5 enkle trinn for å være lykkelig hjemme
Å bo i fengsel hjemme var absolutt ikke på ønskelisten vår for 2020, men så mye at vi, selv om vi liker det eller ikke, befinner oss i denne situasjonen. Selvfølgelig kan vi bruke dagene på å snuse og stirre på klokken, i håp om at tiden går raskere, eller vi kan prøve å endre perspektiv og se ting annerledes, kanskje bedre. Så retorisk som det kan høres ut, la oss tenke på hvor heldige vi er som har tak over hodet. Dette er et privilegium å ikke bli tatt for gitt. Hjemmet vårt er vår lille tilflukt fra verden, et sted å føle seg trygg, fri til å være oss selv.
Hvor mange ganger, kvalt av en rutine, for å si det mildt, uholdbart, ville vi bare krysse terskelen til hjemmet vårt og lukke verden bak oss? Her, nå kan vi gjøre det, vi gjør det allerede. Før eller siden (vi, forhåpentligvis snart), kommer vi tilbake til livet som før, et liv dedikert til sosialitet, forpliktelser og dessverre stress. Så hvorfor ikke prøve å "nyte" dette øyeblikket av pause innenfor husets vegger? Nedenfor viser vi 5 enkle daglige bevegelser for å holde din lykke trent uten å forlate hjemmet!
1. Vi lager sengen hver morgen
"Men hvis jeg må pakke den ut om kvelden, hvorfor så legge sengen hver morgen?", Har dette spørsmålet alltid gjentatt i hjemmene til millioner av mennesker. For noen er det en meningsløs innsats som er vanskelig å forstå. Likevel, Gretchen Rubin, forfatter av bestselgeren Lykkeboka, er av en helt annen oppfatning. Forfatteren argumenterer faktisk fast for hvor mye denne enkle gesten, som bare tar 3 minutter, er nøkkelen til å starte dagen i godt humør. Å lage sengen lar oss ha en morgenrutine og gir oss en uvurderlig følelse av prestasjon. Det gir også et pent utseende til rommet vårt, det samme som mange av oss vanligvis tilbringer mesteparten av dagen.
2. La oss åpne vinduene
Som våre bestemødre lærer oss, kan dagen ikke begynne uten først å lufte rommet. Umiddelbart etter å ha spist frokost, uavhengig av værforhold, åpner vi vinduene i hjemmet vårt og lar den nye luften avkjøle plassene holdt lukket hele natten. På den annen side er luftutveksling avgjørende for å eliminere bakteriene som vi ellers må dele husleien med. I en fase med tvungen innesperring hjelper denne enkle gesten oss med å gjenoppleve den magiske følelsen av å være utendørs og, hvis solen skinner ute, enda bedre. Å oversvømme huset med naturlig lys er et universalmiddel for humøret - i dette øyeblikket mer sårbart enn noensinne - og gir oss en god dose D -vitamin.
3. La oss bringe våren inn i huset
Noe av det vi savner mest i denne vanskelige tiden er kontakt med naturen. Våren hjelper oss absolutt ikke, snarere tvert imot. Trærne i blomst, fuglekvitring, byen som er fylt med nye farger, og det å se dette naturlige skuespillet bak et vindu er absolutt ikke trøstende, spesielt med tanke på at det å ha en hage er et privilegium for noen få. Imidlertid er det en måte å bringe en liten vår inn i huset. Når vi handler, mellom en gjærpakke og en sekk mel, legger vi også noen planter i vognen vår. Kaktus, sukkulenter eller friske blomster, det er mange valgmuligheter for grønne og ikke-grønne tommelen. Vi gir hjemmet vårt det grønne preget som umiddelbart vil gi farge og varme til miljøet. I tillegg kan omsorg for en plante falle inn i kategorien hjemmehobbyer for å tømme tankene og bruke tid konstruktivt.
4. La oss omgi oss med vakre og inspirerende ting
Med all denne tiden tilgjengelig, hvorfor ikke bli interiørarkitekt og gå gjennom utformingen av interiøret vårt? Å bli tvunget til å holde seg inne i husets vegger, slik at oppholdet blir så behagelig som mulig, er det minste som kan gjøres. La oss ramme inn gamle bilder som bringer oss tilbake til lykkelige minner og henge dem sammen med tegningene av våre hjerter. Vi gjenoppretter suvenirer fra tidligere ferier fra støvete esker og ordner dem her og der i rommene, de vil hjelpe oss å reise - i det minste - med tankene. Kort sagt, la oss omgi oss med vakre ting, de som bare ser på dem umiddelbart gir oss en følelse av velvære. Vi trenger det.
5. Vi utsetter ikke
Å ha mye fritid er ikke en god unnskyldning for å fortsette å utsette det. I tillegg til å legge sengen umiddelbart etter å ha stått opp, er det viktig å utføre alle de grunnleggende husholdningsoppgavene daglig for å holde huset ryddig og rent. Når vi er ferdige med å spise, vasker vi oppvasken umiddelbart og legger dem på plass uten å tette vasken i flere dager. Selv om det for øyeblikket ikke er noen store muligheter for å bytte antrekk, unngår vi å ha klær på stoler, senger eller, verre, spredt på gulvet. La oss bytte utbrente lyspærer, ta søpla ned, kort sagt, vi mister ikke de vanene som, uansett hvor kjedelige, lar oss opprettholde et skinn av normalitet i en helt unormal situasjon.
