Tips for ikke å bli manipulert

Stol på din intuisjon

Det beste våpenet for å unngå å bli påvirket er tillit til deg selv og til dine instinkter! Før du blindt følger andre, må du lytte til din indre stemme: den lar deg relativisere og forstå hva din sanne mening er. Beslutningene er opp til deg alene, du er den mest kompetente til å vite hva du vil eller hva som er best for deg.

Godta forskjellene dine

Det er ubrukelig å ville se ut som en ideell modell for enhver pris: søsteren din som alle elsker, kollegaen alle beundrer for hennes profesjonelle prestasjoner, vennen som tiltrekker seg all oppmerksomhet ... Slutt å føle deg mindreverdig, du har også din deg ' er bra, du bare stresser dem ikke nok (og innser ofte ikke engang at du har dem). Vekk tigeren i deg! Du, som alle andre, har noe spesielt som gjør deg annerledes og ... unik!

Start med å lytte til deg selv for å forstå hva du egentlig vil. Før du tar andres meninger til pålydende, bør du sette pris på dine kvaliteter og gjenvinne besittelsen av ideene dine.

Tving deg selv

Vi har alle en tendens til å undervurdere oss selv og godta det som blir pålagt av mennesker vi beundrer og som ubevisst manipulerer oss. Kom deg ut av dette mønsteret! Å vite hvordan du betyr noe og si nei når det trengs, vil tiltrekke seg respekt for de rundt deg. Å nekte enda en tjeneste med en fast og avgjørende tone, uten aggresjon men uten å søke unnskyldninger er mye mer verdsatt, men for å gjøre det må du innse at du ikke kan glede alle.

Vær oppmerksom på "nei" dager

Det er dager hvor du er mer sliten og derfor mer sårbar for press, og derfor risikerer du å bli involvert i kollegers underfugler eller si ja til alt og alle. I disse tilfellene er rømning den beste løsningen! Unngå å komme med uttalelser du ikke er enig i, og som du risikerer å angre med en gang. Vær konsekvent med deg selv og ikke føle deg mindreverdig!