oppmerksom på hva han sier og hvordan han snakker. Vanligvis florerer det alexitymiske individet i detaljer, men snakker flatt: det er ikke rom i det han sier for fantasi eller fantasi.
Et annet symptom som representerer en alarmklokke er gitt av hypokondri. Svært ofte er mennesker med alexitymi ikke i stand til å beskrive stemninger og kroppslige følelser og har ofte en tendens til å somatisere denne ubehag eller å uttrykke den gjennom hypokondri eller depresjon. En annen ledetråd er gitt av en bestemt endret " interaksjon med det ytre miljøet. Tydeligvis har motivet med alexithymia problemer med å relatere seg, uten å kunne forstå hvem han er foran, altithymics i par er ofte frustrerte og mislykkes. "å forstå partnerens behov og forespørsler. Et hyppig symptom er for eksempel humørsvingninger, som stammer fra frustrasjonen over ikke å kunne tyde hva som skjer rundt dem.
Å være ledsager til et alexitymisk individ er vanskelig: fraværet av emosjonelle utvekslinger kompliserer parets forhold og krangel kan dermed virkelig komme på dagsordenen.
For å fullt ut forstå en alexithymic forestille seg en person som lever å se følelser innpakket i tåke: det er som om alt var under en glassklokke, og han klarer ikke å tyde følelsene, og heller ikke naturlig å oppleve dem på en normal måte. Ofte er disse personene posturalt stive og reflekterer også i kroppen og måten å gå på, deres manglende evne til å uttrykke ansiktsfølelser. Dette er som en barriere mellom dem og verden: en slags maske som ikke bare påvirker ansiktet, men hele kroppen som hindrer den i å ha reell kontakt med omgivelsene.
Alexithymia: den mest passende omsorgen og behandlingene for dette problemet
Det er ikke mulig å forestille seg et liv der det er totalt fravær av følelser. Følelser er nødvendige for det menneskelige og sosiale samspillet til hvert individ, og det er også en ekstraordinær fordel å lære å kjenne dem igjen. Alexithymia kan kureres gjennom en ny emosjonell gjenopplæring av personen som lærer igjen å tilegne seg data fra det han opplever og utlede følelser. Behandlingsveien for alexithymia er en lang behandling sammen med en psykoterapeut i nærvær eller til og med online som gjør at pasienten blir vant til å føle følelser igjen og fremfor alt gir alexithymic muligheten til å forstå hvilke følelser han føler for å komme inn i forhold til omverdenen og med menneskene som er i nærheten av den. Det alexitymiske opplever er en ny emosjonell leseferdighet.
Den psykoterapeutiske veien for å gjenvinne besittelsen av sine følelser og følelser er ikke enkel, men er ofte effektiv for å gi alexitymiske mennesker et nytt liv.
Hvis du tror du er aleksitymisk, eller hvis du kjenner en person som har problemer med å kommunisere og forstå følelser og stemninger, kan du søke hjelp fra en profesjonell, en psykolog eller en erfaren psykoterapeut som kan gi støtte og ferdigheter og lede pasienten mot en bedre og mer tilfredsstillende liv, fullt av følelser!
