5 triks for å redusere tegn på aldring
For å oppnå et strålende, glatt og lysende ansikt er det ikke det eneste tilgjengelige alternativet å stole på de nyeste antialdringsproduktene. Hudpleie starter "fra innsiden": bare følg noen få enkle tips under skjønnhetsrutinen din for å begynne å føle huden yngre og sunnere Her er våre 5 beste triks for å ta vare på huden din og gjøre den lysere.
1. Hold henne alltid hydrert
Vannets kraft bør aldri undervurderes: sunn hud starter med hydrering. Å drikke 2 liter vann om dagen er derfor vårt beste tips for å opprettholde fuktighet og rynkefri hud.
Vann fjerner giftstoffer fra huden, noe som gir det et mer ungdommelig og sunnere utseende. Det er også ved å holde hudcellene hydrert og fulle av næringsstoffer som du kan forhindre at de første rynkene dannes i. Til slutt vil drikke mye vann hjelpe deg med å unngå retensjon. av væsker og gir hud og hår et lysere utseende.
Se også
2. Beskytt den mot UV -stråler
Vi vet at solen er bra for kroppen vår: Det er kontakten med strålene som stimulerer produksjonen av vitamin D, et svært viktig næringsstoff for immunsystemet og vedlikehold av helse til organene våre. Men vi må være forsiktige med overdreven eksponering, fordi UV -stråler, i tillegg til å være en av årsakene til hudkreft, også kan forårsake for tidlig aldring.
Siden vi ikke må overdrive eksponeringen, må vi absolutt ikke gjemme oss for solen for alltid! Solen er bra for kropp og sjel, men å overdrive er aldri en god idé. Balanse er alltid det beste valget!
Vi anbefaler: Jason Natural Cosmetics solkrem.
I tillegg til å være en naturlig og parabenfri kosmetikk, er det et biologisk nedbrytbart og ikke-aggressivt produkt for sjøliv og koraller. Den er lett å spre, har en beskyttelsesfaktor SPF30 og er også veldig fuktighetsgivende.
3. Rengjør den forsiktig
En annen grunnregel, men ofte ikke respektert, er hudrensing. Du bør aldri legge deg uten å fjerne sminke først! Sminke og urenheter som samler seg i løpet av dagen blokkerer porene som gjør huden tørr og full av giftstoffer. Det er derfor viktig å rense og fukte huden din nøye før du legger deg. Om morgenen er imidlertid en rask vask med mild såpe nok til å fjerne overflødig talg som produseres i løpet av natten.
Selv om det er til stor hjelp for å forhindre rynker, er talg et middel som forårsaker kviser og hudormer. Så det er alltid best å fjerne overflødig med et vev som er egnet for rengjøring av talg, slik at huden din kan puste og holde den sunnere.
For å bevare eller styrke utstrålingen av huden din, anbefaler vi at du bruker denne enkle skjønnhetsrutinen:
Morgen: lett hudrensing med mild såpe og fuktighetskrem med en mykgjørende og beskyttende krem (enda bedre hvis den har en god UV -beskyttelsesfaktor);
Kveld: rensing av huden med rensende vev, micellært vann og fuktighet med en nærende ansiktskrem;
En gang i uken: detox med dyprensing (mild såpe og micellært vann), fuktighetsgivende ansiktsmaske, serum og nærende ansiktskrem.
Vi anbefaler: rensekluter for sneglslime
Ideell for dyp ansiktsrens og hudfuktighet. Med en formel som inneholder 97% naturlige ingredienser og micellært vann, er disse klutene fri for parabener, parafin og andre kjemiske ingredienser.
Se også:
- Foreo oppladbar ansiktsrensebørste € 82,38 (41% rabatt)
- Kleem Organics ansiktsserum mot rynker med hyaluronsyre € 19,97
- BIO ansiktsserum med ren hyaluronsyre og vitamin C Florence Organics € 19,99
4. Hvis du røyker ... begynn å tenke på en endring
Tobakk påvirker ikke bare luftveiene våre, men de negative effektene er også veldig synlige på huden vår. Tobakkstoksiner forårsaker for tidlige rynker i ansiktet vårt, gjør det grått og livløst, og kan til og med føre til at mørke flekker dukker opp.
I tillegg reduserer tobakk blodstrømmen, og forhindrer dermed de nødvendige næringsstoffene fra å gi næring til huden vår, og aldrer den ytterligere. Som om alt dette ikke var nok, reduserer tobakk nivået av østrogen hos kvinner, noe som gjør huden tørrere og svakere.
5. Oppretthold et balansert kosthold
Ta vare på deg selv fra innsiden av kroppen din. Et sunt kosthold, fullt av vitaminer, vann, mineraler og antioksidantmat vil hjelpe deg med å beskytte huden din mot frie radikaler og for tidlig aldring.
Din psykologiske velvære er også veldig viktig: stress og tretthet er faktorer som forverrer problemer som mørke ringer, hovne øyne og hudhelse. Reserver et par timer for deg selv og ta vare på deg selv: nyt et hjemmespa med aromaterapibehandling og en liten detox skjønnhetsrutine for å fukte og regenerere kropp og sjel!
Vi anbefaler: kosttilskudd basert på naturlig antioksidantmat tilgjengelig på Amason
- Pakke med 270 gurkemeiepiller for 38,90 €
- Supermat: pakke med 120 grønne kapsler basert på agurk, kokosvann og avokado € 29,99
- Energigivende og antioksidant kosttilskudd basert på papaya € 13,69 (31% rabatt)
- Pakke med 180 Simply Supplements blåbær -antioksidantkapsler for 28 €
- Kosttilskudd basert på 2000 mg goji bærekstrakt 33,15 €