Kvinnen som spiser er lykkeligere, og årsaken er dypere enn forventet!
Kvinner og mat: en kombinasjon som kan gjøre en mann glad, men som ikke alltid gjør en kvinne lykkelig. Dette er fordi mange av oss har problemer med å akseptere oss selv og utvikle en rekke problemer med ernæring. På mat tømmer vi paranoia, frustrasjon, avhengighet og vrangforestillinger.
Kvinnen som spiser, men den som er definert som en glad spiser, som spiser uten å nøle, er kvinnen som spiser tilfreds, den som ikke har problemer med mat, som ikke sliter seg selv, men spiser med lyst og som er komfortabel med seg selv. Denne typen kvinner vil elske denne videoen:
Fordi de som vet hvordan de skal spise er lykkeligere
Fordi det å vite hvordan man spiser betyr primært vet hvordan du respekterer. Å kunne kontrollere deg selv når det er nødvendig, gi slipp når du vil, tilfredsstille trang, ta vare på deg selv. Å vite hvordan man spiser betyr å sette pris på de finere tingene i livet og være glad for å spise, uten skyld, frustrasjon og det økende behovet for å stille spørsmål ved seg selv. Å vite hvordan man skal spise er også å godta seg selv. Av denne grunn er de som spiser med appetitt, sjelefred, i overflod, men uten overdrev, mennesker som har anerkjent seg selv som de er og som vet at kvinner kan ha forskjellige former og størrelser, og dette er ikke et problem, men en form av stolthet: Å være ufullkommen er en grunn til velvære.
Se også
via GIPHY
Hva betyr det å vite hvordan man "spiser godt"
Men hva betyr det å vite hvordan man skal spise nøyaktig? For å begynne med det grunnleggende: aldri hoppe over måltider og snacks. Følg et sunt og balansert kosthold, som gjør at du faktisk kan føle deg fri fra tid til annen, sammen med venner eller i hyggelige øyeblikk, å spise rikelig og uten å nøle og fremfor alt å spise litt av alt. Fra en studie ser det ut til at de som har et godt forhold til mat, aldri har vært på diett før de var 20 år og ikke gjør denne vanen til en livsstil. Å vite hvordan du skal spise betyr derfor ikke å være besatt av mat og kosthold. Sist men ikke minst å vite hvordan du skal spise betyr å være glad for å gjøre det, uten om og hvis og med få bekymringer.
