9. svangerskapsuke for mor og baby - 3. graviditetsmåned
Mors helse
Teoretisk sett bør du begynne å lide mindre av symptomene som sannsynligvis ødela de første ukene av svangerskapet. Basert på resultatene av blodprøvene, vil kanskje legen din komme med anbefalinger. Hvis du ikke er beskyttet mot toksoplasmose (en parasitt som kan forårsake alvorlige misdannelser for det fremtidige ufødte barnet), ikke bekymre deg, ikke få panikk bare ved synet av en katt!
Bare ta noen enkle forholdsregler: kok kjøttet godt (spesielt hvis det er svinekjøtt), vask grønnsakene godt, vask alltid hendene før du lager mat eller sitter ved bordet ... og unngå å tømme kattens søppelboks.
Se også
12. svangerskapsuke for mor og baby - 3. graviditetsmåned
Livmoren din fortsetter å utvikle seg og når størrelsen på en grapefrukt. Den lukker og beskytter embryoet, som nå måler 4 cm.
Barnets utvikling
Embryoet veier omtrent 12 gram. Hjernen og nervesystemet fortsetter å utvikle seg. De to hjernehalvdelene begynner å diversifisere seg. Nervecellene, som vil bli til nevroner, begynner gradvis å koble seg til hverandre. Og de utgjør et ekte. Nett.
I tillegg til sentralnervesystemet begynner fordøyelses-, lunge-, kardiovaskulære og urinsystemer.Fra dette øyeblikket vil alle disse organene utvikle seg sakte ...
Vårt råd
Reiser gravid
Du må dra? Under graviditeten vil statusen din utvikle seg ... det samme vil listen over mulige destinasjoner! I løpet av første trimester avhenger alt av hvordan du føler deg - lytt til kroppen din! Unngå for lange turer i bilen (du risikerer å forårsake tidlige sammentrekninger) og alle bevegelsene som vil tvinge deg til å bære for tunge vekter.
I løpet av andre trimester skal du generelt føle deg bra. Velg ferier som lar deg svømme, gå, besøke, bli bortskjemt ...
I tredje trimester, i stedet, unne deg selv en "dolce-far-niente" -ferie, på et sted som er nær et sykehus (du vet aldri ...). Start fra den 8. måneden av svangerskapet, hold deg i nærheten av stedet der du har valgt å føde.
Noen få grunnleggende regler
- Unngå tidssoner (ikke overstige 4 timer).
- Velg land der hygieniske forhold er optimale. Advarsel, visse vaksiner er kontraindisert under graviditet (difteri, kikhoste, rubella ...): spør legen din.
- Pak løse og komfortable klær som dekker armer og ben; aldri gå barbeint.
- Se opp for mygg.
- Unngå å bade i naturlige ferskvannskilder og dusj alltid etter bading for å eliminere bakterier.
- Drikk mye vann, bare i uåpnede flasker, og spis bare godt tilberedt mat.
I bilen
Begrens bilturene dine, da de kan være farlige på grunn av støt, noe som kan føre til abort i løpet av første trimester. I tillegg øker risikoen for en ulykke hvis du kjører! Faktisk, når du er gravid, forringes refleksene dine. Hvis du virkelig vil kjøre, legg en pute i ryggen, ta korte etapper (i gjennomsnitt ca 200 km) og stopp regelmessig for å strekke bena. Kjøp også et spesielt belte for gravide.
Med fly
Å reise med fly er mulig opptil 7 måneders graviditet (og opptil 8 måneder i visse selskaper). Finn ut ved å spørre selskapet du har valgt å reise med for mer informasjon og få en legeattest som angir forventet leveringsdato.: Metaldetektorer er ikke farlige for barnet.
På flyet, ta på deg noen kompresjonssokker eller strømpebukser, gå en stund og strekk for å begrense sirkulasjonsproblemer.Og drikke: 1 liter for 5 timers flytur, luften i flyet er veldig tørr.
På toget
Endelig er togreise en utmerket løsning ... forutsatt at du reiser med Eurostar og ikke Intercity!
For ikke å bli glemt
Avtal tid med gynekolog eller jordmor for første trimesterbesøk
Velg sykehuset der du skal føde og hvor du skal ta kurset
Avtal tid for første ultralyd som skal gjøres mellom 10. og 11. uke
Organiser deg for enhver villocentese eller ultrascreen (gjennomskinnelig-atom) som finner sted mellom 10. og 12. uke
Tenk på hvem som kan hjelpe deg etter fødselen (besteforeldre, sykepleier, barnehage)
Du kan avtale tannlege
Fortell arbeidsgiveren din om graviditeten din
