Tvangshandel: hvordan unngå det?

Tvangshandel, hva er det?

Bruker du kredittkortet ditt med stor letthet og kan ikke gi opp klærne som ringer deg fra vinduene? Vær forsiktig så du ikke krysser den fine linjen som skiller shopping fra tvangshandel.

• hva er det? Psykologer omtaler det som en patologi, en "avhengighet uten et produkt" eller til og med "en narkotikaavhengighet uten narkotika". Ifølge en studie av den franske legen Isabelle Chereau består denne patologien av en besettelse av kjøp, et behov for å foreta hyppige og gjentatte kjøp av gjenstander som ofte er ubrukelige og som ofte overstiger ens økonomiske kapasitet.

• fordi? Mennesker som lider av denne avhengigheten søker ofte trøst for sin utilpashed i kjøp og tilskriver gjenstandene som er kjøpt utrolige og symbolske dyder (leppestiften som gjør deg sexy, kjolen som gjør deg tynn ...). Men øyeblikket med opphøyelse er det etterfulgt av skuffelse. Det uhemmede søket etter redningsobjektet gjenopptas og en ond sirkel begynner.

Godt å vite: Kanskje er denne avhengigheten et symptom på latent depresjon.

• konsekvensene: de kan være svært alvorlige. Fra økonomiske problemer (overdreven gjeld, ruin, lån ...) til store psykiske lidelser (isolasjon, skyldfølelse, depresjon).

De skjerpende faktorene

• Vi refererer hele tiden til hyperforbrukerisme: så snart du kjøper et plagg som den nåværende stjernen hadde på seg, viser hun allerede en annen! I dag er jeans med lav midje på moten, i morgen er den høy midje. Mobiltelefoner går av moten på et øyeblikk, og restaurantene som er trendy på lørdager er allerede ute neste mandag! Du blir fristet til alltid å kjøpe nye ting for å holde tritt med trendene i øyeblikket.

• netthandel: suksessen til nettsalgssteder har eksplodert de siste årene. Det er ikke lenger verdt å flytte til butikken: Med bare ett klikk, foran skjermen og uten å måtte lukke lommeboken, kan du bryte deg inn i en nettbutikk. Men vær forsiktig: ifølge en studie utført av Harris Interactive -selskapet i oktober 2007, risikerer 55% av kvinnene i alderen 45 til 54 år å bli tvunget til å handle på Internett, sammenlignet med 38% av mennene!

• Farvel sedler! Kredittkort, online betalinger, sjekker erstatter veldig ofte sedler. På denne måten blir det vanskelig å bli klar over hvor mye du egentlig bruker.

Hvordan gjenvinne kontrollen?

• la kredittkortet stå hjemme: Hvis du handler, må du bare ta med deg kontanter du har i lommeboken. På denne måten vil du bedre kontrollere utgiftene dine.

• Sett opp et budsjett: les kontoutskriftene dine, konsulter jevnlig kontoene dine på Internett og lær å administrere pengene dine bedre ved å forutsi et beløp du vil bruke på shopping, uten å overskride dem.

• Still deg selv spørsmål før du kjøper! Trenger jeg virkelig denne nye leppestiften? Kommer jeg til å ta på meg disse eplegrønne buksene? Er det andre utgifter som har forrang? Leie, telefonregninger? Vil jeg virkelig føle meg bedre etter dette kjøpet?

• føre en dagbok for kjøpene dine for å bli nøye oppdatert. Hvis du innser at du har kjøpt ubrukelige ting, kan du prøve å forstå hvorfor. Og tenk deg om to ganger neste gang du handler ...

• ta en oversikt: åpne skapet og gjør status. Med det du brukte på å kjøpe dine 25 par flip-flops, kunne du ha gitt deg selv en helg på et velværesenter ... i stedet for å kjøpe de 8 anti-rynkekremene, ville du ha betalt for en ansiktsbehandling på instituttet ! Tenk litt ...

• Prøv det: gå en spasertur rundt i butikkene uten penger eller kredittkort, men for den enkle gleden av å feste øynene dine. Hvis du ser noe som tilfredsstiller deg, vent noen dager med å forstå om du virkelig savner dette objektet eller om ønsket har gått.

• sjekk alltid om det er mulig å returnere en vare gratis før du kjøper den. Så hvis du ikke kan motstå fristelsen til å kjøpe den, kan du ta den tilbake hvis du innser at kontoen din har blitt rød.

• få hjelp: hvis du lider av tvangshandelen din, bør du gå til en spesialist. For å forstå årsakene til din avhengighet, vil du kanskje gjennomgå psykoterapi eller atferdsterapi.

Visste du at?

• Omtrent 8% av den italienske befolkningen ville lide av shoppingsyndromet og 90% er kvinner!

• de fire viktigste tvangskostnadene gjelder klær, sko, smykker og skjønnhetsprodukter.

• hvert år, i Europa, er det en dag dedikert til "ikke-kjøp": den siste lørdagen i november.